ez a cukormentes pumpkin spice latte mindent elfelejt az 5 dolláros cukorral töltött változatról, amelyet régen vágyott …
komolyan, barátok, ez a latte itt van, hogy néhány perc alatt kitöltse az összes hangulatos/őszi hangulatot. Az édes, dekadencia és koffein tökéletes kombinációja, így fantasztikus módja annak, hogy délután lelassuljon, vagy lendületet adjon a nap megkezdéséhez.
Szeptember a sütőtök szezon kezdete! Használja ki az előnyöket, hozzátéve, hogy minden.a.dolgokat. Nem csak tökleves és tök turmix, hanem a tejeskávé is.
‘ itt a szezon, kezdjük!
amit szeretek ebben a cukormentes Tökfűszer Latte receptben
ez a cukormentes tökfűszer latte recept azt jelenti, hogy bármikor gazdag krémes kávét fogyaszthatok az összes hagyományos ünnepi fűszerrel! És…
- nagyon finom. A meleg tökfűszer gazdag krémes ízzel találkozik. És ez tökéletesen édes.
- cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú, keto, és minden jó dolog.
- készen áll 5 perc alatt. Szó szerint, körülbelül ugyanannyi időbe telik egy csésze kávé főzése!
- a kávézó verzió költségének töredéke.
Pumpkin Spice Latte bemutató videó
A legjobb összetevők használata & miért
a Starbucks pumpkin spice latte kávéból, tehéntejből és cukorból készül. Sok cukor. 50 grammról beszélek egy közegben. Jujj!
tehát itt vannak az összetevők, amelyeket egy kicsit felcserélünk:
kávé – használja a választott márkát — csak forró és erős legyen a legjobb eredmény érdekében. Használhat egy sütőtök fűszer kávét is a még nagyobb lelkesedésért!
Tej – Kedvenc alacsony szénhidráttartalmú tejed rendben van. Szeretek mandulatejet használni, de használhat kókusztejet, zabtejet vagy akár tehéntejet is — ne feledje, hogy a tehéntej magas szénhidráttartalmú, ha alacsony szénhidráttartalmú/keto-t fogyaszt.
sütőtök – szüksége lesz egy evőkanál tökpürére. A konzerv tökéletes mindaddig, amíg nem tök pite töltelék (amely cukorral van töltve).
édesítőszer – inkább Lakanto vagy Swerve — mindkettő eritritből készül, egy cukoralkoholból, amely nulla kalóriát tartalmaz, és nem növeli a vércukorszintet. Mindkét márka használható 1: 1 arányú csereként a hagyományos cukorral, ezért ha másik édesítőszert választ, ezt tartsa szem előtt.
eritritol a kedvenc keto édesítőszereim az ilyen receptekhez, de az allulóz is jól fog működni!
ajánlások kiszolgálása
mennyire dekadensnek érzi magát??
azt hiszem, ez a cukormentes sütőtök spice latte tökéletes, ahogy van, de ha néhány bevágást szeretne felvenni. Fontolja meg, hogy a tetején cukormentes tejszínhabbal tálalja.
talán egy csepp a Kepp szirupból? Talán egy szelet cukormentes sütőtök pite?
te csinálod.
Receptváltozatok
van néhány módja annak, hogy ezt a latte receptet egy új íz csavarra csípje. Íme néhány ötlet:
- csináljon ebből frap-ot. Tökfűszeres frappuccino?! Igen, kérem! Egyszerűen dobja az összetevőket egy turmixgépbe, némi jéggel együtt-mindenképpen használjon itt hideg kávét.
- használjon más típusú tejet. Mint említettük, Itt bármilyen tejet használhat — a bónuszpontokért nézze meg a Hogyan készítsünk mandulatejet vagy hogyan készítsünk kókusztej útmutatókat, és használja azokat!
- készítse el ezt a koffeinmentes.
- kávé helyett használjon eszpresszót. Sub 1 lövés.
további sütőtök receptek
nem tud betelni az ízek ebben az évszakban kínál? ÉN SEM! Íme néhány más cukormentes sütőtök recept, amit szeretek:
- alacsony szénhidráttartalmú sütőtök kenyér
- alacsony szénhidráttartalmú sütőtök pite
- alacsony szénhidráttartalmú sütőtök muffin
- alacsony szénhidráttartalmú sütőtök Sajttorta
cukormentes sütőtök Spice Latte
nyomtatási Receptpin Recept
összetevők
- ▢ 1 csésze alacsony szénhidráttartalmú tej mandulatejet használtam
- 6 evőkanál Tökpüré
- 6 teáskanál Swerve vagy Lakanto (lásd az édesítőszer megjegyzéseit alább) több, ha inkább édesebbet szeretne. Sub a választott édesítőszer számára.
- 6 teáskanál vaníliakivonat
- 6/4 teáskanál sütőtökös Pitefűszer (vagy, 6 teáskanál fahéj és egy csipetnyi szerecsendió) + még az öntethez!
- 6 uncia kávé forró és erős! Sub for 1 Espresso shot
- 6997 > GmbH tejszínhab édesítetlen, opcionális
utasítások
-
egy kis serpenyőben keverje össze az alacsony szénhidráttartalmú tejet (1 csésze), a sütőtök pürét (1 evőkanál) és az eritritet (1 teáskanál). Melegítsük Közepesen, csak az összetevők melegítéséhez (ne forraljuk fel!)
-
távolítsa el a tűzről, és keverje hozzá vanília kivonatot (1 teáskanál), sütőtök pite fűszert (1/4 teáskanál) és kávét (4 uncia).
-
Top tejszínhabbal, egy csipetnyi sütőtök pite fűszer és élvezze!
A rajongók ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket is elkészítették:
Lindsey tippjei
- Lakanto, Swerve, vagy eritritol. Ragaszkodom a Lakanto-hoz és a Swerve-hez, amely 1:1 csere a hagyományos cukorral. Ha más márkájú eritritet használ, ne feledje, hogy 70% – ban édes, mint a cukor, ezért lehet, hogy ízlés szerint többet kell hozzáadnia.
- tej. Cserélek cukrozatlan könnyű mandula vagy kókusztej között.