ebben az időben az év, ez nem titok, hogy a legtöbben jönne egy kis extra pihenés és pihenés. Az üdülési tervek és a családi összejövetelek nagyon szórakoztatóak lehetnek, de nagyon kimerítőek is, és nagyon jelentős károkat okoznak mind mentális, mind fizikai egészségünkben. Hálásan, fordulhatunk nagyon segítőkész barátunkhoz, kamilla, hogy adjon nekünk némi extra támogatást az ünnepi szezon kezeléséhez!
de több mint egy kamilla van!
a növényterápia két különböző kamilla illóolajat és egy kamilla CO2 – t tartalmaz, amelyek kissé zavarosak lehetnek-érthető módon. Vegyünk egy kis időt, hogy tisztázzuk a különbségeket, hogy a legképzettebb döntést hozhassa meg magának és családjának.
a kamilla római, A Chamaemelum nobile és a kamilla német, a Matricaria chamomilla egyaránt aromás gyógynövények, amelyeket gyakran felcserélhető módon használnak. Azonban, észre fogod venni, hogy mindkét “kamilla” más nemzetséggel és fajnévvel rendelkezik; jelentősen eltérő kémiai összetevőkkel rendelkeznek, és különböző célokra használhatók.
kamilla Római
a Chamaemelum nobile egy kis örökzöld évelő, hogy a nő alacsony a földre. A szőrös szárak és fonalszerű levelek támogatják a kis, élénk, százszorszépszerű virágokat, amelyek gyakran gyönyörű talajtakarót hoznak létre. Az illóolaj halvány, sárga színű, világos, de intenzív, édes alma-gyümölcs aromájú. Ezt széles körben tekintik a kíméletesebb kamillaolajnak,így ideális kisgyermekek számára.
régóta kedvelt, hogy segítsen megnyugtatni az idegrendszert, és támogatást nyújt az ingerlékenység, a szorongás és a stressz érzéséhez . A kamilla Roman szintén fantasztikus választás az alvás minőségének javítására azáltal, hogy enyhíti a test fizikai és érzelmi feszültségét, amely idővel felhalmozódhat . Ez a természetes hangulatfokozó segíthet a depresszióval kapcsolatos érzések csökkentésében is . Tökéletes az ünnepekre, igaz?
a római kamilla észterekben gazdag, ami ennek az olajnak görcsoldó tulajdonságait adja. Ez ideális, ha van dolgunk, a has, hogy úgy érzi, feszes és kényelmetlen. Segít ellazítani a gyomorizmokat, amelyek ennek következtében eloszlathatják a gázt és támogathatják az emésztési folyamatokat . Ez nagyszerű a menstruációs görcsök, a testfájdalmak és a női menstruációhoz kapcsolódó hátfájás megnyugtatására is .
ez az olaj gyengéd óriása nyugtató megkönnyebbülést is nyújt az irritált bőr számára. Természetes gyógymódként használták száraz bőrre, felületes sebekre és kisebb égési sérülésekre, zúzódásokra és kiütésekre . Egy csodálatos arcmaszk DIY segítségével kamilla Római, nézd meg ezt a blogot!
kamilla német
a Matricaria chamomilla egy önvető egynyári növény, hosszú, elágazó, szőrtelen szárakkal, amelyek akár 24 hüvelyk magasra is megnőhetnek. Az élénk sárga és fehér virágokat gőzdesztillálják, hogy erős, lágyszárú aromát hozzanak létre, hasonlóan a kamillateához. Az illóolaj lélegzetelállítóan mély és határozott kék színű, köszönhetően a kamazulén tartalmának. Ezért legyen óvatos – ez az olaj foltot hagy a szöveten és a szőnyegen!
a kamilla német szeszkviterpén-származékokban gazdag. Különösen az a-bisabolol és azulén kémiai összetevőiről ismert, hogy stimulálják a májat és támogatják az emésztőrendszert a bélgörcsök enyhítésével .
belélegzése kamilla német kimutatták, hogy csökkenti a fájdalom érzékelése, könnyű fáradt izmok és ízületi fájdalom, és szintén segít az orr allergia, kisebb vágások, és felületes sebek . Emellett érzelmileg és szellemileg megnyugtató, segít a kopott idegek rendezésében és a feszültség enyhítésében egy hosszú nap után .
nézze meg ezt a blogot egy Barkácskrém segítségével kamilla Német, amely segít Önnek egy jól kipihent éjszakai alvás!
kamilla német CO2
a kamilla német CO2 kivonat változata lágyabb, lágyabb aromával rendelkezik, amelyet a virág illatának “igazabbnak” tartanak. A különbség a gőzzel desztillált kamilla német, amit azonnal észrevehet, a CO2 színhiánya. Ez azért van, mert a kamazulén, az a komponens, amely a kamilla németnek ezt a gyönyörű kék színt adja, a gőzdesztillációs folyamat során alakul ki.
a gőzzel desztillált változattól eltérően azonban a CO2 Mátrixint tartalmaz, amely komponens a kamazulén prekurzora. Ez Köztudottan nagyon támogató, különösen a száraz vagy kivörösödött bőr esetében. Ez egy fantasztikus választás segít megnyugtatni a bőr gyulladások, mint a kisebb kiütések, rovarcsípés, égési sérülések.
ne feledje, hogy ez a CO2 lehet egy kicsit trükkös dolgozni, mert nagyon vastag és viszkózus. Csak tekerje a palackot a kezébe, hogy meleget hozzon létre, és hagyja, hogy a CO2 egy kicsit működőképesebb legyen. Csak nagyon kis mennyiségre van szüksége — csak 0,1 — 0,2% a bőrkeverékekhez -, mert ez egy ilyen erőmű.
Nézzen meg néhány nagyszerű receptet a bőrre a kamilla német CO2 használatával itt!
források:
a tanulmány azt mutatja, hogy a kamilla kapszulák enyhítik a szorongásos tüneteket. (2015). Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ. A lap eredeti címe: https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/040310.htm
Amszterdam, J. D., Shults, J., Soeller, I., Mao, J. J., Rockwell, K., & Newberg, A. B. (2012). A kamilla (Matricaria recutita) antidepresszáns aktivitást nyújthat szorongó, depressziós embereknél: feltáró tanulmány. Alternatív terápiák az egészségügyben és az orvostudományban, 18(5), 44-9.
Guimar Xhames, R., Barros L., Due Ons, M., Calhelha, R., Carvalho, A., Santos-Buelga, C., Queiroz, M., Ferreira, I. (2013). A vadon élő római kamilla tápanyagai, fitokemikáliái és bioaktivitása: a gyógynövény és készítményeinek összehasonlítása. A lap eredeti címe:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122119
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamilla: a múlt gyógynövénye, fényes jövővel (áttekintés). Molekuláris Orvosi Jelentések, 3, 895-901.
Butje, A. (2016). Római vagy német kamillát használjon? A lap eredeti címe:https://blog.aromahead.com/2016/05/16/use-roman-chamomile-german-chamomile
Amszterdam, J., Shults, J., Soeller, I., Mao J., Rockwell, K., Newberg, A. (2012). A kamilla (Matricaria recutita) antidepresszáns aktivitást nyújthat szorongó, depressziós embereknél: feltáró tanulmány. Lap eredeti címe:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22894890
kamilla. Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ. A lap eredeti címe: https://nccih.nih.gov/health/chamomile/ataglance.htm
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamilla: A múlt gyógynövénye fényes jövővel. Molekuláris Orvostudományi jelentések, 3(6), 895-901.
kamilla.(2018). Michigani Orvostudományi Egyetem. Healthnotes, Inc. A lap eredeti címe: https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2066005
Ford-Martin, P. and Odle, T. G. 2005. Aromaterápia. J. L. Longe, Szerk. Gale alternatív gyógyászat enciklopédiája. Második Kiadás, I. Kötet (A–C). Farmington Hills, nekem: Thomson Gale, o. 123.