az új év új trendekkel jár a divatban, a közösségi médiában és természetesen az ételekben. Minden évben úgy tűnik, hogy egyre több ember kísérletezik a veganizmussal, valószínűleg azzal, hogy elkötelezik magukat a Veganuary mellett. Lehet, hogy maga is bevette ezt a zöldséget, de mint minden étrend-vagy életmódváltozásnál, érdemes előzetesen kutatást végezni, hogy megtudja, hogyan befolyásolhatja a változás a testét. Az egyik ilyen kérdés az, hogy a vegánság okozhat-e pattanásokat? Furcsa kapcsolatnak tűnhet, de valójában nem olyan szokatlan lekérdezés.
nehéz megmondani, hogy a veganizmushoz kapcsolódó összes horror történet legitim-e, vagy csak azért készült, hogy megbizonyosodjon arról, hogy családjának nem kell minden karácsonykor pulyka alternatívát találnia. Az egyik aggodalom, amelyet érdemes megfontolni, mielőtt belevágna, az, hogy az étrend drámai megváltoztatása milyen hatással lehet a bőrére.
míg egyesek azt mondják, hogy javíthatja a bőrt, mások másképp tanúskodnak. “A vegetáriánus életmód és a jobb bőr közötti tudomány nem olyan egyértelmű, mint a szájról szájra szóló történetek”-írja Heathline-tehát nézzük meg, mit kell mondani mindkét félnek.
először fel: a hátrányok. Amikor az Insider megkérdezte Dhaval Bhanusali bőrgyógyászt, hogy a teljesen zöld szín hogyan befolyásolja a bőrt, azt mondta: “Ha vegán vagy, és elsősorban egyszerű szénhidrátokat eszel, úgy gondolom, hogy a vegán életmód előnyei csökkennek” – mondta. “Az édesített paradicsomszószos tészta egész nap más hasznos vegán összetevők nélkül nem sokat segít.”
tehát fontos összekeverni a vegán étrendet — ami sajnos azt jelenti, hogy a napi nyolc csomag Oreos — on túl kell terjeszkedni -, hogy elkerülhető legyen a kitörés. A Daily Mail szerint hasonló, mint decemberben. 11, 2017 Azt állították, hogy a vegánná válás “makacs kitöréseket” okozhat, amelyek szerintük kifejezetten a “fehérje hiányának” az eredménye.”
van egy átmeneti szakasz is, amelyet figyelembe kell venni. Dr. Pam Benito szakértő bőrgyógyász e-mailben azt mondja nekem, hogy “a pattanások és a bőrváltozások nem ritkák a vegán étrendre való áttérés során. Amellett, hogy egyszerűen reagál a hirtelen változás a diéta, számos oka van annak, hogy miért lehet látni növekedését akne, amikor először megy növényi alapú.”Először is,” mivel az új vegánok helyettesítik a húst és a tojást az étrendjükben, választhatják a szóját, mint fő fehérjeforrást. Míg a szójatermékek bizonyos viták ellenére tökéletesen biztonságosak, a szójatermékekben található fitoösztrogének megváltoztathatják a hormonok egyensúlyát a szervezetben, ezért kitöréseket okozhatnak.”
azt tanácsolja ,hogy” ha pattanást kap az állati termékek kivágása után az étrendből”, akkor győződjön meg róla, hogy ” néhány hetet ad a testének, hogy alkalmazkodjon az új étkezési stílusához, és láthatja, hogy önmagában tisztázza. Azonban, ha a probléma az élelmiszer-allergia, hormon egyensúlyhiány, vagy egy rossz bőrápolási rutin, lehet, hogy nem csak megy el a saját.”
azonban mindaddig, amíg a gyümölcsöt és a zöldséget zárban tartja, akkor egyszerűen levonva a tejtermékeket az étrendből, a bőrnek meg kell adnia a megérdemelt ragyogást. Ahogy Dr. Pam mondja: “bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya negatívan befolyásolhatja a bőrt; néha az emberek elfelejtik a gyümölcsöket és a zöldségeket az étrendjükben, és végül látják ezeket a rossz étkezési döntéseket az arcszínükben.”
van néhány jó hír. Néhány veganizmusra áttérő betegében Dr. Pam észrevette ,hogy ” világosabb arcszínük és jobb textúrájuk van, és kevésbé puffadnak az arcuk.”Azonban tanúsítja ,hogy” a vegán étrend nem feltétlenül tartja a választ a tiszta bőrre.”