brokkoli Pizza Crust

engedje meg, hogy bemutassam Önnek a karfiol pizza crust kevésbé ismert, de oh-so-méltó-of-the-reflektorfénybe unokatestvére, brokkoli Pizza Crust. Nem vagyok biztos benne, hogy miért választották a karfiol kéreg pizzát a vezető hölgy/Pinterest maven szerepére, míg a brokkoli Pizza kéreg alulértékelt volt, de itt az ideje, hogy ez a finom étel elfoglalja helyét az asztalnál.

 Alacsony Szénhidráttartalmú Brokkoli Pizza Kéreg. Ha szereti a karfiol kéreg pizzát, ki kell próbálnia ezt a brokkoli verziót! Tökéletes a kedvenc pizza öntetek. Finom és egy egyszerű módja annak, hogy a családok besurranó extra zöldségeket.

Alacsony Szénhidráttartalmú Brokkoli Pizza Kéreg. Ha szereti a karfiol kéreg pizzát, ki kell próbálnia ezt a brokkoli verziót! Tökéletes a kedvenc pizza öntetek. Finom és egy egyszerű módja annak, hogy a családok besurranó extra zöldségeket.

a “hely” a tányéromon van, az “asztalnál” pedig a konyhapultom, ahol felfaltam egy alattomos szeletet, mielőtt a többit átadtam egy nagyon szkeptikus barátnőknek, akik csiszolták.

ha kipróbálta a karfiol kéreg pizzát, akkor tudja, hogy ez nem csak “nem rossz”; “kivételesen jó.”A rajongók között szerepel a Pioneer Woman, az olasz ételeket kedvelő mostohaapám, sőt a Trader Joe’ s is, amely fagyasztott verziót készít. Reménykedő megérzésem az, hogy nyitott vagy a brokkoli Pizzakéreg ötletére, ami ugyanaz a koncepció.

ha még nem próbálta meg a karfiol kérget (és talán még akkor is, ha van), akkor valószínűleg megkérdőjelezi a józanságomat.

Maradj velem. Voltunk már együtt ismeretlen összetevők területén, és egyenlő részek jelentek meg meglepve, örömmel és tele.

 Brokkoli Pizzakéreg. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és keto. Finom és egy egyszerű módja annak, hogy besurranó extra zöldségeket!

Brokkoli Pizza Kéreg. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és keto. Finom és egy egyszerű módja annak, hogy besurranó extra zöldségeket!

Emlékszel, amikor rábeszéltelek, hogy süss egészséges mogyoróvajas sütit csicseriborsóból? Legyünk őszinték: ez sokkal furcsább volt, és ez az olvasók kedvenc receptje!

most nem tudok a jóhiszeműség szellemében, és tiszteletben tartani azt a nagyszerű ajándékot, hogy a pizza mindannyiunk életében van, itt ülni és gépelni, hogy ez a brokkoli Pizza kéreg olyan, mint a hagyományos pizza kéreg.

azonban a pizzát kedvelő szívem aljáról megígérhetem neked (és ha az Instagram-történeteimen keresztül követted a jelenlegi olaszországi utunkat, tudod, hogy szeretem a pizzát), hogy ez a brokkoli Pizza kéreg finom.

ha egészséges és alacsony szénhidráttartalmú pizzát keres, akkor a brokkoli Pizza kéreg egy recept az Ön számára.

ha szüksége van egy alattomos módon enni extra zöldségeket, brokkoli Pizza kéreg készült az Ön számára.

ha egyszerűen kalandosnak érzi magát a konyhában, és valami újat szeretne kipróbálni, brokkoli Pizza kéreg egészen!

Hogyan készítsünk főnök brokkoli Pizza kéreg

ez a recept egy mashup több karfiol pizza kéreg receptek találtam online, valamint egy brokkoli pizza kéreg a rágás szerepelt vissza, amikor még a levegőben.

Kezdje a brokkoli fűszerezésével (az élelmiszer-feldolgozó ezt szupergyorsá teszi), majd keverje hozzá a tojásokat, hogy megkötje, valamint a sajtot két formában: olvadt mozzarella az ooey-gooey faktorhoz és parmezán az íz mélységéhez.

Pat a brokkoli “tészta” egy pizza alakú kerek és sütjük. Tizenöt perccel később, a brokkoli Pizzakéreg készen áll a kedvenc pizza öntetek bármilyen választékára.

 Hogyan készítsünk brokkoli Pizzakéreget. Csakúgy, mint a karfiol kéreg pizza, de brokkolival!

Hogyan készítsünk brokkoli Pizza kéreg. Csakúgy, mint a karfiol kéreg pizza, de brokkolival!

miután megsült, a kéreg tetején aranyszínűvé válik, belül enyhén ruganyos. Az íze egy kicsit frittatára emlékeztetett, és őszintén szólva örömmel ettem volna meg önmagában egy kanál meleg paradicsommártással.

de aztán ott volt az a darab mozzarella és azok a lédús cseresznye paradicsom a hűtőnkben. Nem csak nekem lett volna, ha nem engedem meg nekik, hogy megfeleljenek a végső pizza céljuknak.

azt hittem, hogy ez a kéreg négyet fog szolgálni, de ez a hozam megfelelőnek bizonyult egy előételhez. Ha nagyobb csoportot etetsz, azt javaslom, hogy duplázza meg a receptet, majd alakítson két pizzára.

hogyan melegítsük fel és fagyasszuk le ezt a kérget

  • melegítsük újra. Ez a pizza az elkészítés napján ízlik a legjobban, de 400 fokos F sütőben újra melegíthető. Melegítve lágyabb lesz, mint frissen sütve, de még mindig ízletes.
  • Fagyasztható. Még nem próbáltam fagyasztani a kérget, de azt javaslom, hogy tegye meg, miután a kéreg teljesen megsült és lehűlt. Hagyja egy éjszakán át felolvadni a hűtőszekrényben, majd melegítse újra a sütőben, amíg át nem melegszik. Miután felmelegedett, adjuk hozzá az önteteket, majd tegyük vissza a sütőbe. Sütjük, amíg forró, és a hozzáadott sajt megolvad és pezsgő.

Keto Brokkoli Pizza Kéreg. Finom és alacsony szénhidráttartalmú!

Keto Brokkoli Pizza Kéreg. Finom és alacsony szénhidráttartalmú!

egyéb ízletes Pizza receptek

  • Burrata Pizza
  • angol Muffin Pizza
  • Carbonara Pizza

OK, karfiol pizza, a díva napoknak vége. Ideje átadni a mikrofont. Ez a brokkoli Pizza kéreg a középpontban van, és készen áll a szólóra.

Alacsony Szénhidráttartalmú Brokkoli Pizza Kéreg. Ha szereti a karfiol kéreg pizzát, ki kell próbálnia ezt a brokkoli verziót! Tökéletes a kedvenc pizza öntetek. Finom és egy egyszerű módja annak, hogy a családok besurranó extra zöldségeket.
Véleményekmentés Kedvencekneknyomtatás

brokkoli Pizza kéreg

5 6 szavazatból

finom, alacsony szénhidráttartalmú recept a brokkoli Pizzakéreghez. Adja hozzá a kedvenc öntetek! Ha szereti a karfiol kéreg pizzát, imádni fogja ezt a verziót.
Prep: 30 perc
szakács: 30 perc
összesen: 1 óra

adagok: 1 pizza kéreg, szolgál 2

Véleményekmentés a Kedvencekneknyomtatás

összetevők 1x2x3x

a kéreg számára:

  • 1 közepes fej brokkoli vágott virág (körülbelül 16 uncia középső szár, 12 uncia virág)
  • 2 nagy tojás
  • 1/4 csésze frissen reszelt parmezán sajt
  • 2 evőkanál táplálkozási élesztő vagy egy másik 1 evőkanál parmezán
  • 1/4 csésze aprított rész-sovány mozzarella sajt
  • 1 teáskanál olasz fűszerezés
  • 1/4 teáskanál kóser só

a feltöltéshez:

  • 1/4 csésze pizza szósz házi vagy jó minőségű bolti
  • 4 uncia rész-sovány mozzarella szeletelt, aprított, vagy durván szakadt apró darabokra
  • Pizza öntetek a választás tartottam klasszikus pirított hektáros cseresznye paradicsom
  • vékonyra szeletelt friss bazsalikom választható, de finom

utasítások

  • Melegítse elő a sütőt 400 fokra F. Béleljen ki egy peremes sütőlapot pergamenpapírral vagy szilikon sütőszőnyeggel (ne hagyja ki a bélést!).
  • rizs a brokkoli: Helyezze a brokkoli virágainak felét egy acél pengével felszerelt konyhai robotgépbe. Impulzus 5 másodperces törésekben, amíg a brokkoli finom morzsákban van. Helyezze át egy nagy, mikrohullámú sütőben biztonságos tálba. Ismételje meg a maradék brokkolival. Körülbelül 2 1/2-3 csésze brokkoli rizsnek kell lennie.
  • fedjük le a brokkolit és a mikrohullámú sütőt magasan 2-3 percig, vagy amíg meg nem pároljuk. Hagyja lehűlni 2 percig, majd helyezze át egy nagy, tiszta konyhai törölközőbe. Miután elég hűvös ahhoz, hogy kezelje, tekerje a törülközőt a brokkoli köré, és nyomja ki annyi folyadékot, amennyit csak tud, szükség esetén adjon hozzá egy második törülközőt.
  • adja hozzá a brokkolit egy nagy keverőtálhoz (ez lehet ugyanaz a tál, amelyet a brokkoli mikrohullámú sütéséhez használt; először csak öblítse le, majd törölje szárazra). Adjuk hozzá a tojást, a parmezánt, a táplálkozási élesztőt, az aprított mozzarellát, az olasz fűszereket és a sót. Keverje addig, amíg jól össze nem keveredik. Helyezze a keveréket az elkészített tepsi közepére, majd alakítsa át 1/2 hüvelyk vastag pizzává (átmérője körülbelül 9 hüvelyk lesz.) Nagyon nedves és ragadós lesz. Süssük 15-20 percig, vagy amíg a kéreg meg nem áll a tetején, és a szélein nagyon enyhén barnulni kezd.
  • vegyük ki a sütőből, és adjuk hozzá az öntetek: pizza szósz, további mozzarella, és minden kívánt öntetek. Tegyük vissza a sütőbe, és süssük további 10-12 percig, vagy amíg a sajt forró és megolvad. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni 5 percig. Közvetlenül tálalás előtt megszórjuk friss bazsalikommal. Szelet és élvezd!

Megjegyzések

  • ez a pizza az elkészítés napján ízlik a legjobban, de 400 fokos F sütőben újra melegíthető. Melegítve lágyabb lesz, mint frissen sütve, de még mindig ízletes.
  • még nem próbáltam fagyasztani a kérget, de azt javaslom, hogy tegye meg, miután a kéreg teljesen megsült és lehűlt. Hagyja egy éjszakán át felolvadni a hűtőszekrényben, majd melegítse újra a sütőben, amíg át nem melegszik. Miután felmelegedett, adjuk hozzá az önteteket, majd tegyük vissza a sütőbe. Sütjük, amíg forró, és a hozzáadott sajt megolvad és pezsgő.

táplálkozás

szolgáló: 1(2), kéreg csakkalóriák: 203kcalcarbohydrates: 12gfehérje: 16gfat: 9gtelített zsír: 4gkoleszterin: 199mgfiber: 4gcukor: 9g

csatlakozzon még ma, és kezdje el menteni kedvenc receptjeit

hozzon létre egy fiókot a kedvenc projektek és oktatóanyagok egyszerű mentéséhez.

regisztráció

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Previous post különbség a manikűr és pedikűr között
Next post a 18 kerekes teherautó balesete után teendő lépések