A Chipotle # 1 legrosszabb menüpontja

a Chipotle az utóbbi időben rossz PR-vel rendelkezik, még mindig felépül az e. coli pánikból, a részvényárak csökkenéséből és a versenyképes “gyors alkalmi” piacból. És bár lehetséges, még könnyű is egészséges ételt fogyasztani ezen az egyszeri kedvencen-összegyűjtöttünk néhány lenyűgözően finom táplálkozási szakember által jóváhagyott megrendelést—az Eat This, Not That kutatói! arra is kíváncsi voltam: mi a Chipotle #1 legrosszabb menüpontja, amikor a táplálkozásról van szó? Olvassa el, hogy felfedezze a tettest. Kattintson ide, hogy felfedezze az egyik népszerű étteremláncot, amely F-t kap!

barna rizs, fekete bab, sült Chili-kukorica Salsa, tejföl, római saláta, Guac és sajt

táplálkozás: 1070 kalória, 58,5 g zsír (23 g telített zsír), 1830 mg nátrium, 89 g szénhidrát (24,5 g rost, 8 g cukor), 47 g fehérje

a zsír és a hús választása miatt ez az egyik legrosszabb Chipotle kombó. A tejföl, a sajt, a guac és a sertéshús hozzájárul az 51 gramm zsírhoz, és még a sóval töltött fehér tortilla nélkül is ez a tál még mindig 89 gramm szénhidrátot és 1970 milligramm nátriumot tartalmaz. Akár burritót is kaphatnál. (De ne.)

Pinto bab, fehér rizs, Fajita zöldségek, sült Chili-kukorica Salsa, tejföl, sajt, Guac és Romaine

táplálkozás: 1270 kalória, 63.5 g zsír (20 g telített zsír), 2865 mg nátrium, 145 g szénhidrát (27,5 g rost, 14,5 g cukor), 37,5 g fehérje

ez messze az egyik legrosszabb lehetőség. Valójában ezek a lágylisztes tacók egészségügyi katasztrófa. Égig vannak zsírban, szénhidrátban és nátriumban—közel két napos só, hogy pontos legyek—, és 14,5 gramm cukrot tartalmaznak! A Nutrition Review 2015-ös cikke szerint, amely 1972 és 2012 között több tucat tanulmányt vizsgált meg, minél több hozzáadott cukrot fogyaszt, annál kevésbé egészséges ételeket fogyaszt a nap hátralévő részében. Maradj távol, hacsak nem akarsz férfi melleket!

fehér rizs, fekete bab, Fajitas zöldségek, sült Chili-kukorica Salsa, római saláta, tejföl, sajt és Guac

táplálkozás: 1390 kalória, 67,5 g zsír (23,5 g telített zsír), 2840 mg nátrium, 143 g szénhidrát (27 g rost, 10 g cukor), 54,5 g fehérje.

ez a teljesen feltöltött burrito alig két napnyi sót, hat nap RDA telített zsírt és majdnem egy teljes napi ajánlott zsírmennyiséget tartalmaz! Nem is beszélve arról, hogy több szénhidrátot szolgál fel, mint amit közel nyolc teljes kiőrlésű vacsora tekercsben találna! Bár ebben a burritóban szinte minden szénhidrát-nehéz, a tortilla (46 gramm) és a fehér rizs (40 gramm) megdönti a mérleget.

táplálkozás: 570 kalória, 27 g zsír (3,5 g telített zsír), 420 mg nátrium, 73 g szénhidrát (8 g rost, 4 g cukor), 8 g fehérje

Ó, azt akarjuk mondani, hogy enni a chipset. De az igazság az, hogy 8 kalóriával több, mint egy Big Mac, csak 5 gramm kevesebb zsírt és kétszer annyi szénhidrátot—és a fehérje egyharmadát. Jobb lenne, ha egy kis csirkét fél adag guacába mártanál. Hé,ez most elég jól hangzik!

fehér rizs, fekete bab, Fajita zöldségek, sült Chili-kukorica Salsa, tejföl, sajt, Guac és Vinaigrette

táplálkozás: 1305 kalória, 76.5 g zsír (23 g telített zsír), 2880 mg nátrium, 117 g szénhidrát (27 g rost, 23 g cukor), 47 g fehérje

ha lelkes vagy eatthis.com olvasó, tudod, hogy a” saláta ” szó trükk lehet. Tehát nem fog megdöbbenni, ha megtudja, hogy a legrosszabb Chipotle saláta több kalóriát tartalmaz, mint a legrosszabb taco és tál — és több zsírt, mint a legrosszabb kombináció mindhárom korábbi kategóriában! 114 gramm szénhidráttal és 22,5 gramm telített zsírral a saláta óriási 56 gramm fehérje nem lesz előnyös a szervezet számára. (Szerinted ez rossz? Olvassa el ezt, hogy felfedezze a 40 legszörnyűbb dolog található gyorsétterem!)