lehet, hogy furcsán hangzik, de néha egy házassági életvezetési munkamenet során arra bátorítom az egyik vagy mindkét házastársat, hogy tartson valamilyen emlékművet. Miért? Nos, amikor valami ilyesmit mondanak nekem, azért házasodtak össze, mert nyomást éreztek erre, vagy utólag rájönnek, hogy nem ismerik egymást olyan jól, mint eredetileg gondolták, vagy azt gondolják, hogy rossz időben és/vagy rossz emberrel házasodtak össze, az első válaszom nem a válás vagy akár a különválás ösztönzése. Nem, azt javaslom, hogy szánjanak egy kis időt arra, hogy meggyászolják az általuk meghozott kezdeti döntést—hogy így tiszteljék érzéseiket.
miért csinálom ezt? Egy, mert váló gyerekként, nem veszem félvállról az ilyen döntést. Így vagy úgy, minden érintett felet érint, gyakran olyan módon, amelyet a válási papírok aláírásakor nem lehet megjósolni. Valóban, nem számít, hány ember csinálja, a válások nem olyan egyszerűek, mint egy barátjával vagy barátnőjével való szakítás. Ez sokkal komolyabb annál. Kettő, a gyászoló dolgok megkönnyítik a bölcsebb döntések meghozatalát a háttérben. Ez azt jelenti, hogy ha nem megy át a bánat öt szakaszán—a tagadás, a harag, az alku, a depresszió, az elfogadás—általában csak a sajnálatát próbálja meg (ami általában neheztelést és extrém keserűséget okoz az idő múlásával), ahelyett, hogy egy céltudatos tervet készítene a továbblépéshez.
és harmadszor, személyes tapasztalatom és megfigyelésem volt, hogy néha, ha teret és időt kapunk arra, hogy teljes mértékben kifejezzük csalódásunkat, ha tisztelni tudjuk az igazi érzéseinket ahelyett, hogy harcolnánk, ahelyett, hogy elhagynánk egy helyzetet, elég erősek leszünk ahhoz, hogy elviseljük.
túl sok ülésen ültem át ahhoz, hogy ne higgyem el, hogy legalább egy ember olvassa ezt, mert teljesen kapcsolódhatnak ahhoz, hogy honnan jöttek az ügyfeleim. Ha ez az egyén te vagy, és teljesen megbánod, hogy kivel vagy jelenleg házas (nem azért, mert visszaélnek vagy nem szeretnek; ez egy másik cikk egy másik alkalommal), mielőtt bármi mást csinálna, teljes mértékben feldolgozza ezeket a tippeket. Imádkozom, hogy segítsenek kitalálni, hogyan mentsd meg a házasságodat, ahelyett, hogy véget vetnének neki.
tekintse át újra, mit jelent a megbánás
media.giphy.com
gyakran mondom, hogy nem érzem jól magam olyan emberek közelében, akik azt állítják, hogy nem élnek megbánással. A megbánás megbánást jelent, és hacsak nem vagy a leg arrogánsabb ember a bolygón (és nem vagy; a jelenlegi elnökünk valószínűleg az), biztos vagyok benne, hogy van valami, amit rosszul érzel—múlt vagy jelen.
de itt van a dolog a bűntudat. Szó szerint azt jelenti, hogy” mély és fájdalmas megbánás a helytelen cselekedetért”, a helytelen pedig azt jelenti, hogy” erkölcsileg nem helyes “vagy”eltér az igazságtól”. Oké, szóval, ha úgy érzed, hogy honnan jövök a megbánási tipp alapján, és tényleg bánod, hogy kit választottál feleségül, kérdezd meg magadtól, hogy azért van-e, mert úgy érzed, hogy erkölcsileg helytelen volt feleségül venni őket? Hogy valahogy hazudtál magadnak—vagy nekik?
ha ez valóban így van, akkor az ilyen típusú tisztaság szépsége az, hogy meg lehet szerezni a lábát, hogy hová menjen innen. Mint ha feleségül vette őket, hogy túljusson valaki máson, vagy feleségül vette őket, mert belefáradt az egyedüllétbe, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy a házasság halálra van ítélve. Ez azt jelenti, hogy most már van egy hely az igazság, hogy működik. Most a megbánás nem csak érzelem,hanem a saját cselekvésre való felhívása.
kérdezd meg magadtól, hogy “jelenleg” vagy “folyamatosan”
media.giphy.com
nem emlékszem, ki mondta, de emlékszem, hogy egy feleség azt mondta: “megígérhetem, hogy lesz egy pillanatod, még a nászútodon is, amikor megkérdezed magadtól :” mi a fenét csináltam? Lélegezz ki és Lépj tovább. Ez teljesen normális.”Ennek ellenére nem ismerek olyan házaspárt (beleértve azokat a házaspárokat is, akik együtt éltek a seprű ugrása előtt), akik nem hiszik, hogy a házasság nem változtat valamit. Ha nem alkalmazkodsz valami olyan “egyszerű” dologhoz, mint egy másik ember életmódja, meg kell találnod a napi egyensúlyt az elvárásaid, valamint az övék közötti navigáláshoz. Lő, elég nehéz lehet megtalálni a harmóniát a saját lényedben anélkül, hogy megpróbálnád ugyanezt tenni valaki mással…minden egyes nap…remélhetőleg egész életedben.
Ezért mondom, hogy egy másik dolog, amit meg kell állnod és át kell gondolnod, hogy az érzéseid csak ebben a pillanatban vannak-e, vagy elég állandóak. Ez csak egy rossz hét, vagy nem emlékszel, mikor éreztél utoljára igazi békét és elégedettséget a kapcsolatodban? Az érzések általában átmenetiek és állandóan változnak. Ha felteszi magának ezt a kérdést, segíthet abban, hogy némi stabilitást és egyensúlyt hozzon vissza érzelmi állapotába.
vegye fel a házastárs hőmérsékletét
media.giphy.com
csak azért, mert ti ketten azon a soha véget nem érő úton vagytok, hogy megtanuljátok, hogyan Váljatok eggyé, ez még nem jelenti azt, hogy többé nem vagytok a saját egyéniségetek. Remélhetőleg ez magától értetődik. Még mindig, néha, amikor egy kapcsolatban vannak mélypontok—amelyek néhány napon akár szüneteknek is érezhetik magukat—annak ismerete, hogy házastársa hol áll, több betekintést nyújthat.
ez alatt azt értem, hogy ha azon tűnődsz, hogy a házasságod hiba-e, megkérdezed a férjedet, hogy érzi magát, és ő a spektrum teljes másik végén van, ez azt jelentheti, hogy nem annyira sajnálja a házasságot, vagy akár őt. Lehet, hogy elégedetlennek érzi magát az egész fórumon, egyfajta növekedési rohamon megy keresztül, vagy valami más történik, amit nem tud pontosan meghatározni. Bármi is az” ez”, automatikusan felveszi a házasságát, még akkor is, ha ez nem feltétlenül a mag vagy az OK.
ez az oka annak, hogy a kommunikáció annyira elsődleges a házassági kapcsolatban. Amikor úgy érzi, hogy valami nem működik, nézze meg, mit gondol a partnere. A perspektívájuk meghallgatása néha csodákat tehet, mivel arra vonatkozik, hogy hol vagy jelenleg mindennel. Végül is a házasságodban vannak veled. Figyelembe kell vennie, hogy hol állnak.
lásd házassági tanácsadó
média.giphy.com
ez egy olyan pont, amelyet valóban nem tudok eléggé hangsúlyozni. Ez tényleg nem fúj a fejemben, hány elkötelezett párok belép valami olyan komoly, mint a házasság, anélkül, hogy regisztrálsz a házasság előtti tanácsadás (három 20 perces ülés a lelkész nem számít; kivéve, ha azt szeretné, hogy a házasság az utolsó egy kicsit hosszabb, mint a), és hány Párok bajban kilép valami olyan komoly, mint a házasság nem látta a házassági tanácsadó is.
ez egyfajta íratlan szabály az egész emberiség számára, hogy annak érdekében, hogy tisztább perspektívát nyerjünk a kérdésekben, nem nézhetünk csak belülről kifelé; néha szükségünk van jó hírű szakemberek segítségére, hogy kívülről is nézhessünk. Dokumentálták, hogy azok a párok, akik házasság előtti tanácsadásra járnak, 30% – kal magasabb sikerességi arányt mutatnak, és valahol a házasságok 40% – át megmentik, ha tanácsadásra kerülnek, miután azt mondták, hogy “én” (egyébként egy teljesen befektetett tanácsadó, terapeuta vagy edző kiszorítja valakit, akinek egyszerűen sok betű van a neve mögött. Itt olvashatsz többet arról, hogy miért).
azt fogom mondani, hogy házassági életvezetőként, akinek a rése a válások összeegyeztetése, nehéz (nehéz nem lehetetlen) újjáépíteni egy házat, amely majdnem a földre égett. Ez alatt azt értem, hogy sok házasság csak akkor keres tanácsot, ha ötven méterre vannak a bíróság épületétől. Sokkal könnyebb segíteni a pároknak, amikor a tanácsadást/terápiát úgy kezelik, mint egy karbantartási tippet, nem pedig egy utolsó erőfeszítést. Még, másik út, ha sajnálatot érez, forduljon tanácsadóhoz. Ha nem akarsz menni a házastársaddal, legalább fontolja meg, hogy egyedül megy egy kicsit, hogy néhány tippet és eszközt kapjon, amelyek csak segíthetnek.
legyen óvatos, kivel beszél
media.giphy.com
az egyik ügyfelem, ő valami más volt, fiú. Míg a felszínen úgy tűnt, édes, mint a pite, körülbelül négy ülés, láttam, hogy ő volt az átlagos, mint egy denevér (egy nagy olvasmány “házas Jezabel: ez az egész a kontroll”). Bár ő volt minden jön tanácsadás “fix férje”, abban a pillanatban hívták ki a saját cucc, elkezdett lógni egyre inkább egy keserű bestie, aki szintén megy keresztül a válás. Mindig meg tudtam mondani, amikor több időt töltött ole lányával, mint amennyit kellene, mert olyan volt, mintha át kellett volna programoznom az elméjét az összes “lány, nincs szükséged arra az emberre”, “lány, gyerekek túlélnek elvált Szülőkkel egész idő alatt” (ez igaz, de azt akarod, hogy a gyerekeid többet tegyenek, mint “túlélni”, igaz) és “ha én lennék te, én…” (kérjük, kerülje az úgynevezett bölcsességet azoktól az emberektől, akik ezzel a vonallal kezdik tanácsaikat; ők nem te vagy).
vannak tudományos tanulmányok, amelyek alátámasztják, hogy a negativitás sho ‘nuf fertőző, és az utolsó dolog, amire szükséged van, amikor sajnálkozol, az egy csomó minden a helyedben. Ahelyett, hogy lógott körül más nők, akik úgy tűnik, hogy semmit, de pro-elkötelezettség, talál egy feleség mentor vagy házaspár sor mentorok, akik tudnak ajánlani fel támogatást, bátorítást és jó tanácsot. A jó energia és a pozitivitás csodákra képes.
legyen szándékos az igényeinek kielégítésében
média.giphy.com
a házasság nem lesz egészséges, ha mindkét ember igényeit nem elégítik ki. Ha úgy érzi, hogy megbánja a házastársa házasságát, mert nem vonzza őket (egyedülálló hölgyek, kérjük, kerülje el ezt az” egyházi bölcsességet ” arról, hogy a vonzerő nem szükséges a házastárs kiválasztásában; igen), vagy nem volt reális nézete a házasságról, és ezt most látja, vagy ketten teljesen más dolgokat akarnak, és úgy érzi, hogy a válás az egyetlen lehetőség, kérdezd meg magadtól, miért van ez így? Különösen azért, mert az újraházasodások sikerességi aránya csak mindegyiknél csökken.
a valóság az, hogy sok ember véget vet a házasságának, nem azért, mert nem lehet megmenteni, hanem olyan sokáig pörögtek a sajnálatukban, hogy nem érzik, hogy érzelmi erejük és bátorságuk van ahhoz, hogy harcoljanak a megmentéséért.
azonban olyan cikkekkel, mint “4 ok, amiért megbánhatja, hogy elvált a sorban”, “5 válási tény, amely megváltoztathatja a felosztás ötletét” és “túl sok ember sajnálja a válást, miután a por leülepedett”, azt hiszem, sokkal fontosabb, hogy megpróbáljunk összpontosítani az Ön igényeinek kielégítésére, mint hogy teljesen kilépjen. Mert ha a férje jó, bár sértheti az érzéseit, hogy jelenleg azon megy keresztül, ami vagy (ami teljesen érthető; képzelje el, mit érezne, ha így érezne irántad), azt akarja, hogy mindketten biztonságban érezzék magukat a kapcsolatban. Meg akarja tudni, hogy mi az Ön igényei, és mindent megtesz annak érdekében, hogy ezeket az igényeket kielégítse.
a házassági Fogadalmait is Tekintse át
media.giphy.com
boldog akarok lenni. Bár ez természetesen nem rossz dolog, néha úgy érzem, hogy elhamarkodott vagy felelőtlen döntéseket hozunk, mivel ez a fő (és néha csak) fókuszpontunk. Szóval három napra hívsz ki a munkából, mert a munka…boldogtalanná tesz? Nem fogod megetetni a gyerekeidet, mert ha hosszú sorokban állsz a boltban, boldogtalan leszel? Hagyod, hogy a házad összes rezsije leálljon, mert a számláid átfutása…boldogtalanná tesz?
ha újra a hagyományos házassági fogadalmat, hogy a párok szavalni az esküvő napján, “boldog” nincs sehol őket. Ugyanakkor arról is beszél, hogy át kell ragadni a dolgokat, amikor azok félelmetesek és nem annyira félelmetesek, a vállalt elkötelezettség tiszteletben tartása érdekében. És gyakran, amikor ez megtörténik, nem csak a karakter növekedése és az erősebb kötelék alakul ki, hanem a boldogság is átterjedhet.
a megbánás nem a legjobb módja annak, hogy érezz a házastársad vagy a házasságod iránt, enyhén szólva. De remélhetőleg, amit mindez tett, az más lehetőségeket kínált Önnek, mint egyszerűen a szakszervezet megszüntetése. Az élet érdekes. Csakúgy, mint lehet, hogy gyászolja azt a tényt, hogy nem a legjobb döntést hozta abban az időben, amikor azt mondta, hogy “igen”, akkor is meg kell engednie egy kis gyógyulást és felfedezést, hogy átfogja, hogy a házassága továbbra is jó lehet. Ha Ön és partnere hajlandó a munkát. Ha a nagyobb cél nem az, hogy megbánja őket, de nem bánja, hogy később elhagyja őket az úton.
gyászolja ki. De akkor ügyeljen arra, hogy okosan válasszon, rendben. A másik oldalon, amit érzel, megéri.
szeretne több ilyen történetet? Iratkozzon fel hírlevelünkre itt, és nézze meg a kapcsolódó olvasmányokat alább:
10 dolog, amire a házaspárok jobban odafigyeltek, amikor randiztak
10 dolog, amire a férjek azt szeretnék, ha a feleségük valóban megértené
6 kérdés, amit feltesz magának, mielőtt véget vetne a házasságának
az igazán bensőséges kapcsolat jelei
Kiemelt kép: Getty Images