lehet, hogy hallotta a szülő-barátok morogni kiadások hetek slogging keresztül álmatlan éjszakák körül a baba négy hónapos születésnapját, beállító rutinok, ami ideális alvás szentély, és végül egyre a baba aludni időközönként hosszabb, mint 30 perc-és sóhajtott megkönnyebbülten, hogy az alvás regresszió hiányzott a baba-akkor bumm (!), a baba hatodik hónapja az élet körül forog, és a családját alvás regresszióval sújtja. Meglepetés!
de vegye figyelembe, hogy a négy hónapos alvás regresszióhoz hasonlóan a hat hónapos regresszió azt jelzi, hogy a baba megfelelően fejlődik. Természetes, hogy ebben a korban a csecsemők ugrást tapasztalnak társadalmi fejlődésükben, és elkezdik élvezni a másokkal való interakció lenyűgöző művészetét – lényegében most van egy pártállat, amely nem akarja elhagyni a pártot. Amellett, hogy nem akarja kihagyni, az is normális, hogy ebben a korban a csecsemők napi három szunyókálásról két hosszabb szunyókálásra váltanak, és ezek a szunyókálások, amelyeket korábban mozgó járműben vagy babakocsiban könnyen el lehetett érni, most nulla mozgást igényelnek.
a legjobb módja annak, hogy átvészelje a gyermek alvásának átmeneti visszaesését, ha következetes, egészséges 6 hónapos ütemtervet tart fenn. Ez azt jelenti, hogy nyomon kell követni az ágyakat és az éjszakai látogatásokat. Ha ez sok mentális erőfeszítésnek hangzik, ne félj. Az olyan új babafigyelők, mint a Nanit, nyomon követhetik a baba alvását, hányszor látogatta meg őket, sőt tippeket is adhatnak arról, hogyan lehet őket hosszabb ideig aludni.
mivel valószínűleg szuper fáradt vagy, tartsuk egyszerűnek – itt van egy lista azokról a változásokról, amelyeket a baba valószínűleg tapasztal, hogyan befolyásolja az alvásukat, és hogyan lehet megtalálni a felbontást (más néven édes édes álom minden érintett számára!)
6 Hónapos Alvás Regresszió: Party Animal Mentality
a baba most már jobban tisztában van a körülöttük lévő emberekkel, és kísérletezik azzal, hogyan kommunikáljon nevetéssel, mosolyogva és gügyögve. Ez a kommunikáció iránti új elbűvölés megnehezítheti a baba elalvását, amikor beszélgetéseket hall, vagy látni az őket érdeklő embereket.
a baba alvásának elősegítése érdekében távolítsa el őket a “partiból” (még akkor is, ha a partin csak egy vagy két ember vesz részt), és vigye őket a sötét, hűvös és csendes alvási szentélybe. Mert lehet, hogy a baba egy ideig, hogy a szél le az izgalom a társadalmi interakció egy go-to álmos idő rutin, amely magában foglalja a nyugtató tevékenységek, mint a fürdő, baba masszázs, könyv, vagy dal (vagy az összes fenti!) Minél következetesebb vagy ezzel a rutinnal, annál könnyebb lesz a baba társítani az alváshoz.
6 hónapos alvás regresszió: lenyűgöző az új készségekkel
a hat hónapos jel körül sok csecsemő felborulhat és négykézlábra kerülhet. Néhány csecsemő még ebben a szakaszban is mászik.
mivel ezek az új képességek kifáraszthatják a babát, használja őket előnyére azáltal, hogy rengeteg biztonságos lehetőséget kínál a baba számára új képességeik felfedezésére. Figyeljen a baba alvási jeleire (például a szemük dörzsölésére, ásításra, nyűgössé válásra vagy bármi másra, amit észrevesz, amikor elfáradnak), és helyezze át őket álmos helyükre, amikor ezeket a jeleket mutatják.
6 Hónapos Alvás Regresszió: Változás az étrendben
mivel a baba hasa már képes feldolgozni a szilárd ételeket (vagy legalábbis olyan ételeket, amelyek szilárdak voltak, mielőtt egy turmixgépben porították őket) egy alkalmi “vicces has”, kiütés vagy hányás az új ételekre reagálva az alvást megfoghatatlanná teheti. Előfordulhat, hogy bizonyos ételek, hogy a baba nyűgös, míg mások mellow őket.
amint a baba belép a szilárd anyagok világába, tartson egy élelmiszer-naplót, hogy meghatározza, mely ételek a legjobbak a baba lágyításához, és ragaszkodjanak az alvási időkhöz. Például azt tapasztaltam, hogy a fiamnak nagyon nehéz aludni édesburgonya elfogyasztása után, míg az avokádó segített neki megszerezni azokat az álmos szemeket, amelyeket minden szülő imád. Az élelmiszernaplón kívül vezessen be egyszerre egy ételt, és csak táplálja a babát, valamint az anyatejet vagy a tápszert legalább három napig egymás után, hogy világos képet kapjon arról, hogy a baba hogyan reagál erre az ételre. Az is a legjobb, hogy vezessenek be az új élelmiszer a nap folyamán, így felmérni, hogyan baba kezeli azt.
6 Hónapos Alvás Regresszió: Lehetséges intolerancia alvás közben
míg néhány csecsemőt még mindig megnyugtat a babakocsi, az autó vagy a hinta gyorsulása, dudorai és lengései, ez a mozgás most már túl zavaró lehet a baba számára. Az” in motion sleep ” szintén könnyebb alvásban tartja az agyat, megakadályozva az embereket abban, hogy az alvás mélyebb és helyreállítóbb szakaszaiba sodródjanak (gondoljunk csak arra, hogy milyen kipihentnek érzi magát a repülőgép alvása után.)
annak biztosítása érdekében, hogy a baba nyugodt környezetben legyen az alváshoz, tervezze meg a napját, hogy otthon lehessen a baba napjai alatt.
6 Hónapos Alvás Regresszió: Objektum állandóság
a baba most rajtad van, és tudja, hogy még mindig létezel, még akkor is, ha nem látnak. Ez az új tudatosság arra késztetheti őket, hogy kibújjanak az alvástól, hogy nem olyan csendes módon követeljék jelenlétedet. Hogy segítsen nekik megbízni abban, hogy visszajössz, így aggodalom nélkül aludhatnak, olyan játékokat játszhatnak, mint a peek-a-boo, amelyek egy pillanatra elrejtenek, de megmutatják, hogy mindig újra megjelenik, elmagyarázzák nekik, hogy annak ellenére, hogy elhagyja a szobát, visszajön, és boldog arcot ölt, amikor elhagyja a szobát, mivel a csecsemők ebben a korban rá vannak hangolva az arc jeleire.
6 hónapos alvás regresszió: szükség rutin
az alvási rutinon túl a napi tevékenységek, például öltözködés, etetés, játék stb. Bár lesznek olyan napok, amikor nehéz fenntartani a rutinokat az utazás, a betegség, a munka, a látogatók vagy más általános életkörülmények miatt, a baba életének következetessége megkönnyíti számukra, hogy fogékonyak legyenek az Ön által végrehajtott alvási rutinokra.
6 Hónapos Alvás Regresszió: Fogak vágása (Ouch)
gyakori, hogy a csecsemők körülbelül hat hónappal a születés után kezdenek fogzni – ha fogaim átvágnák az ínyemet, valószínűleg gondjaim lennének néhány zzzs elkapásával is.
annak érdekében, hogy minimalizálja a fogak megjelenését a baba alvásába, kérdezze meg gyermekorvosát a fájdalomcsillapító lehetőségekről. Néhány biztonságos nyugtató gyógyszer közé tartozik a hűtőszekrényben lévő szilikon fogzási gyűrű, a finomított cukor és liszt alacsony étrendje, valamint a burgonya (mivel ezek gyulladást okozhatnak), ahelyett, hogy az avokádóhoz hasonló finomságokat választanának, és ha szoptat, folytassa, mivel a szoptatást kísérő tápanyagok és szopási mozgás támogathatja a babát ezen a trükkös időn keresztül.
míg néhány éjszaka alig vagy egyáltalán nem alszik úgy érzi, mint egy örökkévalóság, tudd, hogy a kombináció a türelem és kitartás hamarosan találkozik a nap, amikor kíváncsi vagy, és folyamatosan fejlődő kis ember megy el játszani álom föld egy dicsőségesen hosszú ideig.