Almaecet-Tabletták: egészségre vonatkozó állítások és bizonyítékok

egy nő arról, hogy lenyelni néhány almaecet tablettát Share on Pinterest
kevés kutatás az egészségügyi ellátások ACV tablettát.

az ACV támogatói azt állítják, hogy számos egészségügyi előnyt kínál. Az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbb állításokat.

az embereknek azonban meg kell jegyezniük, hogy az ACV-vel kapcsolatos legtöbb kutatás folyékony ecetet tartalmaz.

nagyon kevés információ áll rendelkezésre az ACV-ről tabletta formájában, és a folyékony ACV-vel kapcsolatos megállapítások nem feltétlenül jelentenek ACV-tablettákat.

az élesztő és más gombák ellenőrzése

az ACV-t elősegítő emberek azt állítják, hogy segíthet bizonyos típusú gombás fertőzések, például Candida fertőzések kezelésében. Candida a gomba felelős hüvelyi gombás fertőzések és szájpenész. A szájban lévő Candida megfertőzheti a fogsorokat is.

egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a 4% ACV-t tartalmazó műfogsor-áztatás megakadályozhatja a Candida tapadását a fogsorokhoz.

a 30 perces műfogsor-áztatás sem befolyásolta a műfogsor felületi érdességét, sem színét. Ez arra utal, hogy az ACV-t tartalmazó műfogsor-áztatás biztonságos és hatékony módszer lehet a műfogsor gombás fertőzéseinek megelőzésére.

azonban nincs bizonyíték arra, hogy az ACV tablettáknak ilyen hatása lenne.

a koleszterinszint csökkentése és a szívbetegségek kockázatának csökkentése

a lipidek zsíros anyagok a vérben és a test szöveteiben. A vér magas specifikus lipidszintje növelheti a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

az ACV támogatói azt állítják, hogy csökkentheti az egészséget károsító vér lipidek szintjét, például a triglicerideket és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterint vagy a “rossz” koleszterint.

egy 2011-es állatkísérlet az ACV hatásait vizsgálta olyan patkányokban, amelyek magas koleszterinszintű étrendet fogyasztottak. A kutatók azt találták, hogy az ACV csökkentette a patkányok trigliceridszintjét. Az ACV azonban megemelte az LDL-koleszterin és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin vagy a “jó” koleszterin szintjét is.

eddig az ACV-vel és a szívbetegséggel kapcsolatos vizsgálatok állatokra összpontosítottak. Ezért nem lehet megállapítani az ACV emberi egészségre gyakorolt hatásait.

a jelenlegi kutatások azonban azt sugallják, hogy az előnyök nem haladják meg a kockázatokat. Sok szakértő úgy véli, hogy az életmódváltás és a gyógyszeres kezelés valószínűleg hatékonyabb.

bakteriális fertőzések kezelése vagy megelőzése

egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy az ACV antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyak a különböző baktériumtörzsek ellen. Ez arra utal, hogy az ACV hasznos lehet bakteriális fertőtlenítőszerként. Az ACV használata a sebek kezelésére azonban irritálhatja, sőt megégheti a bőrt.

vércukorszint és cukorbetegség ellenőrzése

egy ember ebédel egy asztalnál. Megosztás a Pinteresten
az ACV fogyasztása étkezés közben segíthet az anyagcsere-rendellenességekben szenvedőknek.

vannak, akik azt állítják, hogy az ACV gyógyíthatja a cukorbetegséget. Bár nincs bizonyíték az állítás alátámasztására, számos kis tanulmány azt sugallja, hogy az ACV segíthet a vércukorszint szabályozásában.

egy 2017-es metaanalízis megállapította, hogy az ACV étkezés közben történő fogyasztása csökkentette az étkezés utáni vércukorszintet és az inzulinszintet. Ez volt a helyzet az anyagcsere-rendellenességekkel küzdő emberek, valamint az egészséges kontrollok esetében.

az ACV ezért hasznos lehet a cukorbetegség szokásos kezelése mellett. A tudósoknak azonban további kutatásokat kell végezniük e hatások megerősítésére.

a fogyás támogatása

néhány kisebb tanulmány azt sugallja, hogy az ACV javíthatja a fogyást. Egy 2018-as randomizált, kontrollált vizsgálat megállapította, hogy az ACV szedése növelheti a fogyást a csökkentett kalóriatartalmú étrendet (RCD) fogyasztó emberek körében.

a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket. Az első csoport napi 30 milliliter (ml) ACV-vel együtt RCD-t fogyasztott, a második csoport pedig csak az RCD-t követte. 12 hét után a kutatók összehasonlították a két csoportot.

az első csoport résztvevői szignifikáns csökkenést mutattak a testtömegben, a csípő kerületében, az étvágyban és a belső szerveket körülvevő zsírmennyiségben.

ezek az adatok nem utalnak egyedül az ACV-re, mint a fogyás orvoslására. Ez azonban azt sugallja, hogy segíthet az RCD-t követő embereknek nagyobb súlyt veszíteni.

vérnyomáscsökkentés

az ACV támogatói azt állítják, hogy az ecet csökkentheti a vérnyomást. Egy kis állatkísérlet vizsgálta ezt az állítást. A vizsgálat során ACV-t vagy ecetsavat adtak magas vérnyomású patkányoknak. Az ACV fő terápiás komponense az ecetsav.

az ecetsavat kapó patkányok szignifikánsabb vérnyomáscsökkenést mutattak a többi patkányhoz képest. Ezeknek a patkányoknak alacsonyabb volt a renin szintje a vérben. A Renin egy enzim, amely részt vesz a vérnyomás növelésében.

a kutatók azt sugallják, hogy az ecetben lévő ecetsav felelős a reninszint csökkentéséért, ami viszont a vérnyomás csökkenését okozta.

az ACV közvetett módon csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy segít az embereknek a fogyásban. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy az ACV önmagában súlycsökkenést okozna.

ennek eredményeként azoknak az embereknek, akik aggódnak a súly vagy a vérnyomás miatt, az étrendi és életmódbeli változásokra kell összpontosítaniuk. Az emberek beszélhetnek orvosukkal az orvosi kezelésekről is.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Previous post mérleg Karrier Horoszkóp
Next post A Macy ‘s további 45 üzletet zár be 2021-ben a szerkezetátalakítás részeként