ez a fokhagymás parmezán csirke a legjobb ízekkel rendelkezik minden csirke ételből, amit készítettem! Ez a tökéletes kombinációja sima & krémes sajt, gazdag és merész fokhagyma és pályázati csirke. Plusz, mindössze 8 hozzávalóval és egy edényrel, akár 10 perc alatt elkészíthető és a sütőben is elkészíthető! Tálaljuk egy brokkoli oldalával, a személyes kedvencemmel vagy az alábbi egyéb javaslataim egyikével, és gyorsan teljes ételt fogyaszthat!
ezt a bejegyzést a T-Mobile szponzorálja. Az itt kifejtett tartalom és vélemények a Pinning Mama.
sült fokhagymás parmezán csirke recept
a katonaság által küldött összes hely közül (10 csak az elmúlt 14 évben!) az egyik kedvencem Newport, RI volt. Bár ez volt az egyik legtávolabbi állomásunk otthonunktól, a gazdag kultúra, a mélyen gyökerező közösségek, a sós tenger és az ismerős kisvárosi érzés olyan hely, amely megfogja a kezét, amikor megérkezik, és megtartja a szívét, amikor távozik.
sok dolog van, amire emlékezni fogok a Rhode Island partján töltött rövid időnkből, de az egyik kedvencem az étkezés volt. Van egy étterem, amely jól ismert volt ott, hogy ki egy kicsit a városból, le egy kanyargós úton, és fészkelt a sziklák, hogy a vonal a tenger. Teljes mértékben kihasználtuk az éttermi hetet, amelyet Newportban tartanak a szezonon kívül, és gyorsan lefoglaltuk foglalásunkat erre a kis gyöngyszemre.
többfogásos étkezést kaptunk, és jobban bántak velünk, mint tudtuk, mit kezdjünk, de amíg mindenki más a filet mignont rendelte, tudtam, hogy a fokhagymás parmezán csirke a nevemet szólítja. Volt valami varázslatos a fokhagyma merész ízében, amikor az éles parmezánnal házasodtak össze, és egy megnyugtató, lágy krémmártásba fészkeltek, ami a kerekeimet forgatta.
gyakran megpróbálom újrateremteni az éttermekben található ételeket, hogy megragadjam az ízeiket és azokat a dolgokat, amelyek igazán elbűvöltek, de tedd őket egy egyszerűbb csomagba, amelyet valóban elkészíthet bármelyik hektikus hétköznap. Bár nem egészen ugyanaz az étel, amit ebben az étteremben ettem, a sült fokhagymás parmezán csirke még könnyebben elkészíthetőnek bizonyult, mint vártam, sőt talán még ízletesebb is, mint az eredeti.
New England hegycsúcsán feljutni sok szempontból álom volt, de néha nagyon nehéz is, mert olyan messze volt a barátainktól és a családunktól. Nagyon hálás vagyok, hogy gyorsan, egyszerűen és megbízhatóan tudunk velük kommunikálni!
katonai családnak lenni nem könnyű, de a T-Mobile fokozta a szeretteivel való kommunikáció szakadékát a T-Mobile One katonai tervének köszönhetően. A T-Mobile rendelkezik a leggyorsabb LTE hálózattal az Egyesült Államokban. az elmúlt három évben megháromszorozódott az LTE lefedettsége, ami még könnyebbé tette a katonai tagok számára a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy az Egyesült Államok melyik sarkában állomásoznak.
a mi oldalunkon, ahogy minden nap egy szolgálati tag életét éljük, van néhány félelmetes katonai kedvezményes lehetőség, amely a katonai tagok, veteránok és családjaik szokásos T-Mobile ONE árainak felétől kezdődik. Ráadásul rengeteg extrát tartalmaz, mint például a Netflix, az ingyenes Gogo a belföldi járatokon, az adatokat és a szöveget több mint 210 országban és célállomáson világszerte, és talán a legjobb az egészben, hogy az adók és díjak szerepelnek, így nincsenek meglepetés számlák.
tudom, hogy amikor először hallottunk a tervről, miközben Rhode Islanden állomásoztunk, kiáraztuk a tervet, és azt találtuk, hogy jelentős megtakarítás volt a katonai kedvezményhez képest, amelyet a jelenlegi szolgáltatónkkal használtunk.
a másik oldalról a T-Mobile folytatja elkötelezettségét azok iránt, akik nemcsak a FourBlock-szal együttműködve szponzorálják a toborzási eseményeket, karrier szemináriumokat és képzési programokat a veteránok számára, hanem elkötelezik magukat az 10K veteránok felvételére a következő 5 években!
ha katona vagy, vagy vannak barátaid vagy családtagjaid, erősen ajánlom, hogy nézd meg a T-Mobile-t, és nézd meg, mit spórolhatsz meg. Itt láthatja az összes katonai kedvezményes árat.
mit kell tálalni fokhagymás parmezán csirkével
annyi nagyszerű lehetőség van ennek az ételnek a bókolására. A fokhagyma, bár merész ízű, sokféle konyhába beépül, így az ételhez jól használható köretek hagyományosak vagy nagyon változatosak és változatosak lehetnek. Íme néhány a kedvenceim közül!
hagyományos fokhagymás parmezán csirke tálalási ötletek:
- brokkoli-tényleg bármilyen sült zöldséget megtehetsz, de nagyon szeretem a brokkolit, különösen ezzel az ételrel.
- tészta – bár ebben nincs szósz, jól működne az oldalán felszolgált tésztával, csak vajjal vagy olívaolajjal, marinarával vagy akár alfredo mártással.
- burgonyapüré – ezek a kedvenc Instant Pot Burgonyapürém, de minden alapvető recept működni fog!
- fokhagymás kenyér – ha még nem volt elég fokhagyma, akkor egy szép ropogós fokhagymás pirítós működik ezzel, mert ad valamit, hogy felszívja a csirke finom feltöltésének minden unciáját.
- rizs vagy rizottó – az alap sima hosszú szemű rizsből egy kedvesebb rizottóvá válhat, attól függően, hogy mennyi ideje van. Nincs túl sok gabona lehetőség tudok gondolni, hogy nem megy jól ez az étel!
alacsony szénhidráttartalmú adagolási lehetőségek:
- karfiol rizs-szeretem szakács az enyém egyszerűen egy serpenyőben egy kis olívaolaj, fokhagyma, só, bors. Ezt a karfiol rizsen tálalva láthatja a bejegyzés képein.
- oldalsó saláta – csak azt hiszem, saláta készült ez az étel. Minden saláta nagyszerű,de néhány vaj saláta néhány zöldséggel bedobva, néhány balzsamos vinaigrette pedig csak meghalni!
- Zoodles – ha alacsony szénhidráttartalmú lesz, hagyja ki a tésztát, és inkább zoodle-t használjon. Cukkini vagy sárgarépa lenne a képem ehhez az ételhez.
- Saut adapted spenót-ez az egyik go to ‘ s a tálalás minden sült csirke recept, de a bókokat ez különösen jól! Lásd az én 5 perc Saut Enterprised spenót recept itt.
- spagetti Squash – az extra gyümölcslevek egy részét felhasználhatja a szakács spagetti squash-ra, hogy az ízeket össze lehessen hozni.
ezek csak néhány a fokhagymás parmezán csirke köreteihez. Válasszon egyet, vagy párosítson néhányat egy egészséges és jól lekerekített étkezéshez. Ha van egy kedvenc kiszolgáló ötleted, amit kihagytam, kérlek, hadd tudjam meg (és minden olvasónk) a megjegyzésekben, hogy mi is kipróbálhassuk!
Hogyan készítsünk fokhagymás parmezán csirkét
ugrás a receptre
a recept legjobb része az, hogy valóban szuper egyszerű! A teljes RECEPTKÁRTYÁT alább találja, de itt néhány tippet, trükköt és gyakran feltett kérdést fogok áttekinteni, hogy a legtöbbet hozhassa ki ebből a receptből!
K: használhatok csirkecombot, csirkecombot vagy más csirke darabot ebben az ételben?
A: Igen! Ez az étel különféle vágásokkal jól fog működni, ezért nyugodtan használja kedvenc csont nélküli, bőr nélküli vágását. Ha megváltoztatja a receptben használt hús típusát, akkor valószínűleg megváltoztatja a szakácshoz szükséges időt. Annak érdekében, hogy az étel elkészült, használjon húshőmérőt és szakács 165F.
K: helyettesíthetem az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes összetevőket az eredeti összetevők helyett ebben a fokhagymás parmezán csirkében?
A: erősen ajánlom, hogy ne használjon zsírmentes krémsajtot vagy tejfölt ebben az ételben. A zsírmentes verziók nem olvadnak ugyanúgy, és nem adják ugyanazt az eredményt. Az eredeti krémsajt helyett alacsony zsírtartalmú krémsajtot vagy neufchatel sajtot, az eredeti tejföl helyett pedig alacsony zsírtartalmú tejfölt vagy görög joghurtot használhat jó eredménnyel.
k: ez túl sokáig tartott sütni, vagy nem történt meg az időben irányított. Mit csináltam rosszul?
A: a sütési idő a csirke vastagságától és az étel méretétől függően változhat. Ez a recept vékony csirkevágásokkal működik a legjobban, tehát ha a csirkemell normális vagy vastag, mindig azt javaslom, hogy szeletelje fel őket, így a vastagság fele, kivéve, ha kezdetben kicsi. Ügyeljen arra is, hogy a sütőedény elég tágas legyen. Nem akarja, hogy szorosan becsomagolják, különben hosszabb ideig tart a szakács.
k: sok folyadék volt a csirke szakácsa után. Ez normális?
A: A csirke szakács közben folyadékot bocsát ki. Van néhány dolog, amit megtehetsz a folyadék minimalizálása érdekében. Először is, ellenőrizze a címkéket, sok csirke fokozott oldattal só és víz, hogy ez több kövér és lédús keres. Ez nagyon gyakori, ezért fel kell tüntetni a csomagoláson. Minél kevesebb víz van a csirkében, annál kevesebb jöhet ki. Keresse meg a feldolgozás során hűtött víz helyett levegővel hűtött csirkét is. A magasabb minőségű csirke, amelyet nem kezeltek ezekkel a módszerekkel, kevesebb folyadékot tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy minden nap rendszeres, régi családi csirkecsomagokat használok a szupermarketből, és még mindig nagyszerű eredményt érhet el.
másodszor, ne tegye túl a serpenyőt, adjon egy kis helyet a csirkének, hogy lélegezzen az edényben, hogy a szakács folyadéknak sok hely legyen a sütőben elpárologni. Minél nagyobb a folyadék felülete, annál inkább elpárolog.
csirkemell sütésekor szinte mindig lesz néhány lé a serpenyőben, amikor elkészült, tehát ez normális. A legjobb tennivalók, vagy emelje ki a csirkét a gyümölcslevekből, tálalja, keverje össze a húslevest az edénybe a további íz érdekében, vagy óvatosan engedje le a gyümölcsleveket (forró jön ki a sütőből!) és szolgál.
K: hozzáadhatok zöldségeket vagy más összetevőket ebbe a fokhagymás parmezán csirke receptbe?
A: ez a recept tesztelt és finom, ahogy van. Még nem teszteltem további összetevőkkel, így nem tudom garantálni az eredményt, de úgy gondolom, hogy nagyszerű kísérletezni a szeretett ízekkel, és nagyon lehetséges, hogy nagyszerű eredményekkel lehet megtenni. Ha megpróbálod, kérlek, tudasd velem, mit tettél, és hogyan tetszett a megjegyzésekben!
k: szeretem ezt a fokhagymás parmezán csirke receptet! Van még egy egyszerű étel csirke receptek, mint ez?
A: Először is nagyon köszönöm! Örülök, hogy ennyire tetszik. Van még sok más egyszerű csirke receptek, hogy remélem lesz kapocs a család. Sok sült csirke receptemet itt, az alacsony szénhidráttartalmú csirke receptjeimet itt, az aprított csirke receptjeimet pedig itt láthatja. Élvezd!
mi a teendő a maradék fokhagymás parmezán csirkével
ha családja nem nyalja meg az edényt tisztán, és van néhány darabja ebből a csirkéből, hogy megmentse, akkor hűtheti vagy fagyaszthatja a maradékot, és felhasználhatja őket az alább felsorolt új ételek elkészítéséhez a hét vagy a hónap későbbi szakaszában.
a maradék tárolásához tegye a csirkét légmentesen lezárt edénybe és:
- hűtőszekrényben legfeljebb 3-4 napig
- fagyasztva legfeljebb egy hónapig
maradék fokhagyma parmezán csirkemell ötletek
ha inspirációra van szüksége ahhoz, hogy ezeket a maradékokat újra újvá tegye, próbáljon ki néhány ilyen szórakoztató ötletet:
- fokhagymás parmezán csirke Paninis-szeletelje fel a maradékot, és helyezze 2 szelet ropogós kenyér közé egy kis extra sajttal és minden olyan zöldséggel, mint a spenót, a piros paprika, a szárított paradicsom stb. Grillezzen panini présben vagy serpenyőben, amíg mindkét oldalán aranyszínű nem lesz.
- fokhagymás parmezán tészta sütés – készítsen tésztát, és keverje össze alfredo mártással vagy pestóval. Vágja fel a maradék csirkét, keverje bele a tésztába, majd tegyen mindent egy rakott edénybe, tetejére sajtot, majd süsse, amíg át nem melegszik.
- fokhagymás parmezán csirke Pizza – vágja fel a maradék fokhagymás parmezán csirkét, majd vékony réteg olívaolajat kenjen a pizzakéregre, majd megszórja mozzarella sajttal. Tetejére apróra vágott csirkét, sült pirospaprikát és bármilyen más öntetet. Sütjük, ahogy a pizza kéreg csomag.
- fokhagymás parmezán csirke Buddha tál – töltsön fel egy tálat a kedvenc gabonával (vagy cauli rizzsel), majd adjon hozzá apróra vágott fokhagymás parmezán csirkét, apróra vágott zöldségeket és egy extra parmezán sajtot. Szitáljon olasz öntettel vagy balzsamos vinaigrettel, és élvezze!
- fokhagymás parmezán csirke sült burgonya – vágja fel a friss forró sült burgonyát, és töltsön bőséges mennyiségű apróra vágott fokhagymás parmezán csirkét belül párolt brokkolival. A tetejét Mozzarella sajttal sütjük, amíg a sajt meg nem olvad. Tetején egy. massza tejföl és néhány friss metélőhagyma és szalonna és élvezze!
remélhetőleg a kezdéshez néhány új és szórakoztató módon használja ezt a csirkét! Ha van egy másik kedvenc módja a maradék felhasználásának, tudassa velem a megjegyzésekben. Szeretném, ha megosztanád velem és az összes olvasónkkal.
nagyon remélem, szereted ezt az ételt, mint mi, és ez lesz rave véleménye a barátok és a család, mint ez az enyém!
ha nem kap egy esélyt, hogy próbálja ki, szeretném, ha tudassa velem! Hagyhatsz nekem egy megjegyzést alább, vagy ha képet teszel közzé az Instagram-on, feltétlenül címkézzen meg @easyfamilyrecipes hogy láthassam, mit szakácsol! Ez teszi a napomat, hogy mások élvezik a recepteket, amelyeket megosztok!
ne felejtsd el, hogy ugorj át a T-Mobile, hogy nézd meg a katonai kedvezmények, vagy küldje el a linket át a barátok vagy a család, akik katonai vagy Veteránok! Tekintse meg az árakat és a terveket itt!
Ó, és mielőtt elmész!… Ha szüksége van egy rendszeres forgatás recept inspiráció, mint én, győződjön meg róla, hogy iratkozzon fel, hogy az e-maileket! Elküldöm az új kedvenceimet, azokat a recepteket, amelyeket a családom felfal, és a legjobb kipróbált és igaz recepteket. Ez természetesen könnyű és ingyenes! A regisztrációhoz kattintson ide.
nézze meg, hogy elkészítem ezt a fokhagymás parmezán csirkét
éhes több Családbarát receptre? Iratkozzon fel az ingyenes receptklubomra, hogy minden héten új családbarát recepteket kapjon a postaládájába! Találj meg, hogy megosztom a napi étkezési inspirációt a Pinteresten és az Instagram-on.
sült fokhagymás parmezán csirke
vigye az egérmutatót a” szolgál ” érték fölé, hogy felfedje a recept skálázóját
összetevők
- 2 lbs kicsontozott bőr nélküli csirkemell (lásd a megjegyzést)
- 8 oz krémsajt lágyított
- 1/2 csésze tejföl vagy görög joghurt
- 4 gerezd fokhagyma zúzott keresztül fokhagyma sajtó
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
- 1/2 csésze mozzarella sajt
- 1 csésze frissen reszelt parmezán sajt 2 fél csészére osztva
köret (opcionális):
- friss apróra vágott petrezselyem
utasítások
-
keverjük össze a lágy krémsajtot, tejfölt, fokhagymát, sót, borsot és 1/2 csésze parmezán sajtot, és jól keverjük össze.
-
helyezze a csirkemellet laposan egy nagy sütőedénybe. Kenje meg a sajtkeveréket a csirkén, majd szórja meg a mozzarella sajtot, a tetejére pedig 1/2 csésze parmezán sajtot.
-
süssük 375F-on 25-35 percig, vagy amíg a csirke el nem éri a 165F belső hőmérsékletet.
-
díszítsük friss petrezselyemmel, melegen tálaljuk kedvenc oldalával. Élvezd!
Recept jegyzetek:
- ez a recept akkor működik a legjobban, ha a csirkemell viszonylag vékony. Ha normál vagy vastag csirkemellje van, azt javaslom, hogy vágja ketté, hogy a vastagsága fele legyen. A csirkét csíkokra, darabokra is vághatja, vagy csirkemellet használhat a teljes csirkemell helyett, hogy megkönnyítse a tálalást. A szakácsidő csökkenthető.
- a maradékot légmentesen lezárt tartályban 3-4 napig hűtőszekrényben vagy fagyasztóban legfeljebb egy hónapig lehet tárolni.
táplálkozási szempontok: ez a recept természetesen gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és barátságos az alacsony szénhidráttartalmú és keto diétákhoz. A táplálkozási tények a receptre vonatkozó legjobb becslésem alapján készültek, és nem feltétlenül pontosak attól függően, hogy milyen márkákat használ, vagy módosítja a receptet. Azt javaslom, hogy használjon táplálkozási számológépet a pontos márkákkal és mérésekkel, amelyeket a legpontosabb számításhoz használ. 6018 a Pinning Mama-recept megtalálható itt:: https://www.thepinningmama.com/baked-garlic-chicken/ további nagyszerű könnyű vacsora inspirációért iratkozzon fel e-mailjeinkre itt!
táplálkozási információk:
(a megadott táplálkozási információk becslések, és a szakács módszereitől és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)