Kelkáposzta almazöld Superfood Smoothie

kelkáposzta almazöld Superfood Smoothie elkészítése mindössze 5 hozzávalót és 5 percet igényel. Még a gyerekek is imádni fogják ezt a kellemes turmixot.

ennek a turmixnak minden kortyja nagyon jó neked. Egy finom adag antioxidáns, gyulladáscsökkentő, gyengéden méregtelenítő és tápláló egyszerre !!

ez a nyers vegán turmix élénk és színes. És ez a legfrissebb, leggyorsabb módja annak, hogy enni a zöldségeket.

mint tápláló tudatos anya, mindig egészséges és egészséges ételeket keresek, amelyek tökéletesek a forgalmas és “útközben” hétköznapi menetrendünkhöz.

a gyerekeim 7 óra előtt elhagyják a házat az iskolába. Nem érdekli őket a bonyolult reggeli elfogyasztása kora reggel.

a grab and go bliss golyók és az energy bars mellett gyakran készítek különféle turmixokat. “A Bajnokok reggelije”, ezek valóban a reggeli megmentők számunkra.

maradjon velünk a kedvenc, táplálkozási sűrű turmix receptjeink közül.

ez a zöld superfoods smoothie egyesít néhány finom gyümölcsöt és szép adag zöldséget.

a kivi és a zöld alma elég édes és fanyar ahhoz, hogy elfedje a kelkáposzta keserűségét ebben a turmixban. A gyömbér és a lime juice tökéletes frissességet és frissességet ad.

imádni fogja ezt az egyszerű receptet akkor is, ha nem vagy nagy rajongója a turmixoknak. Én sem voltam, amíg nem kísérleteztem néhány különböző permutációval és kombinációval, amit szeretek.

nézzünk szembe a tényekkel….. senki sem szívesen eszik egy csésze nyers kelkáposzta reggel. Tudod, hogy nagyon jó neked, ha megtetted; de a rágás örökké tarthat, és valószínű, hogy nem valószínű, hogy megteszed.

ekkor jönnek a nyers turmixok. Ha bármelyik étel nyers fogyasztása ijesztőnek érzi magát, próbálja meg turmixokban keverni. A pop ízek, szeretni fogja azt.

Hogyan készítsünk egy Smoothie

Smoothie szuper könnyű, hogy. Bármelyik vagy sok kedvenc összetevőjét felhasználhatja turmixok készítéséhez.

gyümölcsök/ zöldségek és folyadékok: a választott gyümölcsöket és zöldségeket valamilyen folyadékkal keveri össze, hogy elkészítse az alapvető turmixot. Használhat különféle folyadékokat, beleértve az ízesített vizet, a kókuszvizet, a tejet ( tejterméket vagy nem tejterméket ) vagy a gyümölcslevet.

tápanyagok: A tápanyagok erősítéséhez hozzáadhat fehérjeport, probiotikumokat, búzafűt stb.

ízesítés : gyakran keverem a gyömbérgyökeret, a kurkuma, a friss fűszernövényeket, mint a menta. Néha további édesítőszer, mint a datolya és a mazsola jól működik.

sűrítők: ha szereti a vastagabb textúrát, adjon hozzá dióvajat, chia magot vagy joghurtot.

mint egy jó smoothie szabály, adjunk hozzá néhány elem, hogy nem különösebben érdekel együtt a kedvencek. Egy jó kombináció keveréke gyümölcsök (természetes édesítőszer) és zöldségek (rostban gazdag zöldek)

melyek a kelkáposzta összetevői alma zöld SUPERFOODS SMOOTHIE

kelkáposzta : győződjön meg róla, hogy megszabadul a kemény száraktól, mielőtt hozzáadná a kelkáposztát a turmixhoz. Egy egész adag zöldség a nap megkezdéséhez !! Távolítsa el a kelkáposzta szárát, majd keverés előtt tépje le a leveleket harapás méretű darabokra, így sima textúrát kap.

zöld alma: csodálatos fanyar és édes ízt hoz ki. Keveréskor bársonyosan sima textúrát is hozzáad.

Lime juice – nagyon, nagyon szeretem a lime juice fényességét. A mész segíti a test méregtelenítését azáltal, hogy gyomorsav segítségével lebontja az ételt.

Kiwi : a kivi tele van a – és C-vitaminnal-erős antioxidánsokkal. Tartalmaz némi kalciumot is, és szabályozza a test víz-és pH-szintjét is. Az édes-savanyú íz csodálatosan működik a turmixban.

gyömbér : A gyógyító fűszerek királya, a gyömbér segíti az emésztést, csökkenti a hányingert és segít az influenza és a megfázás elleni küzdelemben, hogy csak néhányat említsünk. Az emberek évszázadok óta használják a gyömbért a hagyományos / alternatív gyógyászatban. Csodálatos mélységet ad a turmixnak, fűszeres, borsos ízével.

eszközök, hogy a zöld SUPERFOODS SMOOTHIE

éles párosítás kés

nagy sebességű élelmiszer-feldolgozó / turmixgép

tartós Ivópoharak fogantyúval

növényi alapú komposztálható ivóvíz szívószálak

ez meglehetősen könnyű elkészíteni ezt a zöld alma kelkáposzta smoothie mindaddig, amíg van egy nagy sebességű turmixgép otthon…. Tehát összegyűjti az összes összetevőt, mossa le és öblítse le őket. És vegyüljünk !!

ne felejtsen el képeket készíteni, amikor elkészíti finom receptjeinket. Jelöljön meg minket a # profusioncurry – vel az Instagram-on ! Szeretnénk bemutatni az alkotásodat.

csatlakozzon hozzánk a Pinteresten és a FACEBOOK-on . Imádni fogja minden finom, egészséges, növényi alapú receptünket a világ minden tájáról.

ha elkészíti ezt a kelkáposzta almazöld Superfood Smoothie-t , mondja el nekünk, hogy tetszik, az alábbi kategória szerint, és hagyjon megjegyzést.

NÉZZE MEG NÉHÁNY FINOM ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI RECEPTÜNKET.

SÜTŐTÖK FŰSZER MUFFIN

BANÁN ZABLISZT MAZSOLÁS SÜTI

CHIA ZAB TÁL

KÓKUSZOS CHIA PUDING

ALMÁS PITE ZABLISZT

VEGÁN RIZS PUDING