lábfájdalom vezetés közben

sok felnőtt sok időt tölt vezetéssel. Vezetés a munkahelyről, ügyintézés, vagy különleges eseményekre járás, egész idő alatt elakadunk az autóban. És mi jár azzal, hogy a kerekek mögött ülsz? Egyesek számára ez csak mérsékelt fájdalom, de a legtöbb ember számára súlyos lábfájdalom kezdődik, különösen a jobb lábban. Miért a jobb láb? Ez azért van, mert ez a láb nem minden izmos emelés, ha vezetsz. Ez az oka annak, hogy néha feszes és fájdalmas lehet, ha hosszabb órákat vezetsz szünet nélkül.

valószínűleg felismeri a negatív szempontokat, ha munkája sok vezetést igényel, például traktor-pótkocsi sofőr, USPS vagy buszsofőr. Ezek közé tartozik a kellemetlen érzés, fájdalom, és kellemetlenségeket a lábak és a hát alsó részén, hogy lehet tapasztalt hosszabb órányi vezetés. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek enyhítik ezt a fájdalmat, és segítenek elkerülni anélkül, hogy orvoshoz fordulnának.

mi okoz fájdalmat a lábában vezetés közben

a lábfájdalom akkor kezdődik, amikor a hát és a lábak idegeit hosszú ideig összenyomják vagy összenyomják. Ha rosszul ül egy székben, vagy ha valami hosszabb ideig nyomja az idegeket, zsibbadást és fájdalmat okozhat. A jobb lábad különösen zavaró lehet, mivel minden munkát elvégez a szünetek és a gázpedál kezelése közben, különösen akkor, ha nincs sebességtartó automatika.

ha nincs sebességtartó automatika ezekre a hosszú utakra, a lábak izmai görcsösek lesznek, és merevek lesznek, ha meghatározott pozíciókban maradnak, különösen a jobb lábadban. Az egész lábad görcsös lehet, és fájdalmat okozhat, ha egy helyen elakad.

a jobb lábad elviseli a nagy távolságok vezetése által kiváltott fájdalmat. A térdét hosszabb ideig egy bizonyos szögben tartják, ami feszültséget okoz a térd körüli izomban, valamint szorítja az idegeket, amelyeket körülvesznek. Az ideg, amely ezekben az esetekben a legjobban szenved, az ülőideg.

az egészséges egyéneknél a láb kellemetlenségének leggyakoribb oka az ülőideg nyomása azáltal, hogy hosszabb ideig mozdulatlanul ül, különféle tevékenységek nélkül, például vezetés közben. Az ülőideg a leghosszabb ideg a testedben. A hát alsó részén kezdődik, két részre szakad a csípőnél, és mindkét lábát a lábadig futja. Az ülőidegre gyakorolt nyomás meghosszabbítása a jobb lábfájdalom első számú oka vezetés közben.

A jobb lábfájdalom szokásos tünetei

a jobb lábfájdalom leggyakoribb tünetei vezetés közben a zsibbadás, bizsergés vagy a láb teljes elalvása. Fájdalom és szorító érzés is széles körben elterjedt a jobb láb fájdalom a vezetés.

mindannyian egyetértünk abban, hogy a tűk bizsergése vagy érzése a lábadban a legszörnyűbb, igaz? A váratlan rettegés, amely átmosja Önt, amikor rájössz, hogy a lábad elaludt. Ezután ezek az érzések kétségtelenül követni fogják, amikor elkezdesz mozogni, hogy a vér ismét áramoljon. A tánc, amit előadsz, az arcok és a panaszkodás mindenki nevetni fog a fájdalmadon.

Oké, tehát a lábad elalvása nem a legrosszabb, ami történhet, mégis annak tűnik abban az időben. A térdfájdalom és a szorítás minden bizonnyal a legrosszabb, főleg akkor, ha a nyújtás és a gyaloglás után is marad. Úgy tűnhet, mintha egy léggömb maradna ott, lassan kiszélesedve és sok fájdalmat okozva. Ez különösen akkor lehet így, ha jelenleg ízületi problémái vannak.

szerencsére számos módja van annak, hogy enyhítse és meghosszabbítsa a közeledő tüneteket, amelyek befolyásolják a jobb lábát a hosszú távolságok vezetése közben. Nem kell étel ki több ezer dollárt drága berendezések, vagy látogasson el a speciális egészségügyi szakemberek. Hallelujah a modern orvostudomány és technológia!

8 A jobb láb kellemetlenségének csökkentésének módjai

nagyszerű hír! Vannak egyszerű és megfizethető módon, hogy segítsen kezelni a jobb lábát kényelmetlenséget vezetés közben. Vannak könnyen használható eszközök, mint az ékpárna és a hálós háttámlák. Megvásárolhatja őket online telepíteni az autóülések, hogy segítsen legyőzni lábát kellemetlenséget.

ezek az eszközök fokozzák a fájdalmat a lábakban azáltal, hogy további segítséget nyújtanak a hát alsó részének és a csípőnek, segítve megakadályozni a törékeny és bizonyos idegek csípését.

1. A memóriahab párnák nagyszerű választás, mivel nagyon kényelmesek és puhaak, de minden bizonnyal még mindig megadják a szükséges segítséget a csípőidnek a hosszú vezetési munkamenetekhez. A memóriahab párnák segítenek puffert létrehozni a lábaid idegei és az alattad lévő ülés között. Ez segít megakadályozni, hogy annyira megnyomják őket.

a lábak ülőidegeire ható kompresszió kiterjesztésével hosszabb ideig ülhet, ami kiválóan alkalmas a sífutó utakra vagy a csúcsforgalomban elakadt hosszú időszakokra.

Üléspárna memóriahab ha munkaidejének nagy részét ülve töltötte, ez az eszköz az Ön számára! Valószínűleg egy hosszú, produktív nap után kellemetlen érzést érezhet a hátában és a fenekében. Annak érdekében, hogy lehetett esett óriási és nem fáj, akkor használja a Üléspárna memória hab. Nem csak kényelmet nyújt a legnehezebb felületen, hanem korrigálja a testtartást, és segít az ülőideg fájdalmában, ízületi gyulladásban vagy scoliosisban.

2. A hosszú utak során szünetek tartása egy másik fantasztikus megközelítés a jobb alsó lábfájdalomhoz vezetés közben. Nyújthatja a lábát és sétálhat, miközben gázt kap, vagy az út mentén egy pihenőhelyet üt. Hit az automaták, vagy sétálni, és néhány egy-az-egy-fajta képek megtekintése. Talán a többi területen van néhány furcsa szobrok, valamint műalkotások.

3. A hajtás előtti nyújtás egy másik módszer a lábfájdalom megelőzésére azokon a hosszú vezetési üléseken. Ez lehetőséget ad az izmoknak arra, hogy felkészüljenek a hosszabb feszültségre. Ez kétségtelenül tartós lesz, ahogy vezetsz. Ugyanúgy fog működni, mintha kemény edzést vagy tevékenységet végezne.

4. Post-drive nyújtás segít az izmok ellazulnak, és fenntartani őket sokkal jobb állapotban összességében. A nyújtás segít enyhíteni az izmokban még mindig elhúzódó stresszt a vezetéstől. Ez segít távol tartani a fájdalmat.

5. A hálós háttámlák szintén segíthetnek a fájdalom enyhítésében a lábakban és a hát alsó részén. Extra segítséget nyújtanak a hátadnak, minimalizálva az idegek nyomását a hosszú távú ülésből.

6. Használjon izomrelaxáns kenőcsöket, amelyek segítenek fenntartani az izmokat, mint a meghajtó, és segítenek enyhíteni a hosszú utazások során fellépő fájdalmat. Akkor is vegye Advil tartani a fájdalmat sakkban.

7. Használjon laza ruházatot, amely illeszkedik, és nem korlátozza tevékenységét, vagy nagyobb nyomást gyakorol a lábára, miközben ül. A szorosan illeszkedő ruhák szükségtelen nyomást gyakorolnak a combokra, amikor ülsz. Néhány nadrág nagyobb nyomást gyakorolhat a térdre. Tehát még mindig lazított ruhákkal, hogy eltávolítsák ezt a további tényezőt.

8. Ward és hideg borogatást egy másik kényelmesen elérhető és hatékony terápiák a fájdalom. Mindkettő segít, de különbözik a fizikai hatásoktól. A láb kellemetlensége esetén, az ismétlődő tevékenységek vagy a vezetésből származó izomfájdalmak következtében a hő használata minden bizonnyal segít. Mindazonáltal ez nem jelenti azt, hogy a hideg borogatást vagy jég kezelés nem érdemes. Ha nem tudja, mikor kell meleg vagy hideg borogatást használni, Győződjön meg róla, hogy ismeri a különbséget.

adj szünetet a lábadnak és az idegeknek a fájdalomtól és a nyomástól

ha az idegeknek szünetet adsz az ülés nyomásától, az megakadályozza, hogy a jövőben túlságosan elviselhetetlenné váljon. Ez is, hogy az utazás kevésbé igényes, és még élvezetesebb. Gondolj az összes fantasztikus emlékre, amit megtehetsz, ha megállsz és körülnézel.

fájdalommentes vezetés sokkal élvezetesebb

alsó hát és a láb diszkomfort megelőzése vezetés közben kétségtelenül, hogy az utak sokkal élvezetesebb. Ha szeretsz körbevezetni és utazni, mégis megveted azokat a fájdalmakat és kellemetlenségeket, amelyekkel egész idő alatt nyugodtan ülsz, akkor miért ne adnád meg ezeket a módszereket. Lásd a különbséget fognak tenni. Ha jelenleg saját stratégiái vannak arra, hogy a nagy távolságokat sokkal kényelmesebbé tegye, vegyen fel újakat, és próbálja ki őket.