Könnyű narancssárga karfiol Recept & Videó

egyszerű narancssárga karfiol Recept

narancssárga karfiol recept, teljesen csirke kevesebb!
manapság úgy tűnik, hogy mindenki egészségesebben akar étkezni, és több vegetáriánus/növényi alapú ételt szeretne elfogadni a mindennapi életében.
határozottan egyike vagyok azoknak az embereknek, és igazán szeretem a vegetáriánus/növényi alapú ételeket. Őszintén szólva, az ázsiai konyhákat olyan könnyű vegetáriánus ételekké alakítani, és sok ilyen receptet készítettem, ezért nézd meg alább, ha érdekel! ☺️

egyszerű narancssárga karfiol Recept

ma egy másik vegán recept(oly sokan kértek srácok!! Nagyon-nagyon köszönöm!), Narancssárga karfiol Ázsiai Otthon, tudod, hogy finom lesz!
mindenféle zöldséget szeretek, nincs olyan zöldség, amit ne ennék. A karfiol határozottan nem a legismertebb zöldség az ázsiai konyha számára, de mindenképpen az egyik legdivatosabb zöldség!
szeretek ilyen hús nélküli ételeket készíteni szilárd tofuval, gombával vagy lehetetlen hússal, így ha ezt a receptet a karfiol kivételével szeretné kipróbálni, nyugodtan válthatja át a “fehérje” részt. 6978 > a szósz tényleg a gyilkos bár, tökéletes egyensúlyt a sós, édes és csípős … um, um, um!
készen állunk a recept elindítására? Mert az vagyok!

Chop 2 gerezd fokhagyma, körülbelül azonos mennyiségű gyömbér finoman.

húzza le a leveleket a karfiol alapjáról, és vágja körül a szárat. Törje meg a karfiolt nagy ujjakkal, majd harapásméretként vágja kisebb virágokra.

dobd el a karfiolvirágokat, 1 teáskanál szójaszószt és 1/8 teáskanál fehér borsot egy keverőtálba, és hagyd pácolni 10 percig.

közben keverjük össze a maradék 2 evőkanál szójaszósz, 1 evőkanál sambal, 1 evőkanál nyers cukor, 2 evőkanál vegetáriánus osztriga szósz, 1 teáskanál hoisin szósz, friss gyümölcslé 1 lédús narancs, 1 evőkanál rizs ecet és 1 teáskanál kukoricakeményítő egy keverőtálban.
használhatja a narancs héját, ha akarja. De az én ízlésem, narancs héja harc szójaszósz ízű, és hozzon létre egy keserű íz az étel. Szeretem a narancs héját, de nem szeretem ezt.
félretéve.

szeretek vegetáriánus osztriga szószt használni! Gombával készült, rengeteg umami ízzel rendelkezik, amelyek nem fognak hiányozni a szokásos osztriga szószból! Könnyen megtalálhatja őket a helyi Ázsiai élelmiszerboltokban vagy az interneten. 😊

Melegítsük elő a sütőolajat 350 db-ra F.
keverőtálban habverjünk fel 1/2 csésze csicseriborsó lisztet, 1/3 csésze rizslisztet, csipet sót és borsot. Öntsön 3/4 csésze jéghideg vizet száraz keverékbe, majd habverje fel, amíg nem lesz csomó.

minden virágot bevonjon tésztával, majd óvatosan csepegtesse egy-egy darabot előmelegített sütőolajba. Ügyeljen arra, hogy a virágok ne tapadjanak egymáshoz, és ne feszítsék meg a potot. Szükség szerint végezzen 2-3 tételt. Süssük a karfiolvirágokat, amíg meg nem szakács, körülbelül 5-6 percig.

távolítsa el a virágokat az olajból, és helyezze egy hűtőtartóval bélelt tepsibe.

egyszerű narancssárga karfiol Recept
egyszerű narancssárga karfiol Recept
egyszerű narancssárga karfiol Recept

melegítsünk egy nagy wokot nagy lángon, adjunk hozzá 3 tbs-t[ szakácsolaj, apróra vágott fokhagyma és apróra vágott gyömbér. Keverje meg a sütést, amíg illatot nem érez, körülbelül 30 másodpercig. Keverje össze a szósz keveréket egy kanállal, mielőtt hozzáadná a wokba, mert a keményítő a tál aljára süllyedt. Öntsük a szósz keveréket wokba, keverjük össze és forraljuk 1 percig.

egyszerű narancssárga karfiol Recept
egyszerű narancssárga karfiol Recept
egyszerű narancssárga karfiol Recept
egyszerű narancssárga karfiol Recept

gyorsan dobja bele a sült karfiolvirágokat, majd vegye le a tűzről, és díszítse szezámmaggal.
azonnal tálalja a narancssárga karfiolt.
élvezd!

EASY Orange Cauliflower Recipe

Print

clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ingredients

Scale1x2x3x

  • 1 medium head cauliflower, cut into small florets
  • 1 tsp soy sauce, plus 2 tbsp
  • 1/8 tsp white/black pepper
  • 1 tbsp sambal
  • 1 evőkanál nyers cukor
  • 2 evőkanál vegetáriánus osztriga szósz
  • 1 teáskanál hoisin szósz
  • Friss gyümölcslé 1 narancsból
  • 1 evőkanál rizs ecet
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1/2 csésze csicseriborsó liszt
  • 1/3 csésze rizsliszt
  • csipet só és bors
  • 3 evőkanál szakácsolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, apróra vágott
  • 2 teáskanál apróra vágott gyömbér
  • szezámmag

utasítások

  1. dobd karfiol virág, 1 teáskanál szójaszósz, 1/8 teáskanál fehér bors egy keverjük össze a tálat, és hagyjuk pácolni 10 percig.
  2. közben keverjük össze a maradék 2 evőkanál szójaszósz, sambal, nyers cukor, vegetáriánus osztriga szósz, hoisin szósz, narancslé, rizs ecet és kukoricakeményítő egy keverőtálba. Tegye félre.
  3. Melegítsük elő a sütőolajat 350 xhamsterre F.
    keverjük össze a csicseriborsólisztet, a rizslisztet, a csipet sót és a borsot egy keverőtálban. Öntsön 3/4 csésze jéghideg vizet száraz keverékbe, majd habverje fel, amíg nem lesz csomó.
  4. minden egyes virágot bevonunk tésztával, és egyenként óvatosan csepegtessük az előmelegített sütőolajba. Ügyeljen arra, hogy a virágok ne tapadjanak egymáshoz, és ne feszítsék meg a potot. Szükség szerint végezzen tételeket. Süssük a karfiolvirágokat, amíg meg nem szakács, körülbelül 5-6 percig. Távolítsa el a virágokat az olajból, és helyezze egy hűtőtartóval bélelt tepsibe.
  5. melegítsünk egy nagy wokot nagy lángon, adjunk hozzá szakácsolajat, fokhagymát és gyömbért. Keverje meg a sütést, amíg illatot nem érez, körülbelül 30 másodpercig. Keverje össze a szósz keveréket egy kanállal, mielőtt hozzáadná a wokba, mert a keményítő a tál aljára süllyedt. Öntsük a szósz keveréket wokba, keverjük össze és forraljuk 1 percig.
  6. gyorsan dobja bele a sült karfiolvirágokat, majd vegye le a tűzről, és díszítse szezámmaggal. Azonnal tálaljuk. Élvezd!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Previous post oktatási költségvetés
Next post hogyan lehet megtapasztalni Kubát költségvetéssel