az amerikaiak befektetni milliárd dollárt a fogyás ipar minden évben. Ha egy diéta nem sikerül, mindig van egy másik, hogy cserélje ki. Bár úgy tűnhet, hogy az egészség és a fitnesz megszállottja vagyunk, a számok más történetet mesélnek el. Az átlagos amerikai legalább 20 font nehezebb, mint 50 évvel ezelőtt — és a kilátások nem tűnnek ígéretesnek. Vessünk egy gyors pillantást, beleértve azt is, hogy mennyi az átlagos amerikai súlya (5.szám), és mely betegségek kapcsolódnak a súlyunkhoz (7. szám).
az amerikai étrend megváltozott
több kalóriát eszünk, mint valaha. / monkeybusinessimages / iStock / Getty Imagesaz amerikai konyha nem csak abban változott, hogy mit eszünk. Az, hogy mennyit eszünk, az egészségügyi szakértőknek is állandó aggodalma van.
A Business Insider szerint 1961-ben az átlagos amerikai körülbelül 2880 kalóriát evett naponta. Ez már meghaladja a 2000 kalóriatartalmú étrendet, amelyet a kormány általános táplálkozási ajánlások készítésére használ. Ma több mint 3600 kalóriát fogyasztunk naponta. Az rengeteg Kaja. És nagyon valószínűtlen, hogy az átlagos amerikai 3000 kalória értékű gyümölcsöt, zöldséget és sovány fehérjét eszik.
következő: feladjuk a fogyást?
az amerikaiak feladják a fogyást
a fitnesz még mindig népszerű — de az amerikaiak korábban a fogyást részesítették előnyben, mint manapság. / Getty Imagesannak ellenére, hogy az egészséges élelmiszerboltok és a csoportos fitnesz órák egyre népszerűbbek, manapság kevesebb ember részesíti előnyben a fogyást.
a Journal of the American Medical Association közzétett tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak kisebb százaléka próbált fogyni 2014-ben, mint 1988-ban. Teljesen nem világos, miért történik ez. Ami azonban egyértelmű, hogy több kalória és rosszabb étel fogyasztása nem teszi egészségesebbé az amerikaiakat.
következő: Az Extra súly nyomást gyakorol ezekre a fontos testrészekre.
hogyan befolyásolja a súlya az egészségét?
a túlsúly rengeteg stresszt okozhat a testén. | iStock.com/JaoNgoha túlsúlyos emberek átlagosan több egészségügyi problémát tapasztalnak méretükkel kapcsolatban. Azonban az is fontos megjegyezni, hogy a testsúly gyakran tükrözi, hogy mit eszik, és milyen gyakran (vagy nem) gyakorolja. Nem csak ők járulnak hozzá a súlygyarapodáshoz-de még mindig számítanak.
a túlsúly túlzott nyomást gyakorolhat a csontokra, szervekre és ízületekre. Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonban a test túlzott cukor és telített zsír táplálása jobban befolyásolja a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, mint önmagában a túlsúly.
következő: 2 3 amerikaiak túlsúlyosak
sok amerikai nem mérlegeli, mit kellene
a gyermekkori elhízás szintén súlyos (és növekvő) probléma. | iStock.com/tagphotoaz 1950-es években az elhízás az Egyesült Államok lakosságának csak mintegy 10% – át érintette. Ma, a National Institute of Diabetes and Digestive and vese betegségek becslések 2 3 amerikai felnőttek túlsúlyos vagy elhízott. Ezenkívül körülbelül 1 6 gyermekből és tinédzserből van elhízás.
a kutatók nem tudnak pontosan meghatározni egy konkrét okot, amiért ezek a statisztikák olyan magasak, és lehetetlen több kutatási erőfeszítést csak egy lehetséges tényezőre összpontosítani. A rossz táplálkozás és az ülő életmód csak részben járul hozzá ahhoz, hogy az átlagos amerikai súlya ma mennyi.
következő: az átlagos amerikai súlya ennyit.
szóval, mennyi az átlagos amerikai súlya?
a nagy gyorséttermi hamburgerek hozzájárulnak Amerika súlyproblémájához. /Kzenon/iStock / Getty Images Plusaz amerikaiak nem mérik azt, amit régen-és ez nem jó dolog. 2017-től a Centers for Disease Control and Prevention szerint az átlagos 20 éves vagy annál idősebb amerikai férfi súlya 195,7 Font. Az átlagos 20 éves vagy annál idősebb amerikai nő súlya 168,5 Font.
az adatok azt sugallják, hogy 1960-ban az átlagos férfi csak 166,3 fontot, míg az átlagos nő 140,2 fontot nyomott. Az átlagos testtömeg drasztikus növekedése miatt a szakértők megkérdőjelezik az amerikaiak általános egészségi állapotát.
következő: mennyire egészségesek az amerikaiak?
az átlagos amerikai egészséges?
az olyan betegségek, mint a 2-es típusú cukorbetegség, nagyon megelőzhetők. | iStock.com/BernardaSvegy személy ideális testtömege függ az egyéni magasságától és súlyától, valamint a nemétől. Az ideális testtömeg kiszámítása csak egy percet vesz igénybe. Sajnos más nemzeti statisztikák azt mutatják, hogy a krónikus betegségek aránya növekszik — sok közülük valószínűleg a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódik.
amerikaiak milliói élnek legalább egy krónikus betegséggel. Az amerikai felnőttek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott — a lakosság egy olyan szegmense, amely nagyobb kockázatot jelent a megelőzhető betegség meghalására.
következő: Ezek a súlyunkkal kapcsolatos betegségek.
mely betegségek kapcsolódnak a súlyához?
védje meg a szívét az egészséges testsúly fenntartásával. – iStock.comnem számít, mennyire egészségesnek érzi magát, a súlya számít, ha figyelembe vesszük a hosszú távú egészségét. Amerikában a leggyakoribb egészségügyi állapotok közé tartozik a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és az elhízás. Ezeknek a betegségeknek a kockázata jelentősen megnő, annál nagyobb a súlya.
ha a legtöbb amerikai felnőtt túlsúlyos, akkor csak akkor van értelme, hogy a krónikus betegség évente sok életünket érinti.
kövesse a Cheat Sheet a Facebook-on!