ugyanúgy ismételje meg a mozgások, amit úgy gondolja, hogy slam dunk a pontszám a heti kosárlabda játék, vagy a bemutató munka, érzelmi érettség is nyert gondos, stratégiai intézkedéseket. Ezt a tíz lépést követve oda vezet.
első lépés: próbálja elérni a céljait. A mondás helyes, a gyakorlat tökéletes. Függetlenül az életcéljainktól, elég akarnunk kell ahhoz, hogy újra és újra törekedjünk céljainkra. Ez igaz az érzelmi érettségre. Összehangolt erőfeszítések megtétele a kapcsolatok kapcsolatainak növekedése érdekében megerősíti érzelmi izommemóriáját.
második lépés: napi megerősítések tartsa szemmel a díjat. Minden nap el kell mondanunk magunknak, hogy mi akarunk lenni, hogy higgyünk abban, amit mondunk, és amit képviselünk. Végül, senki más nem fogja megvenni az Ön schpieljét,ha nem! Megismételheti állításait a zuhany alatt vagy a tükörben. Lehet, hogy először butának érzed magad, de létfontosságú, hogy legyen egy mantra, amelyet elfogadunk, mint például: “nagyszerű vagyok, vagy “erős vagyok”, vagy “ma jó döntéseket hozok.”Elegendő pozitív önbeszélgetéssel, ha hiszünk abban, amit mondunk, mások is.
harmadik lépés: Állítsa be az egészséges határokat. Érettnek lenni azt jelenti, hogy kijelented, mi elfogadható számodra, és mit akarsz és mit nem engedsz meg. Miután meghatározta ezt a vonalat, védje meg. Ne hagyd, hogy bárki átlépje. A határok azért fontosak, mert amikor be vannak állítva, a karakterünk is beállítódik, egyre ellenállóbbá válik a hülyeségekkel és a drámával szemben. Ha valaki előre támad, és áttöri a határainkat, veszélybe kerülünk. Ne áltasd magad. Érzelmileg szenvedünk, és egész életen át tartó károkat szenvedhetünk. Ne feltételezd, hogy az emberek is tudják a korlátodat. A te dolgod, hogy elmondd nekik.
negyedik lépés: tanulás szünet. Ahhhh….Imádom ezt a lépést. Olyan fontos eszköz, amelyet hozzá kell adni a szerszám övéhez. A szünet további néhány másodpercet ad nekünk, hogy megengedjük magunknak, hogy racionálisan reagáljunk, függetlenül attól, hogy egy vita hevében vagyunk-e, vagy egyszerűen összezavarodunk egy fontos döntés felett. A sietős beszéd vagy reagálás néha negatív hatással lehet, és garantálja, hogy gondoskodnia kell a későbbi takarításról. Próbáljon emlékezni arra, hogy soha ne hozzon hosszú távú döntéseket, amikor érzelmesnek érzi magát. Ez nem igazságos veled vagy bárki mással szemben. Szánjon egy percet, egy órát, akár egy napot is, ha szüksége van rá. Mull át, mi a helyes dolog, hogy azt mondják, majd kövesse végig a támogató intézkedések.
ötödik lépés: Tudja meg, mikor kell mondani, vagy pontosabban, Ismerje meg, mikor kell mondani, mikor. Kevesen születnek ezzel a képességgel. Mint emberek, tudatában vagyunk annak, hogy meg kell tapasztalnunk a leckék és a negatív döntések eredményeit. Nincs semmi baj ezzel a tanulási móddal, és hé, én is ott voltam. A trükk az, hogy tanulj, mielőtt megbünteted magad. Ne feledje, hogy az önkontroll alapvető óriás, amely formálja az emberek érzékelését. Amikor például italokat fogyaszt, a megfigyelés és az irányítás megtartása pozitív hatással van.
hatodik lépés: érzelmi érettség beillesztése a munkádba. Az érzelmi élének fenntartása jelentős szerepet játszik a foglalkoztatás növekedésében, és nagy osztalékokkal jutalmazhatja Önt, amelyek az életed számos területére átterjednek. Példával vezetve, az aktív hallgatási készségek fejlesztése és a köszönetnyilvánítás sok súlyt hordoz a beosztottaival. Az alázat az érzelmi érettség tétele.
hetedik lépés: viselkedési növekedés. Amikor hibát követsz el az életben (és mindannyian bűnösök vagyunk!) tanulj belőle. Értékes felismerni, amikor elcseszted anélkül, hogy a saját hibáidat a büntetés pontjáig dolgoznád. Egyszerűen jegyezd meg a hibát, Határozd el, hogy legközelebb javítasz a döntéseden, és légy kedves magaddal a hibáid miatt. A hibákból való tanulás azt jelenti, hogy viselkedésbeli és spirituális növekedésre van szükség. Ez azt jelenti, hogy elfogadod, hogy nem vagy tökéletes, és kedves és közel állsz ehhez a tényhez.
nyolcadik lépés: ne hozz rossz döntéseket, eljön az idő, amikor fel kell adnunk azokat a lehetőségeket, amelyek mentálisan, szellemileg és anyagilag csődbe juttatnak minket. Igen, mindannyiunknak fel kell nőnie, akár tetszik, akár nem. Álljatok ellen annak a vágynak, hogy a lehetőségeiteken túl éljetek, és annak a késztetésnek, hogy bármit is tegyetek erkölcsi iránytűtökkel szemben. Jól és tudatosan élni nem mindig könnyű, de mindig gyümölcsöző.
kilencedik lépés: változtassa meg barátait (csak akkor, ha a barátság káros az Ön számára). Mindenki olyan dolgokból nő ki, mint a babatakaró, a játékok és a ruhák, de ez az analógia az emberekre is vonatkozhat. Lehet, hogy nem tartod meg a közös vonást mindenkivel, akivel találkozol az életben, és ez rendben van. Tehát néha a régi barátokat el kell hagyni, ahogy haladunk előre. Máskor a növekedés bonyolult: az ízek változnak,és az ideológiáink is. Ha valaki elhagyja az életedet, mert az utad nem konvergál, hagyd, hogy nehézség nélkül találják magukat. Ne tartsa vissza őket attól a helytől, ahová menniük kellene, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy nem kísérheti őket.
tíz lépés: szerelmes a megfelelő okok miatt, amikor fiatalok vagyunk, gyakran szigorúan a fizikai vonzerő alapján beleszeretünk. Elfelejtjük, hogy a kölcsönös érdekek felülmúlják a fizikai vonzerőt, és hogy ezek nélkül a közös törekvések nélkül nehéz lesz az egészséges kapcsolat. Ne utasítsa el a vörös zászlókat, mert valaki fizikailag szép, a vörös zászlók továbbra is vörös zászlók. Az, hogy képes elfordulni a külső vonzerőtől, mert nem illeszkedik a belső monitorhoz, az egészséges és érett ember jele.