sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga

a vajas Otthon részt vesz társult programokban. Ha az egyik linkemen keresztül vásárol, akkor egy kis jutalékot kereshetünk. Kattintson ide további információkért.

ezek a sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga köret biztos, hogy egy csillag! Lehet, hogy csak a főételét csinálja, mint a családok új kedvence!

sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga

sült édesburgonya, hagyma, brokkoli és spárga, Oh My!

talán a legjobb köret valaha a vajas Otthon. A sült édesburgonyát nem lehet megverni. Annyira jók, hogy szinte megeheted őket desszertként! Párosítjuk őket más szezonális zöldségekkel, amelyek kéznél vannak, és tökéletesen megsütjük őket. Ma párosítottuk a fülledt édesburgonyát brokkolival és spárgával. A burgonya édességének szuper duper csavarásához mindig, mindig adjunk hozzá apróra vágott lilahagymát. Nem számít, mi történik még velük. A mérkőzés könnyű peasy.

~ összetevők ~

  • 2 közepes vagy nagy méretű édesburgonya, hámozva és kockára vágva

  • fél fej brokkoli, szárú, apró darabokra vágva

  • fél csokor spárga, fás szárak eltávolítjuk, majd vágjuk 1 1/2 inch darab

  • 1/2 csésze apróra vágott lilahagyma (minden idők kedvence)

  • só, bors ízlés szerint

  • olívaolaj, 2-4 evőkanál, elegendő a zöldségek bevonásához

~ módszer ~

  1. készítse elő az összes hozzávalót, dobja őket egy nagy tálba, adjunk hozzá sót, borsot és olívaolajat, és dobjuk. Öntsük egy nagy lapos serpenyőbe, és egyetlen rétegben terítsük el.
  2. sült 425 fokon 20-30 percig.

Sült El!

a következő lépés könnyű, függetlenül attól, hogy mit dobsz be. Ha megbizonyosodik arról, hogy a zöldségei nagyjából azonos méretűek-e, itt veszi át ennek az oldalnak a szépségét. 425 fokon sütjük 20-30 percig. Minden az Ön preferenciájától függ! Szeretjük a burgonyát egy kicsit ropogós, így megyünk egy kicsit tovább. Elég ahhoz, hogy egy jó char őket, így ropogós a külső és meleg és pályázati belül. Itt nincs vége a lehetőségeknek. Ez a pörkölési módszer mindig, mindig nagyszerű oldalt jelent. A pörkölés szinte minden zöldség természetes édességét és ízét hozza ki. Szinte garantált, hogy azok az emberek, akik nem eszik a zöldségeket, kétszer is meggondolják!

tehát próbálja ki ezeket vagy a zöldségek bármilyen kombinációját ma pörkölve! Győződjön meg róla, és hagyjon nekünk egy megjegyzést, ha nem, és mi Loooooovvvvveee képek az élelmiszer!

élvezd!

összetevők

  • 2, hámozott és kockára vágott édesburgonya
  • 1/2 csésze, kockára vágott Lilahagyma
  • 1/2 fej, kis darabokra vágva brokkoli
  • 1/2 egy csomó, fás szárak eltávolítjuk, és vágjuk 1-2 hüvelyk darabokra spárga
  • 2-4 evőkanál olívaolaj
  • só és bors ízlés szerint

utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 425 Fahrenheit fokra. Készítse elő az összes hozzávalót, dobja őket egy nagy tálba, adjon hozzá sót, borsot és olívaolajat, majd dobja el.
  2. öntsük egy nagy lapos serpenyőbe, és egy rétegben kenjük szét . Sült 425 fokon 20-30 percig. Amíg el nem éri a kívánt szén-és ropogósságot.
táplálkozási információk

hozam 8tartalmaméret 1
adagonkénti Mennyiségkalóriák 81összes zsír 7gtelített zsír 1gTrans zsír 0gtelítetlen zsír 6gkoleszterin 0mgnátrium 45mgszénhidrátok 5gszál 1gcukor 2gfehérje 1g

* * A tápértékek csak becslések

Te készítetted ezt a receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést a bloghoz, vagy ossza meg a fotót a Pinteresten

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Previous post 15 csúnya tények Afrika Marabou Gólyájáról (Leptoptilos crumeniferus)
Next post Nioxin mellékhatások