a testmozgás szempontjából, Bassett elmondta Porternek, hogy van személyi edzője, akit hetente négy-öt alkalommal lát. Amikor utazik, kardióra esküszik.
“megpróbálok eljutni a szálloda edzőtermébe, és 30 perc kardiót csinálni, és felemelni néhány súlyt vagy valamit. De nem kelek fel 4 órakor edzésre, ” azt mondta.
Corey Calliet, aki bassettet a fekete Párducban játszott szerepe előtt képezte, a People-nek adott interjúban részletesebben foglalkozott képzési rendszerével.
“szeretek áramköröket beállítani” – mondta. “Minden mozdulatot 30 másodpercig csinálsz, majd szünetet tartasz, csökkented a pulzusszámot, hogy visszaálljon. Azért szeretem annyira csinálni, mert ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módja a zsírégetésnek.”
ezek az áramkörök magukban foglalják a hegymászókat, az ugró guggolásokat, a tüdőket, a fekvőtámaszokat és a magas térdeket, és az ülések 45 perctől egy óráig tartanak. “Nem adok túl sok szünetet, hacsak nem hánysz, elájulsz vagy meghalsz” – tette hozzá.
szóval, tessék. Nincs eredmény kemény munka nélkül, mi?
mi Angela Bassett étrendje és Fitness rutinja?
nyilvánvalóan azzal töltöttük a reggelt, hogy kétségbeesetten kutattuk Angela sikerének titkait, és szerencsére a múltban rendkívül készségesen osztotta meg egészségével, étrendjével és fitneszével kapcsolatos tippjeit.
Porterrel beszélgetve Bassett azt mondja, hogy testalkatát egészséges, organikus étrendjéhez igazítja. “Szigorú és szigorú vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszem” – mondta. “Az étrend számomra az egész 85 százaléka.”
beszél Violet Grey azt mondja, hogy kivágja az összes nyilvánvaló rossz dolog: “vágtam a cukrot, az alkoholt és a kenyeret, és enni sok fehérjét és zöldséget.”