eladó: két új e-könyv! Látogasson el a boltba!
- Yummly
ezek az alacsony szénhidráttartalmú sült deviled tojás egy ropogós csavar a klasszikus deviled tojás és ők olyan egyszerű! A parmezán bevonat nagy ropogást ad a deviled tojásoknak.
rengeteg recept létezik a rántott deviled tojások számára, amelyek fehérjeit zsemlemorzsával vonják be, majd mélyen megsütik. Biztos vagyok benne, hogy finomak, de ma megosztok veled egy alacsony szénhidráttartalmú csavart a rántott ördögtojáson. Imádni fogod.
valaki a Facebook támogató csoportomban (csatlakozzon hozzánk!) írt egy fotót az ő deviled tojás szakács így tudtam, hogy kísérletezni magam!
életem minden napján meg tudtam enni az ördögi tojásokat, és soha nem untam meg őket. Különösen a keto deviled tojásaim, amelyek cheddarral és szalonnával vannak töltve.
adjunk hozzá egy ropogós bevonatot és igen. Nagyon jó!
hogyan készítsünk sült deviled tojást:
a sült deviled Tojás ezen verziója túl egyszerű, mert nincs mély sütés. Ez nem sokkal bonyolultabb, mint egy szokásos deviled Tojás készítése, de kezdjük ott.
forraljuk fel a tojást, hámozzuk meg, és vágjuk félbe.
adjuk hozzá a sárgáját, a majonézt, a mustárt, a kaprot és a sót egy keverőtálhoz, és keverjük össze, amíg többnyire sima nem lesz.
kanalazzuk ezt a keveréket a tojásfehérjébe, majd a tojások tetejét aprított parmezán sajtba törjük.
most megsütjük azokat a tojásokat!
melegítsünk fel egy serpenyőt közepes lángon, és adjunk hozzá egy evőkanál vajat.
miután a vaj megolvadt és forró, adja hozzá a tojásait a serpenyőbe, sajt oldalával lefelé.
szakács, amíg a sajt aranybarna és ropogós.
ez az, barátok!
eheted ezeket úgy, ahogy vannak, vagy felkaphatsz egy kis majonézt és kő őrölt mustárt. A tojások már deviled így a dip nem igazán szükséges, de soha nem kapcsolja le dip. 6585 >
azt hiszem, imádni fogja ezeket a tojásokat, különösen, ha már szereti azokat a parmezán sajtos kekszeket. Ugyanaz a hangulat folyik.
további alacsony szénhidráttartalmú tojás receptek kipróbálni:
Deviled Tojás saláta: megszállottja az ízek folyik itt!
Jalapeno Deviled Eggs: Ha szereted a jalapeno poppers-t, próbáld ki ezt a verziót!
zöld olajbogyó Deviled Tojás: olíva szerelmeseinek csak, kérem!
avokádó tojássaláta: ez egész nap tele tart!
összetevők
- 6 főtt tojás
- 1/4 csésze majonéz
- 2 teáskanál sárga mustár
- 1 teáskanál fehér ecet
- 1/2 teáskanál kapor
- 1/8 teáskanál só
- avokádó spray
- 1 csésze aprított parmezán
- 2 evőkanál vaj
utasítás
- szeletelje fel a tojásokat felére, majd távolítsa el a sárgáját egy kis tálba. Tegye félre a fehéreket.
- adjuk hozzá a majonézt, a mustárt, az ecetet, a kaprot és a sót a tálba a tojássárgájával, és jól keverjük össze, keverjük össze a sárgáját. Amikor a keverék többnyire sima,kanállal egyenletesen a tojásfehérjébe. A deviled tojásokat enyhén permetezze be avokádó spray-vel vagy bármilyen tapadásmentes szakács spray-vel.
- helyezze a parmezánt egy tányérra, és nyomja be a tojások tetejét a Parmezánba, hogy bevonja.
- melegítsen egy nagy serpenyőt közepes lángon, és adjon hozzá egy evőkanál vajat. Miután a vaj megolvadt és bevonva a serpenyőt, adjuk hozzá a tojás felét, sajtos oldalával lefelé, a serpenyőbe, és szakács 3 percig, vagy amíg a sajt aranyszínű és ropogós. Óvatosan távolítsa el a tojásokat egy tálcára.
- adjuk hozzá a maradék evőkanál vajat a serpenyőbe, és süssük meg a maradék tojást.
- azonnal tálaljuk.
Megjegyzések
a tojások mártásához adjunk hozzá 1/4 csésze majonézt és 2 evőkanál kő őrölt mustárt egy kis tálba, és habverővel keverjük össze.
ajánlott termékek
mint Amazon munkatárs és más társult programok tagja, a minősített vásárlásokból Keresek.
-
avokádóolaj majonéz -
avokádóolaj Spray -
öntöttvas serpenyő
táplálkozási információk
hozam 12tartály Méret 1 tojás
adagonkénti Mennyiségkalóriák 134összes zsír 12gtelített zsír 4gTrans zsír 0gtelítetlen zsír 7gkoleszterin 105mgnátrium 220mgszénhidrátok 2gszál 1gcukor 0gfehérje 6g
az ezen belül bemutatott és írt összes információ és eszköz a webhely csak tájékoztató jellegű. Ezt az információt udvariasságból nyújtjuk, és nincs garancia arra, hogy az információ pontos.