az élet úgy érzi, elég nehéz, néha.
nem ismerek sok embert, akik minden nap az ágyból kötözték az izgalmat az előttünk álló nap miatt. Legtöbben nyögünk, amikor megszólal a riasztó — és felkelünk az ágyból, mert muszáj.
még anélkül is, hogy Covid lógna körül, olyan sokféle módon lehet az élet kihívást jelent számunkra. És ritka, hogy az összes “cuccod” — munka, kapcsolatok, barátságok, család, oldalsó nyüzsgés, bármi — nagyszerű formában legyen egyszerre.
csak a legjobbat teheted, csak megpróbálhatod (és próbálkozhatsz), hogy kiválaszd az utat a közmondásos erdőben, egy fa egy időben.
a győzelem nem arról szól, hogy összetörjük a versenyt, elsőnek lenni, vagy trófeákkal megtölteni a szekrényt — különösen most, egy olyan világban, amelyet nehéz kitalálni. Így néz ki a 2020-as győzelem.
“ma úgy fogok viselkedni, mintha ez lenne az a nap, amikor emlékezni fognak rám.”Dr. Seuss
van egy terved a jövődre (és dolgozol rajta).
lehet, hogy elakadt egy utált munkában, talán a Covid szűkítette a lehetőségeit? És néha ez egyáltalán nem jó érzés. De van egy kép a fejedben arról, hogy mit akarsz a jövődről (és arról a személyről, aki benne akarsz lenni), és aktív, napi lépéseket teszel felé.
nem vesztegeti az idejét szórakoztató, hogy megy sehova.
nézd, mindenki szereti a jó telefon görgetést, a Netflix falatozást vagy a teljesen értelmetlen szórakozás Éjszakáját a barátokkal. Semmi gond. De az életedből mennyit adsz át neki? Ha a hosszú éjszakák bárokban vagy a kanapén a távirányítóval vagy az internetes nyúllyukak merülésével kezdik úgy érezni, hogy az élet csúszik az ujjain, vegye figyelembe. Csinálj dolgokat. Tanulj meg dolgokat. Cselekedj. Az idő lassan halad, majd egyszerre. És nem jön vissza, nem számít, milyen kedves vagy hozzá.
boldogan egyedülálló vagy teljesen magad a kapcsolatodban.
elégedett vagy a kapcsolati állapotoddal, bármi is legyen az. Nem vagy zsákutcás kapcsolatban, csak azért, hogy elhárítsd a magányt, vagy lépést tarts a barátaiddal, vagy csak azért, mert túl félsz, hogy ne legyél. És ha valakivel vagy, nagyszerűen érzed magad — nem csak miatta, hanem azért is, mert a kapcsolat szabadságot ad neked, hogy felfedd a saját őrült márkádat, hogy teljesen ki vagy — és folyamatosan megtudd.
erőfeszítéseket teszel fontos másokért (és csak másokért!)
nem hanyagolja el barátait/családját. Különösen nem hagyja figyelmen kívül azokat az embereket, akiket ismer, akik vagy nem nagyszerűek az Ön számára, vagy akik egy-két év múlva nem lesznek ott. Általában is rendes vagy az emberekkel. És mindazok, akik keresztezik az utadat, ezt garantálnák: hogy nem vagy azok közé az emberek közé, akik a kiskereskedelmi és hospo személyzetet úgy kezelik, mint a rágót a cipőjük alatt.
függőségeit/gyengeségeit ellenőrzés alatt tartja.
pornó, alkohol, drogok, étel, pénz, vásárlás, érzelmek/hangulatok, szex — bármi is érinti a sebezhetőségét, rendezve van. Vagy dolgozik rajta, nem homályos módon, de komolyan. Legfőképpen nem engeded, hogy ezek a dolgok zavarják az általános működési képességedet —egészségedet, munkádat, tanulmányaidat, kapcsolataidat, barátságaidat, tevékenységeidet/érdeklődésedet…az életedet…a jövődet.
Ön jól kezeli magát — következetesen.
nagyszerű, ha szereted, vagy akár szereted magad. De sok ember számára ez nehéz kérdés, a hátterük és az élettapasztalataik miatt. Tehát önmagad szeretete nem a cél. Ennél könnyebb. Csak annyit kell tennie, hogy kezelje magát, amennyire csak lehet. Ez azt jelenti, hogy vigyázol a testedre, az elmédre és a szellemedre; ha azt szeretnénk, hogy több nyersen: találni időt gyakorolni, és ülni, nem visszaélnek magát mérgező-semmit, és azt mondja, jelent a dolgokat a megjelenés, gondolatok és cselekedetek. Légy kedves a világban, biztos, de először légy kedves magaddal.
van valami a világodban, ami életre kelt.
nem más személy — ez csalás. Van valami sajátod, amitől remekül érzed magad. Lehet, hogy ez egy kiaknázatlan része önmagának, amelyet csendesen fejleszt, talán szenvedélyes érdeklődés, amelyre Alig várja, hogy visszatérjen. Extra pontokat, ha ez valami, ami hozzájárul túl a saját igényeinek, más emberek, vagy a világ általában. Ahogy Howard Thurman mondta: “kérdezd meg, mi tesz életre, és csináld. Mert a világnak több emberre van szüksége, akik életre keltek.”