Csirke szalonna avokádó apróra vágott saláta

finom csirke, szalonna, avokádó apróra vágott saláta a legfinomabb mézes mustáröntettel. Ez az egyszerű recept egészséges, valódi élelmiszer-összetevőkből készül, és gyorsan összeáll. Tökéletes ebéd vagy vacsora, gluténmentes, tejmentes és Paleo-barát.

csirke szalonna avokádó apróra vágott saláta mézes mustárral

a saláták személyes véleményem szerint nem kapják meg a megérdemelt szeretetet. Értem én. A felszínen a saláta nem tűnik olyan izgalmasnak, mint egy csokoládés süti vagy áfonyás pite bár, de még ne adja fel őket. A megfelelő alapanyagokból készült saláta és a krémes öntet, amely mindent összeköt, ugyanolyan dicséretre méltó, mint mindenki kedvenc desszertje.

ez a csirke, szalonna, avokádó apróra vágott saláta egyike azoknak a mágikus salátáknak, amelyek valahogy nemcsak nagyszerű ízűek, hanem egy órával az étkezés után sem hagyják éhesnek érezni magukat. Tele van fehérjével, egészséges zsírokkal és friss zöldségekkel, és a krémes mézes mustár öntet többet fog visszatérni.

ez a saláta nemcsak finom, hanem olyan egyszerű, és csak harminc perc alatt áll össze, így tökéletes recept, hogy kéznél tartsa, amikor gyors hétköznapi vacsorára van szüksége. Egyszerű, valódi élelmiszer-összetevőkből készült saláta természetesen gluténmentes, tejmentes és Paleo-barát.

apróra vágott saláta összetevők

római saláta: a római saláta tökéletes választás a saláta számára. Kiadós, mégis gyengéd, ami nagyszerű alapot jelent az avokádó, a csirke és a szalonna számára.

avokádó: győződjön meg róla, hogy az avokádó érett, de nem túl érett. Nem akarod, hogy szétesjen és pépessé váljon, amikor eldobod a salátát.

Paradicsom: Ebben a salátában a szőlő vagy a cseresznye paradicsom működik a legjobban. Szeretem az örökségi cseresznye paradicsomot még élénkebb szín és íz érdekében.

zöld hagyma: a zöldhagymának sokkal enyhébb íze van, mint a fehér vagy a lilahagymának, ami remek választás salátákba dobáshoz.

Bacon: Bacon hozzáteszi, csak a megfelelő kis füstös íz és pár igazán jól a mézes mustár öntettel. Szalonna vásárlásakor keressen olyan márkát, amely nem keményedett és nitrátmentes.

csirkemell: a csont nélküli, bőr nélküli csirkemell mindig a választott csirkém az ilyen kiadós salátákban. Csomagolja a fehérjét, és könnyen felveszi az ízét bármilyen fűszerezéssel.

Hogyan készítsünk csirkét, szalonnát, avokádót apróra vágott salátát

ezt a kiadós salátát nagyon könnyű elkészíteni, és gyorsan össze is jön!

első lépés: először készítse el a szalonnát. Ehhez éles késsel vágja csíkokra a szalonnát, majd adja hozzá egy serpenyőbe vagy öntöttvas serpenyőbe. Szakács szalonna, amíg ropogós, majd egy réselt kanállal távolítsa el a serpenyőből. Hagyja lefolyni a papírtörlőn, hogy eltávolítsa a felesleges zsírt.

második lépés: Ezután készítse el a csirkemellet. Ízesítsen minden csirkemellet bőségesen sóval, borssal, fokhagymaporral és paprikával. Adjunk hozzá 1 evőkanál olíva-vagy avokádóolajat egy közepes lángon melegített serpenyőbe. Adjuk hozzá a csirkemellet a forró serpenyőbe, és szakács 6-8 percig mindkét oldalon, amíg a csirke pirított és teljesen szakács. Ezután vegye ki a serpenyőből, hogy lehűljön.

harmadik lépés: amíg a csirke szakács, előkészíti a zöldségeket. A római salátát vágjuk fel, szeleteljük fel a paradicsomot, kockára tesszük az avokádót, majd szeleteljük a zöldhagymát. Adjon hozzá mindent egy nagy keverőtálhoz. Ezt az időt felhasználhatja a mézes mustár öntet elkészítéséhez is.

negyedik lépés: itt az ideje befejezni a salátát! Kockára vágja a csirkemellet harapás méretű darabokra, majd adja hozzá a keverőtálhoz. Ezután adjuk hozzá a szalonnacsíkokat. Ezután csepegtessen néhány evőkanál öntettel a salátára. Használjon egy pár konyhai fogót a saláta dobásához, amíg jól össze nem keveredik, majd tányérra tegye az egyes tálakba. Nyugodtan adjunk hozzá egy kis extra só, bors, vagy salátaöntet a saláta, mielőtt enni, és élvezze!

tudsz még zöldségeket adni a salátához?

Igen! Ez a saláta nagyszerű ízű, de mindig hozzáadhat néhány különféle zöldséget, hogy még jobban testreszabhassa. További friss zöldségek hozzáadása nagyszerű módja annak, hogy ez a saláta még szívesebb legyen, és növelje a tápanyagtartalmat.

íme néhány speciális zöldség, amelyek szerintem különösen jól működnének a saláta ízeivel:

• kukorica (grillezett kukorica lenne különösen finom)
• uborka
• pácolt articsóka szív
• aprított sárgarépa
• vékonyra aprított káposzta

nyugodtan légy kreatív itt, és használja bármilyen zöldséget, amit szeretsz, vagy van kéznél, és készítse el ezt a salátát!

hogyan készítsük el a krémes mézes mustár öntettel

minden nagy saláta van egy nagyon jó öntettel, és a krémes mézes mustár öntettel, hogy megy együtt ez a saláta teljesen finom. Az öntet olívaolaj, almaecet, teljes kiőrlésű mustár, méz kombinációjából készül. Valószínűleg lesz egy kis extra öltözködés, amikor elkészíti ezt a receptet, ami, bízz bennem, nem rossz dolog.

Első Lépés: Adja hozzá az olívaolajat, az almaecetet, a mézet, a citromlevet, a teljes kiőrlésű mustárt, a darált fokhagymát, a sót, a borsot egy konyhai robotgép turmixgépéhez vagy táljához. A legjobb eredmény elérése érdekében darálja meg a fokhagymát, mielőtt hozzáadná az élelmiszer-feldolgozóhoz vagy a turmixgéphez. Ellenkező esetben nagy fokhagymadarabok lehetnek az öntetében.

második lépés: keverje össze az öntetet, amíg sima és krémes nem lesz. Adjon ízt az öntetnek, állítsa be a sót vagy az édességet az ízlelőbimbói alapján.

harmadik lépés: az öntetet légmentesen lezárt tartályban, hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig tárolja.

mézet kell használnia az öntethez?

ha nincs kéznél méz, vagy csak nem szereti a méz ízét, akkor juharszirupot használhat az öntet édesítésére, és nagyszerű íze lesz. Kipróbálhatja a lágyított medjool dátumokat is az öntet édesítésére, ha Whole30-at csinál, és ezt a receptet Whole30-nak kell tartania.

ha csökkenteni szeretné az öntetben használt méz mennyiségét, akkor az induláshoz hozzáadhat egy-két evőkanál mézet, majd onnan felfelé haladhat. Csak tartsa meg a kötszer ízét, ahogy elkészíti, és szükség szerint állítsa be.

több saláta receptek szeretni fogja

apróra vágott Thai csirke saláta

őszi szüreti saláta juhar mustár Vinaigrette

egészséges Brokkoli saláta

Thai crunch saláta krémes mogyoró öntettel

aprított kelbimbó saláta

görög csicseriborsó saláta

easy Cobb saláta étkezés prep

Berry csirke saláta mézzel Lime vinaigrette

Buffalo csirke saláta Tahini Ranch Öntet

lassú tűzhelyes grillcsirke saláta jalape-val ~ O Ranch öntet

nyomtatás