délután 3 óra van. jól tudod, hogy valami erényes snacket kell elérned, tehát hogy a földön ezek a csokoládéval borított Tic tacok a kezedbe kerültek, túl van rajtad. Szerencsére rájöttünk, hogyan lehet vonzóbbá tenni a zöldségeket, amikor az éhség sztrájkol. Ezek a kemencében sült zöldbab a válasz. Dobd el a babot olívaolajjal, néhány parmezánnal és egy paprikával, és úton vagy a finom ropogós zöldbab ” krumplihoz.”Könnyű, kielégítő és egyáltalán nem rossz neked.
összetevők >
4 6 adagig
1 font friss zöldbab, mosva és díszítve
3 evőkanál olívaolaj
ons csésze reszelt parmezán sajt
1 teáskanál kóser só
1 teáskanál frissen őrölt bors
GmbH teáskanál paprika
irányok >
1. Melegítsük elő a sütőt 375 db-ra. Béleljen ki egy tepsit pergamenpapírral.
2. Egy nagy tálban dobja el a zöldbabot az olívaolajjal. Adjuk hozzá a parmezánt, a sót, a borsot és a paprikát, majd jól dobjuk, hogy bevonjuk.
3. Öntsük a zöldbabot a tepsire, majd ropogósra sütjük, 10-15 percig. Tálalás előtt kissé lehűtjük.
táplálkozás >
183 kalória
14G zsír
9g szénhidrát
7G fehérje
4G cukor
Powered By
megjegyzés: a bemutatott információ az Edamam becslése a rendelkezésre álló összetevők és előkészítés alapján. Nem szabad úgy tekinteni, hogy helyettesíti a professzionális táplálkozási tanácsot.