Személyi edzés
egy az egyben személyes személyre szabott képzés tanúsított személyi edzővel egyének, csoportok és idősek számára.
csak előzetes egyeztetés alapján.
Teen &Adult Fit (oktató)
Ismerje meg a felszerelés biztonságát, a megfelelő edzőtermi etikettet és szerezze be a legújabb edzésstratégiákat. Ezt az oktatási osztályt személyi edzők tanítják csak előzetes egyeztetés alapján.
jóga
a jóga egy olyan gyakorlat, amelynek középpontjában a légzés és a relaxáció áll. Minden korosztályt és szintet meghívunk. A jóga egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa a testtartását, a mozgástartományt és a funkcionális erőt. Az első osztály ingyenes.
felnőtt jóga: Hétfő/Szerda 6:45-kor
Gentle Flow jóga: kedd/csütörtök 10:30-kor
szék jóga: Hétfő/Szerda 1:30-kor
kezdő jóga: vasárnap 5:00-kor
Kinderdance
az eredeti országos tánc, motoros fejlesztés, torna, és fitness program, amely egyesíti a akadémiai készség készségek, amelyek kifejezetten a fiúk és lányok korosztály 2-5. Az osztályokat szombaton tartják.
Kindertots (2): 9:30.
Kinderdance (3-8): 10:05 A. M.
Kindermotion (4-7): 11:00 A. M.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
egy ingyenes osztály, amely nyitva áll mindenki számára, aki meg akarja tanulni, hogyan kell line dance. Ez egy szórakoztató osztály, mindenféle zenét használva. Tanulás alapvető lépéseket, mint a szőlő, szikla lépéseket, keringő, szövés és cha-cha. Minden hétfőn 12 óra-1 óra
Tai-Chi
javítja az egyensúlyt és az erőt. Minden pénteken 6:45-kor az első osztály ingyenes.
Zumba
egy fitness program, amely egyesíti a Latin és a nemzetközi zene tánc mozog. A Zumba rutinok magukban foglalják az intervallum edzést, váltakozva a gyors és lassú ritmusokat, hogy javítsák a kardiovaszkuláris fitneszet. Osztályok TBD
Pickleball
Pickeball egy szórakoztató sport, amely egyesíti számos eleme a tenisz, tollaslabda és ping-pong. Egy nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolják a szórakozás és a testmozgás.
hétfő: 9-11 * csak kezdők *
kedd: 8: 00-12
péntek: 8: 00-12