dehidratált Tajgi mangó Recept

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, lásd az Adatvédelmi Irányelveimet és a közzétételi nyilatkozatot

az édes, fűszeres, fanyar és 100% – ban természetes, dehidratált tajvani mangó szuper könnyű, egészséges snack, hozzáadott cukor nélkül! Fűszeres házi készítésű tajcan-nal bevonva, az aktív idő csak perc…

ugrás a:

• 👩🏻🍳 Tamara Talks-a mangóról
• a mangó egészséges?
• GmbH Hozzávalók
• GmbH instrukciók
• Cauctions and GYIK
• cauctions
• cauctions
• Recept

azok, akik azt mondják, hogy a nyár színe nem sárga, azok, akik nem látták a mangót.

~~Zephyr Limns, költő

ons Tamara talks – about Mango

az Egyesült Államok/Mexikó határán az élet másik kedvenc aspektusa a termék, és semmi sem jobb, mint egy friss, érett mangó IMHO. Mangó kapható (több fajta) egész évben McAllen, de a nyári mangó látványos.

tehát igen, sok receptem tartalmaz mangót, beleértve (de nem kizárólag) egy könnyű mangó salsa, buddha tálak, kókuszdió mangó puding, valamint egy steak és rukkola saláta. Írja be a” mango ” – t a keresősávba még sok másért!

mivel a mangó itt kulcsfontosságú étel, mindig új módszereket keresek a felhasználásukra. Nemrég közzétettem egy receptet a házi készítésű alacsony nátriumtartalmú tajcontinentia-hoz, és röviddel azután vettem egy dehidratátort. Emlékszem, hogy a perui diákjaink megemlítették, hogy milyen jó a friss mangó a tajcontinental-nal, és született egy ötlet… Ez egy nagyszerű ízkombináció!

ezek a fűszeres szárított mangószeletek az egyik kedvenc snackünk. Remélem, adsz nekik egy esélyt!

6 A Mangó Egészséges?

a rövid válasz? Igen. A hosszabb válasz? A mangó tele van tápanyagokkal, magas antioxidánsokkal, immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezhet, és támogathatja a szív és az emésztőrendszer egészségét. Fontolja meg ezt:

• 1 csésze szeletelt mangó csak 99 kalóriát tartalmaz
• 1,4 gramm fehérje
• 24,7 gramm szénhidrát
• .6 gramm zsír
• 2,6 gramm élelmi rost
• C-vitamin 67% KFI
• réz 20% KFI
• folát 18% KDI
• B6-vitamin 11% KDI
• a-vitamin 10% KDI
• E-vitamin 8% rdi

ez egyáltalán nem kimerítő lista. További információkért lásd: Mango: táplálkozás, egészségügyi előnyök és hogyan kell enni.

ons Hozzávalók

Íme egy gyors áttekintés a recept összetevőiről – hasznos az élelmiszerboltban vagy összefoglalóként használni, amire szüksége van. Ugrás a mennyiségek receptjére.

ez a finom és egészséges snack mindössze 2 összetevőt igényel… Igen, ezt helyesen olvastad! Szüksége lesz mangóra és Tajvanra.

• mangó (lásd a tippeket)
• Tajvan (ízlés szerint)

🔪 utasítások

bontsa le a mangókat-hámozza meg a mangókat, szeletelje el a kövér arcokat a gödörtől, majd (nagyon éles vágókéssel) vágja le a maradék gyümölcsöt a gödörből. Vágjuk apró, egyenletes csíkokra.

kombináld a Tajvan-nal-szórd meg nagylelkűen a Tajvan-on a mangót, szem előtt tartva, hogy fűszeres! Használja a kezét, hogy meglehetősen egyenletesen keverje össze. Majd használja a kezét, hogy helyezze őket dehidratáló tálcák, így megy előre, és kap őket ragacsos!

helyezze a mangót dehidratáló tálcákra-helyezze a mangószeleteket az élelmiszer-dehidrátorba egyetlen rétegben. Fontos, hogy ne tegye a gyümölcsöt a tálcákra!

szakács a tajvani mangó-fedél és szakács 135 6-10 óra. A főzési idő a mangó vastagságától, a páratartalomtól és a készülék hőmérsékletétől függ(az enyém 135 szakácsnál tart). 8 óra körül kezdem ellenőrizni. Hajlékony gyümölcsöt keres, amely nincs túlfőzve. Nem akarsz chipset!

💭 tippek és GYIK

• készíthetek-e Tajgoonline mangót dehidratáló nélkül? Abszolút! Helyezze a szeletelt mangót egy sütőállványra egy tepsi fölé a lehető legalacsonyabb hőfokon. Ha ez magasabb, mint 135 6db, akkor meg kell kezdeni ellenőrzése hamarabb, mint 8 óra.
• milyen típusú mangót használjak? Úgy találom, hogy a nagyobb mangó nagyobb szeleteket biztosít,és az előkészítés gyorsabban megy. Azonban bármilyen fajta használható.
• hogyan tárolhatom a dehidratált mangómat? Várja meg, amíg teljesen lehűlnek! Csomagolja be a gyümölcsöt nagyon lazán, és rendszeresen rázza meg a tartályt. Ha bármilyen páralecsapódást észlel, tegye vissza őket a dehidratátorba. A kis tételek korlátozzák a levegővel való érintkezést.
• mennyi ideig tárolhatom a szárított mangómat? Tárolja a szárított gyümölcsöt légmentesen lezárt edényben, hűvös, száraz, sötét helyen, legfeljebb egy évig. Ha fénynek vannak kitéve, sokkal hamarabb fel kell használni őket.
• mennyire érettek legyenek a mangóim? Szilárd, de engedékeny, ha megnyomják, csakúgy, mint amikor érett avokádót keres.
• mi történik, ha túl hamar távolítom el a mangómat? Ha a nedvességet nem távolítják el, elrontják őket. Jó módszer a tesztelésre, ha néhány szeletet betesz egy cipzáras zacskóba, és megnézi, hogy a nedvesség felhalmozódik-e a zsákban. Ha igen,akkor még nem végzett.

a tárolással kapcsolatos további információkért lásd: a házi szárított élelmiszerek tárolása.

hasznos dolgok

megjegyzés: mint egy Amazon társult Keresek minősítő vásárlások további költségek nélkül az Ön számára. Ez segít ellensúlyozni a blogom fenntartásának és a fantasztikus tartalom létrehozásának költségeit! 😊

ezek a dehidratált tajvani mangók olyan egészséges és finom falatok. Függetlenül attól, hogy van-e dehidratálója, vagy sem, olyan könnyű elkészíteni! Mire vársz még?