ha valaki, aki gyakran kap fejfájást vagy migrént, megérti, milyen komolyan befolyásolhatják az életminőséget. Gyakran nehéz lehet gondolkodni a fejedben lévő lüktetésen túl! Amikor fejfájás támad, a megkönnyebbülést hozó kezelések megtalálása kiemelt prioritássá válik.
fájdalomcsillapítókkal történő kezelés a fájdalom első jeleinél általában elegendő sok enyhe vagy ritka fejfájás vagy migrén megfékezéséhez. Ha azonban a fejfájás fájdalma gyakrabban fordul elő, vagy nem reagál jól a szokásos fájdalomkezelésekre, az orvosok gyakran megelőző gyógyszereket írnak fel. Sajnos sok ilyen gyógyszer nemkívánatos mellékhatásokat okoz, és nem jól tolerálható (1-3).
sok krónikus fejfájásban vagy migrénben szenvedő felnőtt egyre inkább alternatív fájdalomcsillapítási terápiákhoz fordul, például akupunktúrához (4;5). Az akupunktúra népszerűsége ellenére a fejfájás megelőzésének hatékonysága ellentmondásos volt.
két szisztematikus áttekintés célja, hogy többet megtudjon arról, hogy az akupunktúra valóban segíthet-e csökkenteni az emberek fejfájását vagy migrénjét. Az egyik felülvizsgálat 12 randomizált, kontrollált vizsgálatot tartalmazott, több mint 2300 felnőttnél, akik legalább 6 hónapig gyakori feszültség típusú fejfájásban szenvedtek (6). A másik felülvizsgálat 22 randomizált, kontrollált vizsgálatot tartalmazott, alig 5000 felnőttnél, akik epizodikus migrénben szenvedtek: minden résztvevő arról számolt be, hogy migrénje több mint egy éve van, kevesebb, mint 15 nap havonta (7).
a felülvizsgálatok összehasonlították az akupunktúrát használó emberek által tapasztalt fejfájások számát A kontrollcsoportokba tartozó emberekkel, akik rutinszerű ellátásban részesültek (csak tüneteik kezelése), hamis akupunktúrával (rossz helyre helyezett tűk, vagy nem a bőrbe), és más kezelésekkel, például megelőző gyógyszerekkel (7), vagy fizioterápiával, masszázzsal és testmozgással (6). Csak azokat a vizsgálatokat vonták be, amelyekben a résztvevők legalább hat hétig minden héten akupunktúrát végeztek.
amit a kutatás mond nekünk
az akupunktúra csökkentheti a fejfájás vagy a migrén gyakoriságát? A rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy képes, legalábbis rövid távon.
három hónappal az akupunktúrás kezelés megkezdése után a gyakori fejfájásban vagy migrénben szenvedők szignifikánsan kevesebb fejfájás napot tapasztaltak, mint azok, akik rutinszerű ellátásban részesültek, hamis akupunktúrával kezeltek vagy megelőző gyógyszerekkel kezeltek. Mindkét szisztematikus értékelés azt is megállapította, hogy az akupunktúra biztonságos és jól tolerálható. Összességében az akupunktúrát kapó emberek kevesebb mellékhatásról számoltak be, és kevésbé valószínű, hogy kimaradnak a vizsgálatokból, mint a gyógyszereket kapók (6;7).
két, újabb, a krónikus fájdalmat vizsgáló áttekintés tovább támogatja az akupunktúra alkalmazását a fejfájás, valamint a fájdalom egyéb formáinak, például az izom-csontrendszernek és az osteoarthritisnek a kezelésére (8;9). Abban a tekintetben, hogy az akupunktúra hatékony-e mind rövid, mind hosszú távon, a bizonyítékok vegyesebbek. Például a régebbi kutatások csak rövid távú előnyöket mutatnak-hat hónapon belül-(7), míg az újabb kutatások a tartós fájdalomcsillapítás lehetőségét mutatják—legalább egy év alatt (9).
a jövőbeni kutatások hasznosak lesznek annak meghatározásához, hogy a tűk száma vagy a foglalkozások száma befolyásolja-e az akupunktúra előnyeit. Hosszú távú vizsgálatokra is szükség van, amelyek összehasonlítják az akupunktúrát más nem gyógyszeres kezelésekkel – például fizioterápiával, masszázzsal vagy testmozgással.