öt évvel ezelőtt abbahagytam a sminkelést. Igen, jól olvastad. A sminkmentesség az életem része, amelyre manapság ritkán gondolok, de volt idő, amikor őrültnek hívtalak volna, ha azt mondtad volna, hogy egy nap teljesen elárasztom a sminket.
minden egyes alkalommal sminkeltem, amikor elhagytam a házat, mert őszintén éreztem, hogy szükségem van rá, hogy szalonképes legyen. Úgy gondoltam, hogy bármilyen hiba nem vonzó és elfogadhatatlan, mintha kevésbé lennék emberi lény, anélkül, hogy az arcomat termékekkel borítanám. Tehát ma azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy amikor abbahagyod a smink viselését, ez egy összeomlási tanfolyam az önszeretetben (és ez gyönyörű).
nem fogok hazudni – véletlenül beleestem egy sminkmentes életbe, és mindezt egy hónapnak köszönhetően találtam magam, amikor egy apró fürdőszobával rendelkező olcsó lakásban éltem.
az összes megtakarított pénzemet elköltöttem egy új városba költözve, és biztosítottam egy lakást, amelynek csak egy apró, felhős tükör volt a mosdó felett.
nem volt bútorom, így nem engedhettem meg magamnak, hogy pénzt költsek valami olyan triviálisra, mint egy tükör. Ráadásul a fürdőszoba kicsi, csúnya és sötét volt, így nem élveztem, hogy több időt töltöttem ott.
bár ez elég lehangolóan hangzik, álruhában olyan áldás volt. Az első héten az új lakásban sikerült alkalmazni az alapvető smink segítségével a kompakt tükör, hogy otthont arcom por, de gyorsan megállapította, hogy ez egy hatalmas fájdalom a seggét. Szóval, egy roham a frusztráció, én alapvetően azt mondta: “f * * k it”, és úgy döntött, abbahagyom smink, amíg vettem egy tisztességes tükör a hálószobámba.
valójában azért hoztam ezt a döntést, mert abban a pillanatban teljesen elárasztott az életem, és határozottan nem állt szándékomban véglegesen megváltoztatni a szokásaimat.
az első néhány nap smink nélkül…furcsának, ijesztőnek éreztem magam. Gyorsan rájöttem arra is, hogy úgy tűnik, az emberek nem veszik észre, hogy nem viselek sminket. Az idegenek nem bámulták a meztelen arcomat, elmentem egy állásinterjúra smink nélkül (és megkaptam a munkát), és nem sokkal később már nem gondoltam arra, hogy nincs sminkem.
a smink hiánya párosult azzal a ténnyel, hogy már nem néztem magam a tükörben, mert már nem volt tisztességes tükör. Soha nem vettem észre, hogy mennyi időt töltöttem azzal, hogy a saját tükörképemet bámultam, amíg nem volt tükör körül, hogy belenézzek!
néhány hét múlva rájöttem, hogy megengedhetem magamnak egy tükröt! De én akartam egyet? Ez volt az igazi fordulópont.
mielőtt rohantam vásárolni egy nagy, teljes hosszúságú tükör megálltam, hogy tükrözze az előző hónapban, és amit rájöttem fújt az agyam. Egy hónap smink nélkül, tükörbe nézés nélkül, őszintén jobban szerettem magam, mint nagyon-nagyon hosszú idő alatt.
amikor tükrök voltak a házamban, megszállottan bámultam magam, kritizáltam magam, és rengeteg időt töltöttem azzal, hogy javítsak a fizikai megjelenésemen.
abban a hónapban tükrök nélkül mindenhol, smink nélkül sokkal több figyelmet fordítottam a nem fizikai tulajdonságaimra. Kitűnő voltam az új munkámban, gyorsan új barátokat szereztem, és egy csodálatos romantikus kapcsolat elején voltam.
életem volt a legjobb, ami valaha volt, és mindez smink nélkül történt. Ez egy hatalmas, szemet nyitó pillanat volt számomra – a smink viselése minden nap nem volt szükséges, nem változtatta meg azt, ahogyan az emberek láttak engem, és lehet, hogy egész idő alatt elfedte az igazi énem.
úgy döntöttem, hogy nem veszek tükröt. Úgy döntöttem, hogy folytatom a kísérletet, most, hogy tisztában voltam a hatalmas előnyökkel, és megnézem, mi történt.
a kísérlet első néhány hónapjában bekövetkezett szuper hűvös változás az volt, hogy amikor alkalmanként láttam a tükörképemet, szerettem azt, amit saw….it olyan volt, mintha szünetet tartottam volna a tükröknél, és a smink lehetővé tette, hogy lássam, milyen gyönyörű vagyok. Még egyszer-az elmém felrobbant.
tehát folytattam az életemet, smink nélkül, a következő évre. Időnként bejelentkeztem magammal: még mindig ezt akartam? Még mindig jól éreztem magam? A válasz pedig hangos igen volt!
megtanultam szeretni magam egy nagyon őszinte, mély módon – oly módon, hogy nem vagyok benne biztos, hogy lehetséges lett volna, ha soha nem hagytam volna el a napi smink rutinomat.
most szeretném tisztázni – ez a bejegyzés nem a sminket viselő nők kritikája. Mindenki más, és csak azért, mert nagyon egészségtelen módon használtam a sminket, nem jelenti azt, hogy mindenki megteszi! Rengeteg nő van, akik számára a smink művészet, az önkifejezés egyik formája.
azt is tudom, hogy rengeteg nő van odakint, akik napi szinten sminkelnek, mert úgy érzik, hogy muszáj. Ha tudsz kapcsolódni ehhez az érzéshez, akkor ez a bejegyzés neked szól, mert, mint kiderül, te tényleg, valóban nem kell sminket viselned.
a smink nem fogja elérni, hogy az emberek elfogadjanak, szeressenek vagy értékeljenek, és ennek a másik oldala az, hogy nem kell sminket viselned ahhoz, hogy elfogadjanak, szeressenek vagy értékeljenek.
az igazság az, hogy rájöttem, hogy könnyebb volt új emberekkel találkozni, amikor abbahagytam a sminket.
még mindig nem tudom, mi okozta ezt a változást. Magabiztosabbnak éreztem magam, így gyorsabban csevegtem idegenekkel? A smink hiánya miatt megközelíthetőbb voltam az új emberek számára?
ismét nem tudom biztosan megmondani, hogy mi tette, de határozottan észrevettem, hogy több emberrel könnyebben találkoztam, amikor elhagytam a sminket, és azt tapasztaltam, hogy az emberek, akikkel találkozom, elég gyorsan felmelegednek.
a hihetetlen mellékhatás itt az, hogy azon kapom magam, hogy új barátokat sokkal könnyebben, mint én valaha is vissza az én smink viselése nap!
hogyan lehet abbahagyni a smink viselését
Oké, tehát ha meg van győződve arról, hogy meg akarja próbálni ezt a smink nélküli dolgot, íme néhány alapvető lépés a kezdéshez:
ha könnyebb, csökkentse az első sminkjét
(ha csak azonnal hideg pulykát akar menni, ugorhat a következő lépésre!)
a smink elárasztása nagyon ijesztő lehet, ha megszokta, hogy mindig viseli. Hidd el, emlékszem erre az érzésre. Lehet, hogy könnyebb elkezdeni, ha először eltávolítja a smink nagy részét. Talán csak akkor, ha szempillaspirál, por, elpirul egy hétig. Ez egy szép lépcsőfok lesz a smink teljes kiküszöböléséhez.
takarja el a tükröket
nagyon hiszem, hogy a tükörbe bámulás képtelensége sokkal könnyebbé tette számomra a napi smink elárasztását. Ennek megismétléséhez takarja le tükreit lepedőkkel, törölközőkkel, kárpitokkal legalább az első héten smink nélkül. Ez segít megakadályozni, hogy értékeld és kritizáld a csupasz arcodat.
ne említsd a változást sok embernek
emlékszem az arc-időzítésre egy barátommal, amikor először elhagytam a sminket. Azonnal elmondtam neki, hogy nem viselek sminket – és hosszasan magyaráztam, miért. A válasza? “Oké, király.”
más szavakkal, rajtad kívül senkit nem érdekel, ha sminket viselsz, ezért nem kell mindenkinek elmagyaráznod, miért hagytad abba a smink viselését.
késztetést érezhet a magyarázatra, mert úgy érezheti, hogy mindenki kíváncsi, miért nézel ki másképp. Az igazság az, hogy a legtöbb ember észre sem veszi. Komolyan.
tudom, hogy nehéz elhinni, de a legtöbb ember túlságosan elfoglalt a saját életében és elméjében, hogy észrevegye a munkatársak megjelenésének apró változásait.
a legfontosabb, hogy ha nem említi a változást, akkor lehetősége nyílik arra, hogy megnézze, hogyan reagálnak az emberek természetesen (vagy a legtöbb esetben nem reagálnak) a smink hiányára!
menj smink nélkül legalább egy teljes hónapig
a szokásról való leszokás első hónapja a legnehezebb, és ha legalább egy hónapig nem adja meg a sminkmentes életet, akkor valószínűleg nem lesz esélye arra, hogy teljes mértékben megtapasztalja a napi smink elárasztásának előnyeit.
ha könnyebb, érdemes a tükröket a teljes hónapra lefedni. Gyanítom, hogy a hónap végére nagyon másképp fogja látni magát (jó értelemben)!
meg tudod csinálni! A bátorság sokféle formában létezik, ezért légy bátor, hagyd abba a smink viselését, és kapj egy hihetetlen gyorstalpalót az önszeretetben.
sokféleképpen lehetsz bátor és változtathatsz az életeden. Olvassa el a teljes idejű utazásba való ugrásunkat, vagy nézze meg a bejegyzésemet arról az időről, amikor egyedül mentem a Burning Man-hez!
ha szeretne frissítéseket kapni a jövőbeli blogbejegyzésekről, menjen az oldalsó sávba (vagy görgessen az oldal aljára mobilon), és hagyja meg nevét és e-mail címét!