egy barátom nemrégiben nagyon nehéz időszakon ment keresztül, ezért otthagyta a munkáját, mert “már nem tudta kezelni.”
az elszigeteltség nem segített.
nem mindig tudom, hogyan tanácsoljam a bizakodó maradást, de hihetetlen módja annak, hogy reménytelenné válj, ha magadban tartod a problémáidat, visszavonulsz mindenkitől, és mélyebben belemászol a saját szánalmadba.
2.lépés: csinálj valami értelmeset neked
a kulcsszavak ott vannak: “neked.”
sok éven át összehasonlítottam az életemet más emberekkel.
ez hülyeség volt.
az iskolában ezeket a dolgokat mondják neked:
“tedd ezt, mert azt mondtuk.
Tanuld meg ezt, mert fontos.
legyen jól lekerekített, mert ez egészséges”
mindez rendben van, amíg nem kerül a való világba struktúra vagy formátum nélkül. Ön dönti el, mit kell tennie naponta. Te határozod meg a prioritásaidat. Te választod az utad.
kísérletezzen mindennel. Punt, ami nem egy jó illeszkedés az Ön számára, és belevetik magukat, ami.
soha életemben nem voltam ilyen jól lekerekített. Még soha nem voltam ilyen boldog vagy jól fizetett.
3.lépés: építsen valamilyen rutint
Ugh, tudom. Kellemetlen, igaz? Utáltam ezt a tanácsot, amikor először megkaptam.
de minél tovább élek, annál inkább úgy döntök, hogy az emberek arra vannak bekötve, hogy reagáljanak a mintákra. Van kényelem az ismétlésben, elégedettség a rituálékban.
egyébként nem kell reggel 5-kor felébrednie ahhoz, hogy rutinja legyen. Ezek a reggeli pornó cikkek kezdenek zavarni.
a rutinjaim csak azért vannak korán, mert élvezem a kora reggeli mozgásteret, nem azért, mert 17 mérföldet akarok futni és zöld turmixot inni, mielőtt a nap felkel.
4. lépés: Csatlakoztassa az életed pontjait
eltávolítja ezt a kifejezést a szókincséből csak nekem?
“az időpocsékolás volt.”
semmi sem időpocsékolás. Sem most, sem máskor. Ha rossz napod volt, Találd ki, mi nem tetszett benne. Jó napod volt? Még jobb-kitalálni, mi volt a kedvenc része.
az élet többnyire egy nagy analógia — elakadni a forgalomban olyan, mint az írás, mint a díszítés, mint az internetezés. Keresse meg a közös szálakat, és kezdje el látni, hogyan működik az élet az Ön javára, nem pedig fordítva.
(Lásd még: gondolatok a könyv olvasásáról
Lásd még: reakcióm az alábbi “a könyved” kifejezés használatára)
5. lépés: Nincs több nulla nap
általában ellenállok mások nyelvének használatának, de a “Nincs több nulla nap” keretrendszer az egyik legjobb internetes dolog, amellyel valaha találkoztam.
- még nem dolgozott ki ma? Király, csinálj egy fekvőtámaszt.
- kell dolgozni az önéletrajzát, de még nem? Rendben, szánjon 3 percet a szerkesztésre.
- 11:03 van, és még nem dolgoztál a kutatásodon? Olvasson el egy bekezdést.
a No More Zero Days gondolkodásmód feltételezi, hogy minden lépés jó lépés, még a kicsi is.
különösen a kicsik.
(lásd ezt a Reddit megjegyzést a teljes gondolatmenetért itt)
6.lépés: Állítsa be saját szabványait
az iskola (legalábbis az Egyesült Államokban) azt a határozott benyomást kelti, hogy nincs ok arra, hogy megpróbálja, miután elérte a maximális pontszámot.
tudod mit?
nincsenek osztályzatok az életben. Nincs maximális pontszám. Csak te vagy.
ne féljen megemelni az önmagával szemben támasztott elvárásait.
koncentrálj. Legyen kiegyensúlyozott. Tanulj, és ami a legfontosabb:
csináld.