Asztrofóbia: egyfajta speciális fóbia
sok földlakó számára a világűr rejtélyei érdekesek. De néhány ember számára szörnyű félelemgé válik. Ha van egy súlyos és irracionális félelem a csillagok és a tér, ez az úgynevezett Asztrofóbia. Számos specifikus fóbia kapcsolódik egy meghatározott tárgyhoz vagy helyzethez, és az Asztrofóbia az egyik. Más félelmek, mint a sötétségtől való félelem, egyedül lenni, vagy távol lenni az otthontól, szintén az Asztrofóbia hatálya alá tartoznak.
sokak számára az idegenektől való félelem is szorosan kapcsolódik az Asztrofóbiához. Az ilyen emberekre hatással lehetnek (a mentális egészség kínzása) olyan filmek, amelyek a bolygónkon kívüli félelem, és az ellenséges intelligens élet bizonyos formája létezhetnek. Az olyan jelenetek, amelyekben az életet egy földönkívüli támadás fenyegeti, sok ilyen filmben is megjelennek, és ezek a jelenetek borzongást okoznak az Asztrofóbiában szenvedők gerincén.
az Asztrofóbia tünetei:
azok az emberek, akik Asztrofóbiában szenvednek, nem csak kényelmetlenül érzik magukat az űr, a csillagok vagy az idegen élet gondolatától, hanem állandó félelmük és szorongásuk is van. Ez olyan mértékben történik, hogy valószínűleg befolyásolja egészséges növekedésüket. Asztrofóbiában is, a tünetek hasonlóak más gyakori fóbiák tüneteihez, beleértve:
- légszomj
- szorongás
- remegés
- rettegés érzése
- pánik
- gyors szívverés
néhány gyakori példa:
az emberek olyan állapotban találhatják magukat, hogy fóbiájuk pontos természetétől függően nem tudnak idegenekről filmeket nézni. Lehet, hogy egészséges szkepticizmusuk van a világűrrel és az idegenekkel kapcsolatos felszínes elméletekkel kapcsolatban, és aggódnak amiatt, hogy mit jelenthet, ha ezek az elméletek igazak lennének.
legjobb orvos mentális egészségügyi problémák kezelésére Asztrofóbia
ha valaki mutat érdeklődést egy ilyen téma, ez nem jelenti azt, hogy a személy szenved Asztrofóbia. Ha azonban az érdeklődés olyan életkorlátozó megszállottsághoz fordul, amely káros hatást gyakorolhat a mentális egészségre, és a mindennapi életben akadályt jelenthet, akkor segítséget kell kérnie a mentális egészségügyi problémák legjobb orvosától.
az Asztrofóbia kezelésére alkalmas kezelések
csakúgy, mint bármely más specifikus fóbia, az Asztrofóbia ugyanúgy kezelhető bármely pszichiáter felügyelete mellett. Ebben a kezelésben a fő hangsúly arra irányul, hogy segítse a szenvedőt abban, hogy elfelejtse a térrel kapcsolatos negatív hiedelmeket. A pánik elkerülése érdekében a betegeket egészségesebb üzenetekről és megküzdési készségekről tanítják. Az alábbiakban felsoroljuk az Asztrofóbia kezelésének néhány típusát, amelyek pozitív eredményeket hoznak: kognitív-viselkedési terápia:
ebben a kezelésben a terapeuta vagy a pszichiáter a beteggel dolgozik, hogy fokozatosan megváltoztassa gondolkodásmódját. A terapeuta ellensúlyozza azokat az automatikus gondolkodási mintákat, amelyekben a csillagok vagy a tér veszélyhez kapcsolódnak.
pszichoterápia:
hagyományos elemzés egy szakértő terapeutával, mint egy a Mindroot mentális egészségügyi Klinikánkon Jaipurban.
viselkedésterápia:
a nem kívánt viselkedés megszüntetése és a kívánatos viselkedés megerősítése.
expozíciós terápia:
fokozatosan csökkenti a csillagok és a tér elkerülését és növeli az expozíciót.
relaxációs technikák:
az egészséges szokásokra összpontosítva, amelyeken keresztül a szorongás csökkenthető.
meditáció:
relaxációs technikaként használható.
a szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerek:
a szakértő által felírt gyógyszerek segíthetnek a terápia más formáival együtt.
további segítségért forduljon a MindRoot szervezethez, egy Dzsaipuri mentális egészséggel foglalkozó nem kormányzati szervezethez, amely aktívan dolgozik a mentális egészséggel kapcsolatos gonoszságok felszámolásán.