Don Wildman dolgozik ki a privát tornaterem felett Malibu Paradise Cove egy maroknyi ember, akik áramkör képzés, több mint háromezer ismétlést súlyemelés és kiegyensúlyozó és hasi gyakorlatok. Húsz többrészes gyakorlatát hatszor bonyolítják bonyolult sorrendben, de az áramkör alapszabályai egyszerűek: Ha egyszer elkezded, nem állsz le, amíg meg nem történik. Nincsenek vízzárások, nincsenek könnyebb mozdulatok helyettesítése, amikor a menet nehéz lesz, és nyilvánvalóan nincs nyafogás.
” harminc ismétléssel kezdjük!”mondja Don Wildman, az áramkör mester gyakorlója. Wildman világszínvonalú sportoló számos sportágban. Az elmúlt években kilenc alkalommal versenyzett az Ironman triatlonban, a háromezer mérföldes Race Across America bike race-ben, az Aspen downhill ski race-ben, valamint a New York-i és Los Angeles-i maratonokon. A vitorlás világban Wildman történelmet írt azzal, hogy egy szezonban megnyerte a Chicago Yacht Club mindhárom híres Mackinac versenyét. Ő snowboardok az alaszkai backcountry Olimpiai downhill bajnok Tommy Moe. 10 évvel ezelőtt szörfdeszkán evezett át a Hawaii-szigetek teljes láncán. Don Wildman 83 éves.
ezt a kirándulást Wildman barátja és képzési partnere, Laird Hamilton javasolta, hogy pénzt gyűjtsön az autizmus kutatására. Hamilton, negyvennégy évesen egy szörflegenda, akit sportjának Chuck Yeager-nek hívtak, híres az off-the-charts képzési programjáról.
“abban az esetben, ha még soha nem próbáltam, harminc ismétlést semmit körülbelül tizenöt több ismétlést, mint a szervezet szeretné csinálni. És mivel a gyakorlatok között nincs pihenés ” – magyarázza Wildman.
Don nagyrészt jóvá épület a $15 milliárd+ egészség klub piac innovatív híresség alapú reklám. Ő is egy világszínvonalú tengerész, avid snow border, és szörfös. Don szenvedélye a fitnesziparban korán kezdődött, mint a Bally Total Fitness alapítója. Végül is, a cég eladása jelentős nettó vagyont teremtett magának és kulcsfontosságú vezetői csapatának; don 61 éves korában nyugdíjba vonulhat. Most 83, Don továbbra is a fitnesz élvonalában marad. Ő szeretettel kiállt, mint a” keresztapja a Malibu Mob, “egy csoport önálló leírt” gyakorlat fanatikusok”, akik edzés, kerékpár és lapát fórumon együtt több órát minden nap.