ez a BBQ Tempeh csípős, ragacsos, fűszeres, és ami a legfontosabb, könnyű!
mindössze 3 egyszerű összetevőre és 20 percre van szüksége az elkészítéséhez.
ez a BBQ Tempeh annyira büdös, hogy gyakorlatilag bárki meg tudná csinálni! Komolyan. Mindössze egy edényre, 3 összetevőre és körülbelül 20 percre van szüksége. A kipróbált & valódi tempeh szakácsmódszeremnek köszönhetően pillanatok alatt finom, pimasz és elragadóan addiktív növényi fehérje lesz az asztalán!
igen, jól hallottad. Ehhez a recepthez csak tempeh, zöldségleves és barbecue szósz szükséges. A kedvenc bolti szószomat használtam az idő + könnyedség érdekében, de elkészítheti sajátját is, ha extra fantáziát érez.
a titok, hogy felhajtásmentes tempeh, hogy összekapcsolják a pácolás, gőzölés, és pirított közben….egybe. Hasonló eljárást alkalmazok a füstös Tempeh recepttel, és itt is jól működik. Szakács tempeh a pác + egy kis extra folyadékot infuses azt extra íz. Ráadásul az elpárologtató víz segít a tempeh gőzölésében, miközben szakácsol, ami megszabadul attól a funky “savanyú” íztől, amely a nyers tempeh-nek lehet.
hogyan készítsünk BBQ Tempeh-t
mindössze annyit kell tennie, hogy Felaprítja a tempeh-t, forralja fel egy edényben néhány zöldséglevessel, majd keverje hozzá a BBQ szószt, és szakács le, amíg fényes és ropogós lesz. Ez az, barátok! Nincs szükség külön tálakra, hosszú sütési időkre vagy díszes felszerelésre.
ez BBQ tempeh pikáns, ragadós, és ujjnyaló jó. Szeretem azt is, hogy teljesen testreszabható – használhat enyhébb BBQ szószt, ha nem szereti a meleget, vagy édesebbet, ha extra lédús dolgokat szeretne. Őszintén szólva, ezt a szakácsfolyamatot szinte bármilyen pácmal vagy mártással használhatja, és működni fog! Néhány éve kezdtem így főzni a szakácsomat, és azóta nem néztem vissza.
a tempeh-t is grillezheti, ha ezeket a klasszikus karakterjeleket és egy extra ízréteget keres. Csak körülbelül 10 percet vesz igénybe (az utasítások a receptkártyán találhatók), de teljesen opcionális. Mindkét irányban élvezem!
a barbecue Tempeh használatának módjai:
- oldalként (makaróni salátával, talán?)
- tacóban
- salátában feldarabolva
- szendvicsbe vagy csomagolásba töltve
- grillezett zöldségnyárssal együtt tálalva
őszintén? Ez a cucc annyira jó, látom, hogy hétköznapi alapanyaggá válik a házamban. Olyan könnyű elkészíteni, ráadásul úgy tűnik, hogy mindig van egy kis BBQ szósz a hűtőmben!
ha további tempeh recepteket keres, imádni fogja ezt a füstös Tempeh receptet és ezt a juhar mustár Tempeh-t is!
végül, ha elkészíted ezt a receptet, és úgy döntesz, hogy megosztod a Facebook-on vagy az Instagram-on, ne felejts el megjelölni @FromMyBowl + #FromMyBowl! Szeretem látni a finom kikapcsolódást!
nyomtatás
leírás
ez a BBQ Tempeh csípős, ragacsos, fűszeres, és ami a legfontosabb, könnyű! Mindössze 3 egyszerű összetevőre és 20 percre van szüksége ahhoz, hogy elkészítse.
összetevők
a BBQ Tempeh-hez:
- 2 8-uncia (227 g) csomagok tempeh
- 1 csésze (237 ml) alacsony nátriumtartalmú zöldségleves
- GmbH csésze (118 ml) választott BBQ szósz*
Grillezéshez: (opcionális)
- további barbecue szósz, a tetejére kenve
- magas hőfokon szakácsolaj, a grill ecseteléséhez
használati utasítás
- vegye ki a tempeh-t a csomagolásból, és vágjon minden egyes blokkot vastag, kb.” hosszú csíkokra. Adjuk hozzá a tempeh-t és a zöldséglevest egy nagy, mélyen megsütött serpenyőbe, majd forraljuk közepes magas hőfokon. Állítson be egy időzítőt és szakács 5 percig, miután a keverék buborékolni kezd.
- csökkentse a hőt közepesre, majd keverje hozzá a BBQ mártást. Szakács a tempeh további 7-10 percig, essek minden 2-3 perc, hogy mindkét fél szakács egyenletesen.
- Grillezéshez (opcionális): melegítsen fel egy grillsütőt vagy grillsütőt, és alaposan kenje meg olajjal. Helyezze a főtt tempeh csíkokat a grillre, szakács 5 percig, majd flip és szakács szakács további 5 percig. A szakács befejezése után mindkét oldalát bőségesen kenje meg BBQ mártással, majd tálalja.
Megjegyzések
- Barbecue szósz: nyugodtan használja kedvenc barbecue szószát ebben a receptben! Használtam ezt a bio boltban vásárolt egyet, de elkészítheti sajátját is.
- könnyedén megduplázhatja vagy megháromszorozhatja ezt a receptet, hogy nagyobb tömeget szolgáljon fel, vagy felére vághatja, hogy szolgáljon 2 🙂
