7 módja annak, hogy elfoglalja magát, amikor otthon ragadt

a span csak néhány nap, egyre több ember kezdett gondolkodni szórakoztató új és produktív módon tartani elfoglalt otthon. Egyesek számára az otthoni szabadidős tevékenységek gyorsan az unalom megölésétől a dolgok ellenőrzőlistákon való átkeléséig mentek, és a legtöbbet hozták ki a bent maradásból. Kiderült, hogy a házi barátja tudott erről egy-két dolgot.

a dolgok, amikor a WiFi le, hogy az online szórakoztató ötletek, amelyek már levette a fiatalabb generáció, az alábbiakban hét módon, hogy elfoglalt belül a kényelmes lakás:

új tartalom Online

nem kell minket a Rentcaf Kb mondani, hogy a Netflix kéznél van, ugyanúgy, mint bármely más streaming szolgáltatás vagy játékplatform. Az Online szórakoztatási beállítások eltérőek, így rajtad múlik, hogy mely közösségi médiaszolgáltatásokat élvezed, mely híreket részesíted előnyben, és mely új alkalmazásoknak tudsz helyet biztosítani a telefonodon. A lényeg itt az, hogy távolodj el a napi rutinodtól, hogy végiggörgesd ugyanazokat a régi idővonalakat és hírcsatornákat. Inkább használja ki ezt a lehetőséget, hogy bölcsen használja az idejét, és bővítse preferenciáit. Lehet, hogy új világokat és új online közösségeket fedez fel, amelyek tökéletesen illeszkednek az Ön számára.

fontossági sorrend öngondoskodás

hogy cooped belül a Philadelphia lakás lehet trükk, hogy azt gondolja, nincs semmi érdemes felkészülnek arra, vagy kíváncsi, hogy miért kell tenni minden erőfeszítést a megjelenés, ha nem fogsz lépést lábát kívül a San Francisco bérleti bármikor hamarosan. Ehelyett gondoljon arra, milyen jól hangzik, ha most meleg vízben áztatja a lábát. És az a hajmaszk, amelyet két órán át kell tartania? Itt az ideje, hogy megtegyük. Ugyanez vonatkozik arra a hosszú fürdőre, ahol fürdősók, buborékok és talán még egy pohár bor is van az oldalán. Ha a kényeztetés mindig utógondolat volt, akkor itt az alkalom, hogy prioritássá tegye. Ki tudja, ez a szokásos rutin részévé válhat, és megtaníthatja, hogy soha ne felejtse el magát a körülményektől függetlenül.

olvasd el…

…valami mást a hír tweeteken kívül. Mindenkinek van egy könyve, amelyet folyamatosan elhalasztasz, vagy az a híresség életrajz, amely bestseller volt, és a barátaid megesküdtek. Vagy, talán a jól kutatott szerkesztőségek inkább a te dolgod. Bármi is az, nincs semmi olyan, mint az olvasás, hogy elterelje az elmédet a dolgokról, és tartsa az agyadat. Szóval, hébe-hóba, kapcsolja ki az értesítéseket, és talál valamit, hogy elviszi egy szellemi utazás.

szakács

Most nincs mentség arra, hogy ne szakácskodjon többet, vagy ne próbálja ki azt az új tészta receptet, amelyről kollégája mesélt. Amellett, hogy nyilvánvaló, hogy otthon kell főzni, nem pedig szállítani, a szakács szakács is nagyszerű módja a stressz enyhítésének. Nem csak megnyugtat minket, hanem nagyszerű kreatív kivezetésként is szolgál. Plusz, minden nap lehet desszert nap, ha úgy dönt! Ha már itt vagy, oszd meg a minőségi időt a családoddal, és tanítsd meg őket szakácsra – vagy hagyd, hogy tanítsanak. Ilyen időkben nincs olyan, hogy túl sok szakács a konyhában, ezért használja ki ezt az alkalmat, hogy kötődjön azokhoz, akikkel együtt él.

a testmozgás bármilyen formája megteszi

a szakácstól eltérően most a legegyszerűbb időnek tűnhet kifogásokat keresni a nem edzés miatt. Bár az edzőterem megütése nem a legjobb megoldás, és az edzővel folytatott online órák zavaróak lehetnek, nézzünk szembe a tényekkel – az önfegyelem erény, a legtöbbünknek egyébként hiányzik. De az otthoni munkavégzés első néhány napja után a tested meghozza a döntést az Ön számára, és arra ösztönzi Önt, hogy tartsa ezt a vért.

szerencsére rengeteg egyszerű online oktatóanyag követhető, és ugyanennyi szakember hajlandó végigvinni a legalapvetőbb rutinokat is. Minden amire szüksége van elég hely mozogni, és a hajlandóság az induláshoz. Itt egy profi tipp: csak azért, mert te a kényelmes saját otthonában nem teszi a pizsama a go-to athleisure elemet. Ehelyett vegye fel az edzésfelszerelését, és könnyebben bejuthat a megfelelő aktív gondolkodásmódba.

rendet

a tiszta ház mindig jó hazatérni. Egy tiszta házban, ahol néhány napot el kell töltenie? Még szebb. A nyilvánvaló súrolás és porozás mellett figyeljen más helyekre is, ahol egy kis deklutterelésre van szükség. Lehet, hogy a szekrénynek frissítésre van szüksége, a terasznak jó seprésre van szüksége, vagy egy ideje nem takarította ki a pénztárcáját. Ha nem feltétlenül érzi magát takarításnak, próbáljon magáévá tenni egy pragmatikus “akár” hozzáállást. Igen, a porszívózás nem kellemes, és az ágynemű cseréje úgy érzi, mint egy házimunka, függetlenül attól, hogy milyen kellemes az éjszakai frissekbe csúszni. De most már van időd, úgyhogy akár el is intézheted a házimunkát, amit elhalasztasz.

tartsátok a kapcsolatot

fontos, hogy a lelki és szellemi szükségleteiteket is legalább annyira – ha nem jobban – kielégítsétek a szorongás idején. Tehát ne pazarolja az idejét a család hívására. Valószínű, hogy szívesen hallanának rólad. Vagy, videohívás a barátok akkor is, ha nincs semmi sok felzárkózni, mert már SMS oda-vissza az elmúlt napokban egyébként. Akárhogy is, ez egy jó alkalom arra, hogy több időt és gondolkodást fordítsunk a kommunikációra azokkal, akik valóban fontosak számunkra. Ne felejtsd el, hogy vigyázzon rájuk is, ha csak messziről.

az otthon töltött idő pihentető és produktív is lehet. Mivel a COVID-19 (Coronavirus) a tavaszi terveinkbe ütközik, mindannyian rajtunk múlik, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a bent töltött időnkből, és biztonságban maradjunk.