Spiced Fruit Bake

ez a spiced fruit bake egy gyors és egyszerű reggeli rakott készült alma, ananász, körte, őszibarack, pekándió, gránátalma mag, és egy kis fahéj.

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Olvassa el a közzétételi irányelvet.

a fűszeres gyümölcs sütni

a reggeli kényelmi étel az abszolút legjobb (különösen egy hosszú, forgalmas nyaralás után), és ez a fűszeres gyümölcsös sütőedény az egyik kedvenc make-it-and-forget-it reggeli ételem.

plusz, a tenger sült gyümölcs, egy megszórjuk ropogós pekándió, és a pop a piros gránátalma mag, akkor nem kell aggódnia egy szép bemutató – ez a recept nem minden nehéz emelés, hogy ízletes és keres könnyedén szép.

használhat friss gyümölcsöt?

Igen, teljesen tudsz! Én személy szerint szeretem ezt a receptet egyszerűnek tartani, és lehetőség szerint konzerv gyümölcsöt használni, de ez a recept ugyanúgy fog működni, ha frissen vágott gyümölcsöt használ.

az egyetlen dolog, amit módosítania kell, a sütési idő. Ezt a receptet úgy írták, hogy friss almát tartalmazzon, így a jelenlegi szakácsidőnek “elegendőnek” kell lennie bármilyen más friss gyümölcs sütéséhez, de ha több friss gyümölcsöt ad az ételhez, ez megváltozhat. Tehát mielőtt kivenné a rakott szakácsot a sütőből, azt javaslom, hogy ellenőrizze a gyümölcsöt villával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön ízlése szerint főzött-e. A sütés nem tarthat tovább további öt percnél.

lehet, hogy ez a gyümölcs sütni előre?

igen, tudsz! Bevallom, hogy ezt még nem tettem meg, de az ilyen rakott ételek ideálisak az előző este elkészítéséhez.

csak addig készítse el a receptet, amíg a forró cukormártást a tetejére nem öntötte, majd letakarva egy éjszakán át hűtse le a hűtőszekrényben. Ha készen áll a sütésre, hagyja, hogy a rakott 30-60 percig felmelegedjen a munkalapon, majd süsse meg és fejezze be a receptet az írás szerint.

további nagy reggeli receptek

hogyan készítsünk egy fűszeres gyümölcs sütni

ez a következő rész csak egy fotó bemutató a recept lépéseket. Ha a teljes receptméréseket és utasításokat keresi, görgessen le a recept részleteihez.

1.lépés – egy nagy tálban dobja össze az almát, a citromlevet, az ananászdarabokat, a körte felét és az őszibarack felét.

2.lépés – öntsük a kevert gyümölcsöt egy zsíros sütőedénybe, majd szórjuk meg a pekándiót.

3.lépés – melegítsen fel egy serpenyőt, és adjon hozzá barna cukrot, ananászlevet, vajat és fahéjat. Szakács és habverővel, amíg a vaj megolvadt, és a keverék kezd buborék.

4.lépés – öntsük a cukormártást a gyümölcsre és a pekándióra.

5. Lépés – Sütjük!

6.lépés – tálaljuk fűszeres gyümölcs sütjük azonnal gránátalma mag meghintjük a tetején.

Recept Részletek

4.8 5 szavazatból

fűszeres gyümölcs sütés

10 perc prep + 45 perc szakács

337 kcal

hozamok: 6 adag

ez a fűszeres gyümölcs sütés egy gyors és egyszerű reggeli rakott, almával, ananásszal, körtével, őszibarackkal, pekándióval, gránátalma magokkal és egy kis fahéjjal.

összetevők

• 1 közepes alma hámozott és szeletelt
• 1 tsp citromlé
• 20 oz ananászdarabok 1/4 csésze lé foglalása
• 29 oz őszibarack felét lecsapolták
• 29 oz körte felét lecsapolták
• 1/2 csésze pekándió felére csökkent
• 1/3 csésze világosbarna cukor csomagolva
• 1 evőkanál vaj
• 1 tsp őrölt fahéj
• 1/2 csésze gránátalma mag

utasítások

• Melegítse elő a sütőt 325 fokra F. permetezzen be egy széles sütőedényt (amely 10 csésze vagy 2 1/2 liter befogadására képes) szakácspermettel, majd tegye félre.
• egy nagy tálban dobja az almát citromlével, amíg be nem vonja.
• Drain ananász darabokat és tartalék 1/4 csésze gyümölcslé; tegye félre a levet. Adjon hozzá lecsepegtetett ananászdarabokat az almához.
• adja hozzá a lecsepegtetett őszibarack-körte felét a tálba, majd alaposan dobja fel a keveréshez.
• öntsük a gyümölcsöt az elkészített sütőedénybe, és egyenletes rétegre terítsük. Tetejére felére csökkent pekándió. Tegye félre a sütőedényt.
• egy kis serpenyőben közepes lángon adjunk hozzá barna cukrot, vajat, fahéjat, fenntartott ananászlevet. Szakács, folyamatos keverés közben, amíg a cukor feloldódik, a vaj megolvad (a keveréknek nem kell forralnia).
• öntsük a fűtött mártást egyenletesen a gyümölcsre a sütőedényben.
• süssük a gyümölcsöt fedetlenül 45 percig, vagy amíg az alma megpuhul.
• azonnal tálaljuk a tetejére szórt gránátalma magokkal.

táplálkozás

kalória: 337kcal | szénhidrátok: 68g | fehérje: 3G | zsír: 8g | telített zsír: 1g | koleszterin: 5 mg | nátrium: 23 mg | kálium: 651 mg | rost: 9g | cukor: 55g | A-Vitamin: 605IU | C-Vitamin: 26,9 mg | kalcium: 58 mg | vas: 1,3 mg

nem a legjobb, ha táplálkozási információkat nyújtok, de Kérjük, ne feledje, hogy nem vagyok tanúsított táplálkozási szakember. Az ebben a bejegyzésben megvitatott vagy közzétett táplálkozási információkat csak a helyes értékek legjobb amatőr becsléseinek kell tekinteni.

Szerző: Christy