tudom, hogy a karfiol valószínűleg a spenóttal együtt az a zöldség, amely a történelem legtöbb gyermekkori traumáját okozta. Tudom, hogy sokan megsérültek azon a napon, amikor egy iskolai reggel után hazaérkeztek, észrevették, hogy a lépcsőn behatoló különös szag nem a szomszéd házából származik. Játszott karfiol, így anélkül, hogy több, meztelenül főtt vízben sóval, így szomorú ő…
nos, ma azért jöttünk, hogy néhány receptet hozzunk neked karfiollal, hogy felöltözzük és csatlakozzunk hozzá, ahogy megérdemli, hogy lehetőséget adjon neki, hogy a háttérben tudja, hogy ennyi elutasítás után tartozik, és végül eltávolítja a traumát.
Ha pedig végre sikerül helyet foglalnia az étrendben, akkor tudja, hogy ez irigylésre méltó táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező étel.
13 receptek karfiollal, amelyek bármilyen traumát gyógyítanak
a karfiol szerencsés, hogy nagyon sokoldalú zöldség, amikor főzni kell, nem kell korlátozódnunk szakácsra vagy pörköltre dobásra, de elkészíthetjük krémekben, pörkölve, fő összetevőként vagy köretként, vagy akár más, sokkal kalóriásabb összetevők helyettesítésére sok receptben.
karfiol sajtmártással
a karfiol au gratin tipikus receptjének egy változata sajttal és bechamellel, de ez megment minket a bechamel elkészítésének lépésétől. Bár ez nem a legegészségesebb recept a világon, mivel nagyon kalóriatartalmú összetevőket tartalmaz, a mérsékelten fogyasztott ideális átmeneti receptként, hogy újabb esélyt adjon neki, köszönhetően a karfiolnak sajtmártással.
kukorica krém és karfiol mentával
a karfiol és a kukorica krém mentával rendkívül egyszerű, hogy ha gyors vagy expressz edényben készül, egy pillanat alatt készen áll, de hideg napokon megnyugtató, és egyáltalán nem nehéz. A karfiolban a krémek és pürék elkészítésekor az a jó, hogy veréskor krémes textúrát kap, amely megakadályozza, hogy visszaéljünk a zsíros elemekkel, például a vajjal.
szalonnás és karfioltorta
a karfiolt nem csak melegen vagy kanállal fogyasztják, és ennek bizonyítéka ez a mesés szalonna, karfiol és hagymás torta, amelyben a karfiol tökéletesen álcázott.
ropogós karfiol chips
szeretett karfiolunk arra is szolgál, hogy elkészítsük ezeket a ropogós chipset, amelyeket egészséges snackhez használhatunk, vagy ropogós érzetet adhatunk néhány étel elkészítéséhez, mint ez az édes tőkehal rizs.
vegán karfiol leves
egy másik karfiolleves recept könnyebb textúrával, diófélék és borsó érintésével, mert a karfiol receptek nem unalmasak.
párolt karfiol burgonyával au gratin aurora szósszal
a párolt karfiol és a gratin burgonya oldalán mindenki könnyen elfelejtheti a főételt. Ne mondd, hogy nem figyelmeztettelek.
Karfiolkrém almával és fésűkagylóval
olyan krém, amely méltó egy nyaraláshoz, amellyel jó számú vendéget szótlanul hagyhat, mert ez egy nagyon kiegyensúlyozott ízű recept, amely mindenkit izgat, aki megpróbálja. Iratkozzon fel karfiol krém almával és fésűkagyló, mint egy ötlet karácsonyra.
tőkehal karfiollal, a karácsony íze Galíciában
a karácsonyról szólva Galíciában jellemző, hogy karácsony estéjén tőkehal karfiolt esznek. Kidolgozása nagyon egyszerű, de az eredmény az, hogy szopja az ujjait.
karfiol sáfránymártással
az egyik kedvencem, bár nem visszaélni, mert ezúttal a karfiol szakács után tésztát készítünk, hogy karfiolunkat sáfránymártással készítsük el. De barátok, ezt ki kell próbálnod, mert intenzív összetörést érezhetsz, amelyből oltárt kell tenned a hűtőszekrényben lévő karfiolra.
karfiol pizza tészta
a karfiol jó helyettesíti a lisztet, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz. Annyira hálás, hogy remekül működik olyan fényes javítások készítése, mint ez a karfiol pizza tészta.
karfiol sajttal és paprikával
egy másik kedvenc karfiol receptem ez a karfiol sajttal és paprikával, nagyon könnyen elkészíthető, de luxus köret mind a hús, mind a hal számára.
karfiol kuszkusz vagy coliarroz mikrohullámú sütőben
a karfiol receptek végső fordulata a reszelt karfiol, hogy olyan apró darabokra csökkentse, mint a rizs vagy a kuszkusz szemek, amelyeket a mikrohullámú szakácsban főzhetünk, és kísérjük azt, amit szeretünk, hogy készítsünk egy platazo alacsony szénhidráttartalmú anyagot, amely eltávolítja az értelmet.
karfiol kuszkusz serpenyőben
itt pedig megtanítjuk, hogyan készítsünk karfiol kuszkuszt egy serpenyőben, ebben az esetben nagyon tavaszi körettel.
bónusz: a végső trükk, hogy meggyőzze Önt
bármely burgonyapürével vagy recepttel, amely például ezt az okot veszi figyelembe, a lime! a tonhal sokkal kevésbé lesz kalória, ha a burgonya egy részét karfiolra cseréljük. Akkor csak a püré megfelelő fűszerezéséről lesz szó, senki sem veszi észre a különbséget.
és most valld be, még akkor is, ha nehéz felismerni, csak egy mentális megjegyzést tettél, hogy ne felejtsd el vásárolni egy jó karfiolt, amikor legközelebb elmész a piacra.