biztos vagyok benne, hogy hallottál arról, hogy az exednek csendes bánásmódot adtál, vagy arról, hogy a távollét hogyan növeli a szívet, de hogyan működik ez pontosan?
ma végigvezetem Önt a pszichológián, hogy miért hagyja figyelmen kívül az exét a tökéletes alap a visszaszerzéshez vagy a túljutáshoz.
azt is meg fogom fejteni a legnagyobb tévhitet, ami az embereknek van, amikor figyelmen kívül hagyják az exeiket.
milyen esélyei vannak arra, hogy visszaszerezze volt barátját?
töltse ki a kvízt
miért figyelmen kívül hagyva az Ex olyan erős?
ha vissza akarja nyerni az exét, vagy túl akar lépni a szakításán, akkor valószínűleg belebotlott a kapcsolat nélküli szabály valamelyik verziójába.
ez az egyetlen leginkább ajánlott technika szakítás után.
tehát mi is pontosan a kapcsolat nélküli szabály?
a kapcsolat nélküli szabály alapvetően ez az időtartam (általában 21-45 nap), amikor figyelmen kívül hagyja az exét, hogy hiányozzon, miközben az élet javításával dolgozik a reset gomb megnyomásával.
természetesen a teljes kapcsolat nélküli szabály korlátozott azokban a helyzetekben, amikor az exével dolgozik, gyermeke van velük, vagy még mindig velük él, stb.
ilyen különleges körülmények között egy korlátozott kapcsolat nélküli szabályt ajánlok, de ma nem arról van szó, hogy milyen kapcsolat nélküli szabályra van szüksége, hanem arról, hogy megértsük, mi teszi a kapcsolat nélküli szabályt olyan sikeressé.
a kapcsolat nélküli szabály mögötti pszichológia – a reaktancia elmélete
a reaktancia elmélete egy pszichológiai koncepció, amely meghatározza, hogyan viselkednek az emberek, amikor elveszik viselkedési szabadságukat.
általában, ha elvesz egy bizonyos viselkedési szabadságot valakitől, mindent megtesz, hogy visszaszerezze.
a mi céljainkra a kapcsolat nélküli szabály alapvetően elveszi az ex viselkedési szabadságát, hogy beszéljen veled, és a reakciójuk az lenne, hogy megpróbálják visszaszerezni ezt a szabadságot.
ez tökéletesen hangzik… elméletben.
de ez nem egészen így működik a való életben.
tehát úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja az exét, ami nyilvánvalóan elveszi a viselkedési szabadságukat, hogy beszélgethessenek veled.
elméletileg úgy reagálnának, hogy megpróbálják visszaszerezni ezt a viselkedési szabadságot. De amikor valóban megnéztük, hogy az exek milyen gyakran fordulnak hozzád egy kapcsolat nélküli szabály során, riasztó tendenciákat láttunk…
ezeket a megállapításokat azzal szeretném előadni, hogy hatalmas támogatója vagyok a trendeknek, szemben az egyszeri stratégiákkal vagy példákkal. Hiszek abban, hogy kézzelfogható mintákat találok ebben a folyamatban, amelyek kiszámítható módon működnek több ember számára, így segíthetek másoknak ezen információk felhasználásával.
most a minták meghatározásának vagy megtalálásának legjobb módja az, ha felmérjük az emberekkel teli közönséget, akik ugyanazokat a dolgokat próbálják ki.
szerencsére van egy külön privát Facebook támogató csoportunk mindenki számára, aki megvásárolja a zászlóshajó ex-barát helyreállítási programunkat.
ebben a csoportban mindenki vagy szakításon megy keresztül, és vissza akarja szerezni az exét (vagy túljutni rajtuk), vagy már átment a folyamaton.
ez azt jelenti, hogy van egy közösség mintegy 4500 egyének, akik megosztják tapasztalataikat, és kap extra útmutatást a Facebook live sessions tőlem és más edzők.
egy nap az az ötletem támadt, hogy felmérjem ezt a közönséget, akik használják a kapcsolat nélküli szabályt, és egyetlen kérdést tettek fel nekik:
azoknak, akik a kapcsolat nélküli szabályt használják, milyen gyakran fordult Önhöz az ex a kapcsolat nélküli szabály alatt? Megdöbbentően, ról ről 63 a közvélemény-kutatásra válaszolók százaléka azt mondta, hogy exük nem érte el őket a kapcsolat nélküli szabály alatt.
Szóval mit ad itt?
ez azt jelenti, hogy a kapcsolat nélküli szabály figyelmen kívül hagyása nem hatékony stratégia?
nem pontosan.
ez azt jelenti, hogy a rossz dologra koncentrálsz…
a legnagyobb tévhit, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják az Exüket
amikor az emberek először lépnek be a praxisomba, azonnali kielégülést várnak el, és azt gondolják, hogy a kapcsolat nélküli szabály az exük figyelmen kívül hagyásáról szól, mert ettől az exük hiányzik nekik.
az ellenkezőjét találtuk igaznak.
ami mindennél fontosabb, amikor figyelmen kívül hagyja az exét, az az, hogy mit csinálsz azzal az idővel.
szinte az összes sikertörténetben észrevettem ezt a mintát – azok az emberek, akik valóban átmentek a programunkon, és visszakapták az exeiket.
a sikertörténetek között a legnagyobb közös szál az volt, hogy miként használták fel az idejüket a kapcsolat nélküli szabály alatt.
nem ültek körül, hogy sajnálják magukat, nem mintha valami baj lenne ezzel egy kicsit.
valójában felhúzták magukat, leporolták magukat a szakítás negativitásától és depressziójától, és a saját kezükbe vették a dolgokat azáltal, hogy mindenféle módon javítottak az életükön.
most már tudom, mit gondolsz… duh, figyelmen kívül hagyva az ex, és dolgozik magad a legtöbb közhelyes válasz valaha.
nos, ez egy klisé, mert működik.
amikor fejleszted magad, és megmutatod az exednek egy új oldalát, izgatottak.
mindaddig, amíg önmagadra koncentrálsz, és nem az exedre, a megfelelő gondolkodásmód felé haladsz, hogy “ungettable girl”legyél. Szóval igen, a magadon végzett munka nagy oka annak, hogy az exed figyelmen kívül hagyása olyan erős, de nem ez az egyetlen ok.
egy másik ok, amiért az exed figyelmen kívül hagyása olyan erős, az a stabil természet, amelyet nekik ábrázol.
látod, a szakítás egy nagyon instabil és érzelmileg feltöltött környezet.
sok mindent mondanak a pillanat hevében, és ez csak egy nagy káosz. És mit csinálnak az emberek, ha káosszal teli helyzetet látnak?
futnak.
senki sem akar foglalkozni a szakítás minden drámájával, így az exed valószínűleg futni fog érte. Most, ha az exed futott, miután szakított veled, a megoldás valószínűleg az volt, hogy túlreagálod és túlkompenzálod azzal, hogy könyörögsz nekik.
bármit megteszel, a telefon és a közösségi média felrobbantásától kezdve, hogy talán még a házuknál is megjelenj, hogy visszavigyenek. Ezek a bizonytalanságok csak eltúlozzák a káoszt,és távolítják el az exét.
az exed nem akar veled semmit, mert úgy tűnik, hogy rendkívül bizonytalan vagy. De aztán végrehajtja a kapcsolat nélküli szabályt, és elkezdi figyelmen kívül hagyni őket. Ez a hatalmas különbség meglepni fogja az exét, és arra készteti őket, hogy mi történt.
elkezdenek olyan kérdéseket feltenni, mint mi folyik itt? Hogy lettél hirtelen ilyen biztos és stabil? Túl vagy rajtuk?
ez különösen őrületbe kergeti őket, ha arra gondolnak, hogy barátokkal rendelkeznek előnyökkel, vagy tartalékként tartanak téged, mert soha nem számítottak arra, hogy csak teljesen figyelmen kívül hagyja őket.
az intrika és a sokk ezen eleme valóban kihasználatlan szempont.
akár rájövünk, akár nem, minél stabilabbak vagyunk, elkezdjük újra vonzani az exünket. De nem ez az egyetlen dolog, ami akkor történik, amikor stabilan és biztonságosan viselkedsz azáltal, hogy figyelmen kívül hagyod az exedet.
azt is megcsapolni a fű zöldebb szindróma
akár tetszik, akár nem, az igazság az, hogy amikor az ex szakít veled ez egy beismerés, hogy azt hiszik, hogy jobban, mint te.
néha képesek, néha nem.
de itt van a dolog – meg kell próbálniuk új emberekkel randevúzni, hogy rájöjjenek, milyen jó volt veled.
ez nem történik meg azonnal. Sokan azt gondolják, hogy a fű zöldebb szindróma ez az azonnali dolog, ami azonnal arra készteti az exüket, hogy visszatérjenek hozzájuk, de a fű zöldebb szindróma nem így működik.
így néz ki egy igazi fű zöldebb szindróma.
az exed szakít veled, és hazudnak neked arról, hogy miért tették, amikor valójában csak meg akarják vizsgálni a lehetőségeiket. Szóval randiznak, és találnak valakit, akiről azt gondolják, hogy jobb nálad.
belemennek ebbe az új Szerelmes-Galambos kapcsolatba – megcsókolja az új lányt, leveszi a képeket a közösségi médiájáról, és képeket tesz fel vele. Mindez nagyon nyomasztó és nyomasztó lehet számodra.
meg kell emlékezni, bár, hogy ez csak a nászút időszak. Ez a nászút felső szakaszában végül kiegyenlítődik, és amikor mindketten visszafejlődnek abba, hogy valóban milyenek a kapcsolatokban, ekkor kezdődnek az összehasonlítások.
az exed elkezdi összehasonlítani a mindennapi életét az új lányával és veled, szemben a nászút időszakában vele töltött csúcspontokkal. Ideális esetben, azt fogja gondolni magában, “nagyon jó volt vele”, amikor visszatekintek a kapcsolatodra.
ez az, amikor elkezdi romantizálni a kapcsolatodat, és elkezded látni, hogy az exek folyamatosan elérik Önt. Valószínűleg megpróbál csak barátok lenni, de valójában elkezdi keresni azt a fajta érzelmi támogatást, amelyet partnerétől kell kérnie.
tehát néha figyelmen kívül hagyja az exét, és csak hagyja, hogy saját maguk megoldják a dolgokat, elég ahhoz, hogy a fű zöldebb szindróma legyen, ahol a megbánás játszik szerepet.
következtetés:
figyelmen kívül hagyva az ex után a szakítás egy Nincs kapcsolat szabály a legjobb dolog, amit tehetünk, és itt egy gyors lepusztult, hogy miért működik olyan jól:
- ez lehetővé teszi, hogy több időt, hogy összpontosítson magát, és vezet egy jobb élet
- ez bemutatja a stabil és biztonságos oldala van
- ez lehetővé teszi az ex természetesen megbotlik a fű zöldebb szindróma