a hegszövet és a boka sérülései kéz a kézben járnak. Hegszövet akkor alakulhat ki, ha az egészséges szövetet a test bármely pontján károsítja. Keményebb, rostszerű szövet nő a normál szövet helyén, amikor a test megpróbál mindent erősen tartani.
a hegszövet először nem zavarhatja Önt, de végül ezeket a tüneteket okozhatja:
- mozgástartomány elvesztése
- gyulladás
- érzékenység
- lüktető
- viszketés
- merevség
- bőrpír
- fájdalom
az idő múlásával ezek a tünetek súlyosbodhatnak, sőt befolyásolhatják a járási képességet. Szerencsére van néhány dolog, amit tehetünk, hogy kezelje a régi hegszövet, és tartsa a boka egészséges.
masszázs
a hegszövet megakadályozhatja, hogy a vér jól áramoljon a boka körül, a masszázs pedig javíthatja a keringést. Orvosa vagy gyógytornász maga is megteheti, vagy elküldheti masszázsterapeutához. Lehet, hogy otthon is végezhet önmasszázst.
kompressziós harisnyák és csomagolások
ezek az elemek megtalálhatók a helyi gyógyszertárban, és javíthatják a bokák vérkeringését, miközben enyhítik a fájdalmat. Ha rendszeresen viselik, akkor is csökkenthetik a gyulladást és lebonthatják a hegszövetet az ízületben.
injekciók
az olyan injekciók, mint a Botox és a kortikoszteroidok, ellazíthatják az izmokat, miközben enyhítik a kellemetlen érzést és a fájdalmas terület körüli duzzanatot. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen lehetőségek működnek a legjobban az Ön számára.
fizikoterápia
a nyújtások és gyakorlatok kombinációja segít megelőzni a hegszövet kialakulását és javítja a boka mobilitását. Rendelkezésre állnak közös mobilizációs technikák, valamint egyéb kezelések. Beszéljen a fizikoterapeutájával, és dolgozzon ki egy tervet, amely a legjobb az Ön számára.
műtét
ha sok hegszövet van a bokájában, és más kezelések nem működtek, szükség lehet műtétre a terület javításához. Az Arthroscopy egy minimálisan invazív eljárás, amely eltávolítja a hegszövetet és gyorsabb helyreállítási idővel rendelkezik. Konzultáljon orvosával, és beszélje meg a sérüléssel kapcsolatos legjobb lépéseket.
Tudjon meg többet a Mercy Health sportorvosi szolgáltatásairól.