feltételezem, hogy nagyjából tudod, hogyan kell szexelni. Ha inspirációt keresel, írtam egy könyvet erről a témáról. Újra szexnek hívják: feltölti a libidóját, és megvásárolhatja online, vagy felvehet egy példányt a központunkban.
de ma szeretnék válaszolni egy kérdésre, amelyet a betegeim gyakran feltesznek: “van-e helyes módja a szexnek, ha teherbe akarok esni?”Ez egy olyan téma volt, amellyel Dr. David és én nagyon alaposan foglalkoztunk a Making Babies című könyvünkben: Bizonyított 3 hónapos Program a maximális termékenység érdekében. Tehát a téma mélyebb megvitatásához (és sokkal hasznosabb termékenységi tanácsokhoz) érdemes felvenni egy példányt, és elolvasni.
az alábbiak azonban azok a dolgok, amelyeket valóban tudnia kell a szexről, ha azt reméli, hogy teherbe esik.
gyakran, ha már küzd, hogy terhes, szex úgy érzi, egy kicsit, mint a munka, nem pedig a romantikus és energikus kapcsolat szokott lenni. Azt tanácsolom, hogy a betegek, hogy próbálja meg tartani a szex egyre stresszor, ne feledje, hogy jó szórakozást; például nézze meg, milyen érzés masszírozni egymást! A szexuális stimuláció javítja a méhnyak nyálkahártyáját és növeli a hormonok áramlását, ami viszont növeli a termékenységet.
ezenkívül egy tanulmány összefüggést talált a bekapcsolt érzés között, hogy magasabb a spermaszám, mint azoknál, akik maguk maszturbáltak. Az Ön érdeke, hogy ne adjon szex rövid shrift azáltal, hogy túl célorientálttá válik.
válasszon egy hasznos pozíciót
a misszionáriusi pozíció a legjobb, ha megpróbál teherbe esni. Bármely más alkalommal természetesen bármilyen pozíciót kell használnia, amelyet élvez.
amikor teherbe akarsz esni, fontos, hogy a spermát olyan messzire juttassa, amennyire csak lehet. A misszionárius pozíció lehetővé teszi a méhnyakhoz legközelebb eső behatolást.
maradjon helyben
szex után maradjon tíz-húsz percig. Ez egy jó alkalom, hogy egy ölelés, és úgy érzi, csatlakozik. Volt egyszer egy betegem, egy jóga bhakta, aki közösülés után a fején állt, hogy maximalizálja a gravitáció hatásait. Örömmel mondhatom, hogy erre nincs szükség. Csak ne kényszerítse a spermát a gravitációra minden mással együtt. Ha a lábát a falnak támasztja postcoitus, nem fog bántani semmit, de nem is szükséges. Csak feküdj le. Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik csak pisilni halnak meg szex után, kérjük, ne tartsa vissza a vizeletet olyan sokáig, hogy húgyúti fertőzést okozzon magának. De tizenöt percig jól leszel, ha meg tudod tartani.
válasszon Termékenységnövelő kenőanyagot
a Szexuális kenőanyagok (különösen az illatos fajták) zavarhatják a fogantatást. Általában túl savasak ahhoz, hogy a sperma túlélje és jól ússzon. Ezenkívül a kenőanyagokban lévő sók koncentrációja a spermiumok zsugorodását vagy duzzadását okozhatja a normál teljesítményükön túl. Ha szüksége van egy kis extra nedvességre— és sok pár megteszi az ovulációt vagy a stressz alatt, hogy megpróbálja elképzelni— nem kell nélkülöznie.
keressen BabyDance kenőanyagot, amelyet kifejezetten a teherbe esni próbáló párok számára terveztek. A Cleveland Clinic tanulmány kenőanyagok folyóiratban termékenység és sterilitás megállapította, hogy Pre-Seed volt az egyetlen kereskedelmi forgalomban kapható hüvelyi kenőanyag, amely nem csökkenti a spermiumok mozgékonyságát, vagy veszélyeztetik a sperma DNS.
óvakodjon a kenésre vonatkozó egyéb gyakori javaslatoktól, például egy kis meleg víz használatától. Ne! A víz megöli a spermát érintkezéskor. Vagy mit szólnál egy kis nyál kipróbálásához? Hibás! A nyál emésztő enzimeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a sperma úszását. Talán hallotta, hogy a tojásfehérje jó kenőanyag. Nem ajánljuk őket, mert a szalmonella kockázata a nyers tojásban. (Ráadásul sok beteg, aki kipróbálta, azt mondja nekünk, hogy inkább omlettnek érezte magát!) Egyes orvosok ásványi olajat javasolnak (szexuális kenőanyagok tartalmazhatnak), de a tanulmányok azt mutatják, hogy korlátozhatja a sperma képességét a petesejtbe való behatolásra. Ezen hatások egyike sem elég erős ahhoz, hogy születésszabályozási módszerként támaszkodjon, ne feledje, de amikor az ötlet az, hogy a spermát a petesejtig juttassa, nem akarja megnehezíteni számukra a dolgokat, mint már vannak.
sok szex
bocsáss meg nekem, ha ez nyilvánvalónak tűnik, de azt hiszem, hogy megismétlődik. Tapasztalatom szerint a betegek gyakran lézerként összpontosítanak a menstruációs ciklus pontos napjára, amikor szexelniük kell a fogantatáshoz. Sok olyan betegem is volt, akik az interneten olvastak arról, hogy hagyják, hogy a sperma felépüljön az ejakulációk között, és végül korlátozzák a szexet valamilyen adagolási erőfeszítéssel.
íme a tanács, amelyet betegeinknek adunk itt, a Yinova központban. Hacsak nincs olyan partnere, akinél alacsony spermaszámot vagy alacsony spermamennyiséget diagnosztizáltak, nagyjából nyugodtan megkaphatja az összes szexet, amit akar. (Ez egy jó ötlet, hogy tartsa meg naponta egyszer.) Nem csak nem fog fájni semmit, de ez nagyban növeli az esélyét a teherbe esés. (Ez csökkentheti a stressz szintjét is, ha jól csinálod.) Természetesen rendben van, ha nem hajlandó minden nap szexelni, de az ovuláció körüli minden második nap fontos.
kutatások kimutatták, hogy azoknak a pároknak, akik hetente körülbelül egyszer szexelnek, 15% esélyük van a teherbe esésre bármely adott ciklusban, míg azok, akik minden nap szexelnek, 50% – ra növelik esélyeiket.
ha mélyebb termékenységi tanácsadásra van szüksége, ütemezheti velünk a konzultációt. A yinova központ minden gyakorlója sok éves tapasztalattal rendelkezik a párok fogantatásában. Szeretjük a munkánkat, és szívesen beszélgetünk Önnel a termékenységi utazás bármely aspektusáról.
sok szerencsét és jó szórakozást!