my man … I feel you! Az Adderall határozottan tanulási tapasztalat, és kiterjedt kutatást és próbát kellett végeznem & hiba, hogy kitaláljam, hogyan lehet enyhíteni a saját mellékhatásaimat…
például:
mellékhatások = idegesség, gyors szívverés és alkalmi szívdobogás, testremegés, intenzív kellemetlenség, amikor elfelejtettem enni, merevedési zavar, Sperma szivárgás (furcsa af), álmatlanság stb.
comedowns = motiváció U-turns, zombi agy, szorongás és ingerlékenység, stb
kivonás = add++, fáradtság, lustaság, több ingerlékenység és szorongás (néha extrém), és a kedvencem: intenzív depresszió és öngyűlölet.
szórakoztató dolgok.
nagyon hamar rájöttem, hogy nincs mód arra, hogy “az utasításoknak megfelelően”… az öngyilkosság receptjének tűnt.
bármilyen okból, az orvosok (és med oldalak, mint a webMD stb.) úgy tűnik, nem sok segítséget nyújt, amikor erről van szó…
csak tanácsot kaptam …
Psych: “Mondja meg, ha szorongást kap, vagy hallucinálni kezd”
gyógyszerész: “érdemes távol maradni a kávétól”
az egyetlen megmentő kegyelemem volt annak kutatása, amit mások ajánlottak a Reddit-en..
a válasz a vitaminok, kiegészítők, az egészséges táplálkozás, és tudjuk, hogy melyik ételt eszik/kerülje el, és mikor…
reggel (a gyógyszereivel):
– B-vitaminok (B komplexet veszek) – segít abban, hogy minden a szervezetben, beleértve a kábítószert is, jobban működjön.
-L – tirozin (keresse meg a GNC-n vagy az Amazon-on) – alapvető fontosságú. Vegyünk egy üres gyomrot. Segít a szervezetnek feltölteni a dopamint-ez az” üzemanyag ” az adderall
– Reggeli: bármi tápláló és magas fehérje – kedvencem: tojás, pirítós w/ mandula/mogyoróvaj, méz és chia mag, vagy egy fehérje shake, ha sietek. Az amfetaminok ellen hat, így a gyógyszer kevésbé hatékony. Ugyanaz a kávé / koffein-maradj távol.
Dél:
– L-Theanine (megtalálható a GNC/Amazon) – zöld teából származik, nyugodt és koncentrált, és nem álmos. Jó a stresszre, a szorongásra és az adderall idegességre. Vegye szükség szerint.
– ne feledje, hogy enni-akkor elkezd érzés igazi szar, ha nem. ismét több fehérjét. Egyél egy fehérjeszeletet, ha kell. A tested tápanyagokat akar.
– maradjon hidratált és igyon sok vizet.
– vegyen be egy kis magnéziumot (én a glicinát formát használom), ha megkapja az állkapcsokat. Segít ellazítani az izmokat, valamint egy csomó egyéb előnnyel.
Délután/Este:
– attól függ, hogy mikor kezdted a napot, de abban a pillanatban elkezded “elveszíteni a gőzt”, és érezni, hogy a motiváció zuhan, és a zombi agy beáll… vegyél egy másik L-tirozint. Seperc alatt visszatérsz az életbe. Próbáld meg legyőzni ezt, mielőtt elkezdődik, ha tudsz (az időzítés minden), és gyakorlatilag elkerülheted a comedown-t együtt. Az L-tirozin egy mágikus golyó.
– ha készen állsz a felszámolásra … egy másik L-Theanine segít elsimítani a dolgokat.
– ha még nem késő, néhány lövés (lassan vegye be…) kávé életben tartja Önt is.
– és azt találtam, hogy a CBD (tinktúra vagy rügyek, bármit is szeretsz) egy isten-Küldés. Csillapítja az összes szorongást, és boldog helyre hoz, anélkül, hogy betépne. Természetesen egy* apró * kis THC hab a tortán ~
– és meditálj, amikor lehetőséged van rá. Nem viccelek, ez csodákat tesz a belső zűrzavar miatt, amelyet a nap végén tapasztalhat, kijövök a másikból nyugodt, békés és derűs. Ez király.
lefekvés előtt:
– igyon egy EmergenC csomagot és/vagy egy kis narancslevet, ha készen áll a rendszer öblítésére. Ne csináld túl korán, különben nagyon gyorsan elfáradsz lol, de elég korán ahhoz, hogy adjon neki egy kis időt a munkára, mielőtt lefekszik az ágyba.
– magnézium-vegyen még egy kicsit. Az amfetamin kimeríti a testedet, és állítólag segít jobban aludni.
– Melatonin-közvetlenül lefekvés előtt. Antioxidáns, és segít elaludni.
öblítés és ismétlés.
ami a merevedési zavarokat illeti… erre még nem találtam gyógymódot, csak próbáld meg megkerülni az ütemtervet, és kerüld a maszturbálást gyógyszeres kezelés közben… csak szomorúvá tesz. lol
egy másik része az egyenlet kitalálni, hogy milyen adagolási ütemtervet működik az Ön számára (meg kell szakítani az enyém, és adag 2 óránként, hogy elkerüljék, és érzelmi/fizikai hullámvasút)
követem ezt a rendet, és a mellékhatások *nagyon* minimális. Igazából remekül érzem magam esténként.
és ne felejtsen el szünetet és szabadnapot tartani!
a testnek és az agynak természetesen fel kell gyógyulnia az összes stresszből és a létfontosságú tápanyagok kimerüléséből, amelyeket az adderall kimerít. Ez egy csodaszer, amikor működik, de tönkreteszi a pokol a tested, és ezért a mellékhatások/kivonás olyan rossz.
2 napot csinálok, 1 szabadnapot, és általában nem veszek semmit a hétvégén. A rendszeres szünetek megtartják a toleranciát az egekbe is
fogalmam sincs, hogy az emberek hogyan lehetnek ezen a cuccon minden nap, és nem tudom, miért írják fel az orvosok így. Természetesen mindenki más, de számomra ez volt a katasztrófa receptje.
vannak más trükkök, amelyek segítenek (rettenetesen), de néhány kísérleti “szürke területen” laknak, és nem akarok bajba kerülni… keresse meg az “adderall tolerancia visszaállítása” – t a reddit-en, ha kíváncsi.
remélem, hogy segít!
végezze el a kutatást, és sok szerencsét kívánok. Elnézést a hosszú válaszért… a gyógyszereim biztosan működnek 😉
- ezt a választ módosították 1 év, 2 hónappal ezelőtt tedmonty.