ezek a kemencében sült méz arany burgonya kívül ropogós, belül vajas puha, és tökéletes köret minden alkalomra. Mindössze 10 perc előkészítési idő!
nemrég találkoztam méz arany burgonyával, és meg kellett próbálnom őket.
vajas, két harapású burgonya, amely tökéletes ehhez a recepthez. Belül szépek és puhaak maradnak, kívülről pedig jó ropogósak, amikor pörkölnek, nagyjából így tökéletes burgonya szakács a sütőben.
miért működik ez a recept
ez olyan egyszerű – ez egy ilyen egyszerű köret, amely tökéletes minden alkalomra, legyen az egyszerű hétköznapi étkezés vagy akár ünnepi vacsora.
olyan gyorsan elkészíthető – a recept olyan gyorsan összeáll, mindössze tíz perc előkészítő munkával, és körülbelül egy óra alatt készen áll az asztalra.
alacsony kalóriatartalmú – egy adag 200 kalória alatt van, tehát nagyszerű könnyű, de mégis kielégítő köret.
🥔 összetevők
mindössze néhány egyszerű összetevőre van szüksége a burgonya elkészítéséhez. Bármelyik kedvenc húsával vagy ételével tálalhatja őket. Nagyszerűek az ünnepekre is!
méz arany burgonya: szeretem használni ezt a fajta burgonyát. Élénk színűek, a bőr tökéletesen felfrissül.
fűszerek: az olasz fűszerezés, a hagymapor, a fokhagymapor, a só és a bors egyszerű kombinációját használtam. Olyan dolgokat akartam, amik már a spájzodban vannak.
friss petrezselyem: az utolsó érintés egy kis apróra vágott friss petrezselyem. Ha nincs petrezselyem, használhat koriandert vagy oregánót is.
ons utasítás
ez az egyszerű étel kiegészíti minden étkezés! Akár az ünnepekre, akár csak azért, mert vágyakozik a burgonyára, lenyűgözni fog. Vessen egy pillantást arra, hogy milyen könnyen elkészíthetők:
első lépés: Melegítse elő a sütőt. Mossa meg és szárítsa meg a burgonyát.
második lépés: vágja félbe a burgonyát, és tegye egy tepsibe, tepsibe vagy sütőedénybe.
Harmadik Lépés: Készítse elő a fűszerkeveréket az olívaolaj, az olasz fűszerezés, a hagymapor, a fokhagymapor, a só, a bors keverésével egy közepes méretű tálban.
megjegyzés: nyugodtan adjon hozzá bármilyen más gyógynövényt vagy ízesítőt, amelyről úgy gondolja, hogy ezen a ponton élvezni fogja.
negyedik lépés: öntsük a fűszerkeveréket a burgonyára, és keverjük össze, hogy az összes burgonya jól lefedje. Süssük 45-50 percig.
ötödik lépés: Miután a sült burgonya ropogós, szórja meg a petrezselymet a tetején, majd melegen tálalja. Élvezd!
📌 Szakértői tippek
amikor ezeket pörköljük, van néhány dolog, ami segít az út mentén.
- ügyeljen arra, hogy a burgonyát egyetlen rétegben helyezze el. Ők szakács sokkal egyenletesebben, és akkor nagyobb a valószínűsége, hogy az összes burgonyát teljesen szakács ugyanabban az időben.
- az olajkeveréket egyenletesen kenje el a burgonyán. A burgonya egyenletes bevonása elősegíti, hogy egyszerre ropogósak legyenek.
- a pörkölés felénél keverjük össze. Ellenkező esetben a fenék éghet, és nem lesz olyan vonzó.
Recept GYIK
ezeket a lapos serpenyő burgonyát akkor készítik el, amikor villával könnyen átszúrhatja őket. A villának nagy ellenállás nélkül be kell csúsznia. Ha úgy tűnik, hogy még mindig kemények, akkor hagyja még egy kicsit sütni. Ropogósnak kell lenniük, a bőr enyhe ropogásával, míg a központok puhaak és könnyen fogyaszthatók. Éhes vagyok rájuk, ha csak erre gondolok!
inkább méz arany burgonyát használok, de bármilyen fajtát használhat. Olyan sokféle burgonya létezik, amely tökéletes lenne ehhez az egészséges kemencében sült recepthez. Íme néhány ötlet, amelyet kipróbálhat:
édesburgonya-ezt csak az elején dobom ki. Ha rajongsz az édesburgonyáért, imádni fogod őket szakácsként. Dice őket, és kövesse az utasításokat az utasításoknak megfelelően, majd felfalják.
vörös bőr burgonya – rájössz, hogy a vörös burgonya lágyabb bőrűnek tűnik, mint a méz-arany burgonya. Kiváló lehetőség arra, hogy színt adjon a tányérjához.
lila burgonya-a lila burgonya íze földesebb. Néha még diós ízűek is. Próbáld ki őket; lehet, hogy meglepett!
Russet burgonya – ami a népszerűséget és a burgonyát illeti, általában a Russets az első, amire az emberek gondolnak. Vágjuk fel és süssük meg, és különleges ízűek lesznek.
Igen, valójában ezeket a ropogós burgonyát egészre engedélyezték30. Örömmel fogja tudni, hogy vegán és vegetáriánus; ők is paleo és gluténmentesek is. Tehát, ha egészséges étrendet próbál fenntartani, kényelmesen érezheti magát, ha ezeket a burgonyát szárított gyógynövényekkel egészíti ki étkezési tervébe.
Igen, eheti ezeket a burgonyát, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, ha van hely a szénhidrátjában a nap folyamán. Adagonként egy szénhidrát van. Ha nem tudja beilleszteni őket az étrendjébe, az rendben van!
mindig kicserélheti őket valami alacsonyabb szénhidráttartalommal, például retekkel vagy tört rutabagával.
a maradék burgonyát zárt tartályban kell tárolni. 3-5 napig tartanak a hűtőszekrényben.
melegítse fel őket úgy, hogy egy nagy üvegtálba helyezi őket, és körülbelül egy percig mikrohullámú sütőben melegítse fel őket. Dobhatja őket egy serpenyőbe egy kis olívaolajjal közepesen magas hőfokon is.
ez néhány kedvenc tartályom a maradék tárolására! Töltsön el egy kis extra időt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hosszabb ideig tartanak-e a hűtőszekrényben
kipróbálta ezt a receptet? Kérjük, hagyjon egy csillagot ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ értékelés az alábbi receptkártyán és / vagy áttekintés az oldalon lejjebb található megjegyzések részben. A közösségi médián keresztül is tarthatod velem a kapcsolatot, ha követsz engem Instagram, Pinterest és Facebook oldalon!
finom sütőben sült burgonya
Print Pin
Összetevők
- ▢ 28 oz Szívem Arany Burgonya
- ▢ 3 evőkanál Extra Szűz Olívaolaj
- ▢ 1 tk olasz Fűszerkeverék
- ▢ ½ teáskanál Hagyma Por
- ▢ ½ teáskanál Fokhagyma Por
- ▢ Só, Bors ízlés szerint
- ▢ 2 evőkanál Friss Petrezselyem apróra, a díszítéshez
Utasítások
-
melegítsük Elő a sütőt 425F. Öblítse le a burgonyát, majd szárítsa meg.
-
vágjuk félbe a burgonyát, és tegyük egy 9 db 13″ – os sütőedénybe.
-
egy közepes tálban keverjük össze olívaolaj, olasz fűszerezés, hagyma por, fokhagyma por, só, bors. Hozzáadhat más szárított gyógynövényeket is, amelyek rendelkezésre állnak.
-
öntsön olajkeveréket burgonyára. Jól keverjük össze, hogy a burgonya egyenletesen bevonódjon.
-
süssük 45-50 percig.
-
megszórjuk a petrezselymet a tetejére, majd keverjük össze a burgonyával.
videó
Megjegyzések
táplálkozás
