a cellulit, a striák és a megereszkedés az egyik leggyakoribb probléma a nőknél. A striák azok a bőrhegek, amelyek az epidermiszen jelennek meg, és akkor alakulnak ki, amikor a bőr kollagén, elasztin és retikulin rostjai megszakadnak, általában a hirtelen súlyváltozások következtében.
ezek megjelenhetnek a fenéken, a csípőn, a hason, a karokon, a bokákon és a térdeken.
ezek pirosként vagy lilaként kezdődnek, majd rózsaszínűvé válnak, végül fehérek vagy szürkések.
fő oka a túlzott térfogatváltozás, de más okokat is találhat, mint például a családi öröklés, a hormonális változások, a terhesség, a stressz, a kiszáradás, az étkezés vagy a testmozgás ellenőrzés nélkül.
hogyan lehet megakadályozni a striákat?
a bőr repedésének megakadályozása érdekében ajánlott cinkben gazdag ételeket fogyasztani, például: bárányhús, osztriga, búzacsíra, borjúmáj vagy tökmag. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a szervezet védelmi rendszerének megfelelő működéséhez, a sejtek növekedéséhez és a sebgyógyuláshoz.
igyon sok folyadékot, napi 1,5-2 liter vizet, és ne kövesse az extrém étrendet. A striák megelőzésére is ajánlott, hogy naponta végezzen alacsony hatású fizikai aktivitást, és próbálja meg, hogy ne maradjon hosszú ideig ugyanazzal a testtartással, akár ülve, akár állva.
ugyanígy tanácsos növényi olajokkal masszírozni, mert ezek természetesek és nagyon hasznosak a nagyon hidratált bőr fenntartásához, többek között: csipkebogyó olaj, amely segít a dermis táplálásában és regenerálásában, valamint endrin virágolaj, amely erősíti a bőrt, hőt és rugalmasságot biztosítva.
az A-Vitamin hozzájárul a fogak, a lágy és a csontszövetek, a nyálkahártyák és a bőr kialakulásához és fenntartásához. Olyan élelmiszerekben található meg, mint: tej, tojás, sárgarépa, spenót vagy dinnye.
másrészt a D-vitamint az emberi test természetes módon termeli, amikor közvetlenül napfénynek van kitéve, és megtalálható bizonyos élelmiszerekben, amelyek tartalmazzák, például halban vagy tojásban.
a C-Vitamin nélkülözhetetlen tápanyag a hegszövet, az erek és a porc fejlesztéséhez és fenntartásához. Megtalálható olyan gyümölcsökben, mint a kivi, a narancs vagy az eper.
¿milyen természetes gyógymódok ajánlottak a striák leküzdésére?
ricinusolaj
ezt a bőrproblémák gyógyító kezelésének tekintik. Alkalmazható közvetlenül a striákra, 15 percig masszírozva.
citromlé
a citromlé egy másik természetes gyógymód, amely képes kezelni a striákat. Javasoljuk, hogy néhány citrom levét kinyomja, körkörös mozdulatokkal 10 percig masszírozza az érintett területet, majd meleg vízzel tisztítsa meg. Keverhet néhány citromlevet az uborka levével is.
tojásfehérje
ezek nagyon hasznosak, mivel gazdag fehérjékben és aminosavakban. Javasoljuk, hogy távolítsa el a fehéreket két tojásból, vigye fel őket az érintett területre, majd hagyja teljesen megszáradni, majd öblítse le hideg vízzel. Hasonlóképpen, a jobb eredmények elérése érdekében ezt a folyamatot két hétig folytatni kell.
olívaolaj
olívaolaj gazdag antioxidánsokban és tápanyagokban, amelyek hatékonyak a bőrbetegségek esetén. A striák gyógyítására kissé fel kell melegíteni, majd dörzsölni kell az érintett területre. Ezzel javul a vérkeringés, és a striák eltűnnek.
burgonyalé
a burgonyalé ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, elősegíti a bőrsejtek helyreállítását és növekedését. Lehet vágni néhány vastag szelet burgonya közepes méretű, dörzsölje őket óvatosan néhány percig, majd amikor a lé megszárad mossa az érintett területet meleg vízzel.
cukor
ez az egyik legjobb otthoni jogorvoslat a striák megszabadulásához, mert természetes hámlasztó. A személy vehet egy kanál cukrot, adjunk hozzá néhány csepp olajat, citromlevet, majd dörzsölje közvetlenül a striák körülbelül 8-10 percig. Javasoljuk, hogy ezt az eljárást egy hónapig folytassa, amíg eltűnnek.
az Aloe Vera
a leghatékonyabb homeopátiás gyógyszer a striák számára, gyógyító és nyugtató tulajdonságairól ismert. Javasoljuk, hogy közvetlenül az érintett területre helyezze, majd néhány perc múlva tisztítsa meg meleg vízzel.
striák, amelyeket nem ismerhet
- a férfiaknak is vannak striáik: bár általában nőknél jelentkeznek, a férfiaknál is kialakulhatnak striák. Néha, mint a serdülőknél, ezek hátul jelennek meg, vízszintes vonalakkal borítva a gerincet.
- bárhol megjelenhet, még az arcon is: A striák a test bármely területén megjelenhetnek, ahol a bőrt megnyújtották, azonban gyakoribbak azokon a területeken, ahol a zsírt általában tárolják, például: a has, a mellkas, a felkar, a fenék és a comb.
- nem mennek ki minden terhességgel: a terhesség alatt megjelenő striák valószínűsége bizonyos mértékben függ a genetikai tényezőktől, valamint attól is, hogy a terhes nő hasa mennyire nő. Azok az anyák, akiknek többszörös terhessége van, nagyobb valószínűséggel szenvednek striáktól.