ezek a gyakorlatok működnek és itt van a miért. A történetem és a fitness utazás megy egy kicsit, mint ez …
nem voltam mindig a fitness drogos vagyok most, de ez volt leküzdése sérülés és fordult a kihívás egy lehetőséget, hogy rájöttem fitness működik! Nem csak nekem, hanem a pompomipar egészének.
az ACL elszakadása után (először) azt mondták, hogy a műtét az egyetlen megoldás. Ugyanakkor azt a tippet is kaptam, hogy minél erősebben megyek a műtétbe, annál gyorsabban ugrálok vissza, és teljesen felépülök.
miután ezt meghallotta, jobb, ha elhiszi, hogy abban a fizikoterápiás irodában és edzőteremben voltam, megerősítve és felkészülve a műtétre minden nap! Bementem a műtét még erősebb (még mindig egy szakadt ACL), mint valaha volt, és kész voltam, hogy ugrál vissza, mint egy bajnok!
műtét után, én jobb vissza rá rehabbing a térdem a teljes gyógyulás. Ez volt ezen az úton, hogy igazán találtam fitness. Ez volt az én kivezetésem, az én bejárásom..És működött! Minden nap láttam a fejlődést, és jól éreztem magam! Olyan jó, hogy még csak 6 hónapos rehabbing után is visszamentem (megjegyzés: tényleg egy évet kell adnod). Hosszú történet rövid, ahelyett, hogy a következő én fitness terv-mentem vissza a teljes éljenzés mód, és bűnös volt, hogy nem tartalmazza a döntő fitness rutinok 3-4 alkalommal egy héten.
mert túl korán mentem vissza, és nem tartottam lépést a fitnesz rendemmel, újra elszakítottam az ACL-t!
ezúttal megtanultam! Ahelyett, hogy a műtét, ástam ki a heti edzések, kedvenc gyakorlatok, és van megy az én fitness rend ismét. Ezúttal azt mondtam az orvosnak, hogy” ezt kaptam ” – dacoltam az esélyekkel, és megerősítettem a térdemet a teljes gyógyuláshoz, még műtét nélkül is.
megtaláltam a szeretet fitness újra, és ezúttal megragadt vele! Annyira, hogy aztán folytattam a CHEERFIT elindítását.
célunk, hogy inspirálja a mazsorett ipar felvidítani specifikus edzések és fitness tervek, amelyek erősítik az egyedi izmok mi mazsorettek kell! Nem labdákat dobálunk, hanem embereket! Szembeszállunk a gravitációval, és szükségünk van a testünkre, hogy elég erős legyen ahhoz, hogy lépést tartson ezekkel a fizikai igényekkel!
elkötelezett vagyok amellett, hogy kidolgozzam az életmódot, és te is megteheted!