a krémes szalonna tormamártás tökéletes alacsony szénhidráttartalmú mártás zöldségekhez vagy alacsony szénhidráttartalmú kekszekhez. Használjon görög joghurtot vagy tejfölt ebben az egyszerű receptben.
ugrás a receptre nyomtatás Recept
az egyik kedvenc dolog, hogy nosh a felek és összejövetelek ropogós snack, mint mártogatós és zöldségeket. Nem várom el, hogy a házigazdának különleges alacsony szénhidráttartalmú előétel-lehetőségei legyenek számomra, de tudom, hogy elvárhatom, hogy megtaláljam a mindenütt jelenlévő zöldségtálcát. Ez volt a megmentőm sok partin. Valójában gyakran hozok saját alacsony szénhidráttartalmú snackeket megosztani. Mindig slágerek, és senki sem tudja, hogy alacsony szénhidráttartalmúak, csak tudják, hogy finomak!
krémes szalonna torma mártás – alacsony szénhidráttartalmú mártás zöldségekhez
megszállottságom van a ropogós alacsony szénhidráttartalmú snackekkel– különösen az alacsony szénhidráttartalmú kekszekkel vagy zöldségekkel. Azt hiszem, azért, mert olyan nagyszerű járművek a krémes mártásokhoz, mint ez a szalonnás tormamártás, ami önmagában finom, de még jobb, ha ropogós dolgokkal párosul! Legyünk őszinték, az egyetlen ok, amiért sokan használják a zöldségeket a partikon, a mártás miatt van, igaz?
vettem egy krémes szalonnás torma mártást az élelmiszerboltból. Nagyon jó voltam, de sok cukor volt benne. Ez a verzió nem. ehelyett egy kis alacsony szénhidráttartalmú édesítőszert igényel, hogy tompítsa a mártás élességét. Te egy add hozzá ízlés szerint.
ez a krémes alacsony szénhidráttartalmú mártás görög joghurtból, Fage márkából készül. A joghurt tele van hasznos baktériumokkal, amelyek elősegítik az egészséges bél kialakulását. A görög joghurt sok receptben helyettesíthető tejföllel, de a legjobb, ha hideg receptekben használják, hogy megőrizzék a joghurtkultúrák integritását. Ez a mártás tele van szalonnával, zöldhagymával és kaporral ízesítve. A teljes íz csípős, de mint említettem, hozzáadhat még édesítőszert, ha akarja.
ha alacsony szénhidráttartalmú vagy keto barátai vannak focira vagy partira, győződjön meg róla, hogy chips helyett tartalmaz egy tál sertéshéjat vagy ezeket a nagyszerű cheddar sajtos kekszet (amelynek íze cheeze-its).
néhány recept másnap jobban ízlik. Ugyanez a recept. Ügyeljen arra, hogy előző este készítse el, hogy az ízek kialakulhassanak tálalás előtt.
ez a krémes szalonnás Tormamártás receptje 6 embert szolgál fel adagonként 1 nettó szénhidrát mellett.
krémes szalonna torma mártás (alacsony szénhidráttartalmú mártás zöldségekhez)
Print Pin
összetevők
- 1/2 csésze majonéz
- 1/2 csésze Fage görög joghurt 2% vagy tejföl
- 4 szelet szalonna
- 1 evőkanál elkészített torma
- 1 evőkanál zöld hagyma, darált
- 1 teáskanál alacsony szénhidráttartalmú porcukor (vagy Swerve cukrászok)
- 1/4 teáskanál Worcestershire szósz
- 1/4 teáskanál szárított kapor gyom
- 1/4 teáskanál granulált fokhagyma
- 1/8 teáskanál cayenne bors
- 1/8 teáskanál só
utasítás
-
Chop szalonnát, ropogós egy serpenyőben közepes lángon. Ez körülbelül 6 percet vesz igénybe. Közben gyűjtsük össze a többi hozzávalót, és daráljuk a zöldhagymát.
-
keverje össze az összes hozzávalót, majd egy éjszakán át hűtőszekrényben tárolja. 1 1/4 csészét készít. 6-at szolgál fel 3 evőkanál.
Megjegyzések
táplálkozás
könnyű alacsony szénhidráttartalmú Bivalycsirke mártás
alacsony szénhidráttartalmú Spenót Articsóka mártás Feta sajttal
alacsony szénhidráttartalmú articsóka Hummus Dip (Paleo)