a vajas Otthon részt vesz társult programokban. Ha az egyik linkemen keresztül vásárol, akkor egy kis jutalékot kereshetünk. Kattintson ide további információkért.
ezek a sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga köret biztos, hogy egy csillag! Lehet, hogy csak a főételét csinálja, mint a családok új kedvence!
sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga
sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga, Oh My!
talán a legjobb köret valaha a vajas Otthon. A sült édesburgonyát nem lehet megverni. Annyira jók, hogy szinte megeheted őket desszertként! Párosítjuk őket más szezonális zöldségekkel, amelyek kéznél vannak, és tökéletesen megsütjük őket. Ma párosítottuk a fülledt édesburgonyát brokkolival és spárgával. A burgonya édességének szuper duper csavarásához mindig, mindig adjunk hozzá apróra vágott lilahagymát. Nem számít, mi történik még velük. A mérkőzés könnyű peasy.
~ összetevők ~
-
2 közepes vagy nagy méretű édesburgonya, hámozva és kockára vágva
-
fél fej brokkoli, szárú, apró darabokra vágva
-
fél csokor spárga, fás szárak eltávolítjuk, majd vágjuk 1 1/2 inch darab
-
1/2 csésze apróra vágott lilahagyma (minden idők kedvence)
-
só, bors ízlés szerint
-
olívaolaj, 2-4 evőkanál, elegendő a zöldségek bevonásához
~ módszer ~
- készítse elő az összes hozzávalót, dobja őket egy nagy tálba, adjunk hozzá sót, borsot és olívaolajat, és dobjuk. Öntsük egy nagy lapos serpenyőbe, és egyetlen rétegben terítsük el.
- sült 425 fokon 20-30 percig.
Sült El!
a következő lépés könnyű, függetlenül attól, hogy mit dobsz be. Ha megbizonyosodik arról, hogy a zöldségei nagyjából azonos méretűek-e, itt veszi át ennek az oldalnak a szépségét. 425 fokon sütjük 20-30 percig. Minden az Ön preferenciájától függ! Szeretjük a burgonyát egy kicsit ropogós, így megyünk egy kicsit tovább. Elég ahhoz, hogy egy jó char őket, így ropogós a külső és meleg és pályázati belül. Itt nincs vége a lehetőségeknek. Ez a pörkölési módszer mindig, mindig nagyszerű oldalt jelent. A pörkölés szinte minden zöldség természetes édességét és ízét hozza ki. Szinte garantált, hogy azok az emberek, akik nem eszik a zöldségeket, kétszer is meggondolják!
tehát próbálja ki ezeket vagy a zöldségek bármilyen kombinációját ma pörkölve! Győződjön meg róla, és hagyjon nekünk egy megjegyzést, ha nem, és mi Loooooovvvvveee képek az élelmiszer!
élvezd!
összetevők
- 2, hámozott és kockára vágott édesburgonya
- 1/2 csésze, kockára vágott Lilahagyma
- 1/2 fej, kis darabokra vágva brokkoli
- 1/2 egy csomó, fás szárak eltávolítjuk, és vágjuk 1-2 hüvelyk darabokra spárga
- 2-4 evőkanál olívaolaj
- só és bors ízlés szerint
utasítás
- Melegítse elő a sütőt 425 Fahrenheit fokra. Készítse elő az összes hozzávalót, dobja őket egy nagy tálba, adjon hozzá sót, borsot és olívaolajat, majd dobja el.
- öntsük egy nagy lapos serpenyőbe, és egy rétegben kenjük szét . Sült 425 fokon 20-30 percig. Amíg el nem éri a kívánt szén-és ropogósságot.
táplálkozási információk
hozam 8tartalmaméret 1
adagonkénti Mennyiségkalóriák 81összes zsír 7gtelített zsír 1gTrans zsír 0gtelítetlen zsír 6gkoleszterin 0mgnátrium 45mgszénhidrátok 5gszál 1gcukor 2gfehérje 1g
* * A tápértékek csak becslések
Te készítetted ezt a receptet?
kérjük, hagyjon megjegyzést a bloghoz, vagy ossza meg a fotót a Pinteresten