mi van ebben a cikkben: az autista gyermekek akár 95% – a atipikus érzékszervi feldolgozást tapasztal, ezért ez a cikk először azt vizsgálja, hogy a proprioceptív input hogyan befolyásolja az autista gyermekeket. De magában foglalja az érzékszervi kihívások jeleit, amelyek a gyermekek akár 20% – át is érinthetik, valamint 40 különböző proprioceptív bemeneti tevékenységet.
jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz.
nemrég publikáltam egy sorozatot a különböző szenzoros rendszerekről, beleértve a propriocepciót is. Ha szeretné megtudni, hogy mi a propriocepció és hogyan működik, kattintson ide
ez a bejegyzés további információkat tartalmaz a gyerekek napi tevékenységeiről, amelyek proprioceptív bemenetet kínálnak. A bizonyítékok azt mutatják, hogy ez óriási segítséget nyújthat mind az érzékszervi kereső viselkedésben, mind az olvadások megelőzésében.
szánjon egy kis időt arra is, hogy elolvassa, hogyan javíthatja az érzelmi szabályozást napi 7 perc alatt, amely magában foglal egy szórakoztató napi edzést, amely rengeteg proprioceptív bemenetet biztosít.
proprioceptív bemenet és autizmus
gyakori, hogy az autizmussal élő gyermekek és felnőttek atipikus szenzoros feldolgozással rendelkeznek. Valójában az autizmussal élő emberek 95% – ának érzékszervi feldolgozási különbségei vannak a hét érzék legalább egyikében.
ez azt jelenti, hogy egy vagy több érzékük túl vagy alul reagál az ingerekre.
az érzékek közé tartozik a jól ismert 5 érzék: szag, íz, érintés, hang és látás, valamint a ritkábban említett érzékek: vestibularis (belső fül), propriocepció és interocepció.
a proprioceptív rendszer magában foglalja az izmokat és az ízületeket, és ez az oka annak, hogy tudat alatt tudjuk, hol van a testünk.
például tudjuk, hol van az orrunk, bár nem látjuk, és miért tudunk egy pohár vizet a szájunkhoz vinni, és inni anélkül, hogy kiöntenénk.
a proprioceptív kihívások jelei a következők:
- ügyetlen
- rendetlen evő
- gyenge finom motoros képességek. Például, rendetlen írás, baj cipzárral, rossz testtartás
- durva játék közben, gyakran gyakorlati
- impulzivitás és agresszió
- hiperaktivitás
ezek a viselkedések kompenzálhatják az érzékszervi különbségeket, amelyeket tapasztalnak.
néhány autista felnőtt még azt is leírta, hogy úgy érzi, mintha testük lebegne anélkül, hogy tudatában lenne annak, hogy testük hol van az űrben, ha nem kapnak elegendő proprioceptív bemenetet.
az olyan tevékenységekben való részvétel, amelyek proprioceptív bemenetet biztosítanak gyermekeinek, segít a test tudatosságában, enyhíti az érzékszervi feldolgozási kihívások által okozott stresszt, és javítja az önszabályozást.
a nap folyamán tervezett proprioceptív input tevékenységek javíthatják az érzékszervi integrációt, az érzelmi szabályozást, valamint megakadályozhatják a nem megfelelő érzékszervi kereséseket.
proprioceptív Input tevékenységek
melyek a legjobb tevékenységek a proprioceptív bemenethez?
a nehéz emeléssel vagy tolással, nyújtással vagy kompresszióval vagy mélynyomással járó tevékenységek mind nagyszerű módszerek a proprioceptív rendszer stimulálására.
a nehéz munka magában foglalhatja a házimunkát, például a porszívózást és a felmosást, vagy a szabadtéri játszótéri tevékenységeket, az állatok feltérképezését és sétálását, súlyozott takarók/mellények használatát, a trambulinon való ugrást stb.
az egész test tevékenysége biztosítja a legtöbb stimulációt, de más tevékenységek, mint például egy vastag turmix szívószálból történő ivása vagy a stresszgolyó szorítása, szintén proprioceptív bemenetet adnak.
készítettem egy listát azokról az egyszerű tevékenységekről, amelyeket a gyerekek minden nap elvégezhetnek. A foglalkozási terapeuták rövid, de gyakori érzékszervi áttöréseket javasolnak a nap folyamán, nem pedig hosszabb, de kevésbé gyakori tevékenységi időszakokat.
szórakoztató mozdulatok
vegyen egy 5 perces mozgásszünetet 1-2 óránként, és vegyen részt ezen szórakoztató, egész testes mozgások egyikében:
- jóga – kap egy ingyenes nyomtatható poszter gyerekek jóga pózok
- Ugrás
- kerék hordó séta
- rák sétál
- Gorilla ugrik
- nyúlik
- bukfencek
- jumping
- gördülő (le egy dombról, egy szőnyeg)
- ez a 7 perces gyerekek edzés
- ez a bruttó motor játék, amely nagy a nap, hogy te ragadt a házban.
- 8 perces edzés gyerekeknek
- dinoszaurusz edzés gyerekeknek
orális motoros tevékenységek
ezek nem adnak annyi stimulációt, mint egy teljes testmozgás, de hasznosak lehetnek olyan helyzetekben, amikor gyermekének egy kicsit mozdulatlanul kell ülnie (iskola, orvosi várótermek stb.).
ez azért van, mert vannak proprioceptorok az állkapocsban.
- rágógumi
- egyél ropogós ételeket, mint a bébi sárgarépa vagy a zeller
- igyál egy vastag turmixot szívószálon keresztül
- igyál almaszószt szívószálon keresztül
- használj rágógumit – ezek a személyes kedvenceim
- próbálj ki rágható szájmasszírozót
3. Szórakoztató tevékenységek
ezek egyszerű tevékenységek, amelyekhez objektum vagy kellék szükséges a játékhoz.
a legtöbb ilyen tevékenységet otthon lehet elvégezni.
- párna harcok
- ugrókötél (találtam egy ugrókötél, hogy világít, ami automatikusan teszi, hogy 10 – szer több móka)
- Scooter board-már a gyermek ül a táblán, és kapaszkodjon a medence tészta, miközben húzza őket körül.
- Swinging and Monkey bars at the playground
- ütközőpad használata – ezek elképesztőek, ha sok cucc van az otthonában, feltöltheti ezeket, és akkor saját ütközőpadja van, amely tárolórendszerként működik.
- játék ellenállás elemek – mint egy test zokni, egy ölelés hurok, vagy egy ellenállás alagút, mint ez.
- ugrás a trambulinon – a trambulinoknak annyi előnye van. Ha szűk a hely, akkor ez a trambulin lapos, könnyű tárolást biztosít, és 50 dollár alatt van.
- Squishing – Vedd meg a gyermeket, hogy feküdjön a földre, és “squish őket” a gördülő egy nagy gyakorlat labdát felettük.
- kötélhúzás
- ez a gyerek méretű, nem motorizált futópad tökéletes olyan alkalmakra, amikor a házban ragadsz, és a gyerekek pattognak a falakról.
- úszás – az úszás proprioceptív bemenetet biztosít az egész test számára, mert a víz sűrűsége extra nyomást gyakorol a testére.
Sport
minden sport magában foglalja a mozgást és a testmozgást, amelyek stimulálják a proprioceptív rendszert. Ez nem azt jelenti, hogy be kell jegyeznie gyermekét egy szervezett sportba.
a gyerekek gyakran nem érzik jól magukat a sport társadalmi aspektusában. Azonban sportjátékokat játszhat velük egy-egy vagy kis csoportokban.
például az olyan játékok, mint a dodge ball, a futball-labda rúgása, a Frizbi dobása, a fogás vagy a címke, szórakoztató ötletek.
nehéz munka
ezek mind olyan tevékenységek, amelyek magukban foglalják a nyomást, húzást, emelést stb., amelyek stimulálják az izmok és ízületek proprioceptorait.
- kocsi túrák – nagy testvérek. Felváltva tolják és húzzák egymást egy szekéren.
- kertészkedés – a gyerekek segítenek a gyomok húzásában, ásni, öntözni a növényeket. Ezek a feladatok mind nehéz munkával járnak.
- az élelmiszerek szállítása – lehet, hogy házimunka, de nagyszerű módja annak is, hogy gyermekének egy kis felelősséget, nehéz munkát és pozitív megerősítést adjon a segítéshez. A gyerekeim mind szeretnek segíteni az élelmiszerekkel.
- Játssz egy gyógyszeres labdával – dobás, dobás, hordozás stb. Csak győződjön meg róla, hogy nem túl nehéz a gyermeke számára.
olvassa el: 57 nehéz munka tevékenységek
terápiás tételek
ezek olyan terápiás eszközök, amelyek segíthetnek további proprioceptív bemenet biztosításában a nap folyamán. Ezeket az elemeket foglalkozási terapeuta használhatja, de otthon is használható.
- súlyozott takaró
- boka súlyok – ezeket a tenyéren vagy a bokán lehet használni
- Stresszlabda – nézze meg ezeket a buta emoji stresszlabdákat
- mélynyomású masszázs – a mélynyomás proprioceptív bemenetet biztosít, és a mélynyomásos masszázs segíthet a tapintható védekezésben szenvedő gyerekeknek is, akiknek érzékszervi problémái vannak a ruházattal.
- terápia gitt, buta gitt, stb – Ez a cucc nagyon jó.
- egyéb súlyozott tárgyak, például mellények vagy súlyozott lap/vállpárnák.
az érzékszervi feldolgozási különbségekkel küzdő gyermekek nem tudják, hol vannak az időben és a térben.
ez az oka annak, hogy úgy tűnik, hogy soha nem hagyja abba a mozgást, vagy mindig összeomlik a dolgokba – megpróbálnak megalapozódni a proprioceptív bemenet keresésével.
a proprioceptív bemenetet biztosító tevékenységek segíthetnek abban, hogy megalapozzák őket és növeljék a test tudatosságát. Ez szerves része a szenzoros étrend, így készülj fel, hogy egy kis móka a szenzoros kereső kiddos!
ne felejtsd el megnézni azt is, hogy a gyerekek hogyan tudnak megnyugodni fejjel lefelé lógva, és megismerhetik a vestibularis bemenetet biztosító egyéb tevékenységeket.
terjessze a szeretetet