Szoptatás aludni

az anyáknak gyakran azt mondják, hogy ne hagyják, hogy a baba elaludjon a szoptatásban, ha rossz szokást hoz létre, amelyet a jövőben nehéz lehet megtörni. Az alvás ápolása valóban problémát jelent, vagy ez a tökéletes anyai eszköz? Ez a cikk a szoptatás előnyeit és hátrányait vizsgálja.

a szoptatás előnyei az alváshoz

• a szoptatás segít a csecsemőknek gyorsan elaludni a nap vagy éjszaka bármely szakában a szopás ritmikus hatása és az anyatejben lévő alvás—indukáló hormonok miatt, amelyek segítenek meghatározni a cirkadián ritmusukat-a belső testóráik befolyásolják az alvási és étkezési ciklusokat 1.
• szoptatós baba aludni ad több lehetőséget extra anyatej és így több kalóriát.
• az alváshoz való szoptatás segíti a baba érzelmi egészségét azáltal, hogy biztonságban, biztonságban, nyugodtnak és elégedettnek érzi magát; tökéletes a fejlődő agyának. Ez a “sírás” ellentéte, és nincs negatív hatása.
• ez egy praktikus anyai eszköz, amely képes bármikor vagy bárhol aludni a babát.

az alvás szoptatásának hátrányai

• kényelmetlen lehet, ha más dolga van, vagy más kistestvérek, akiknek szükségük van rád. A hevederek segíthetnek, nincs ok arra, hogy csendesen üljön egy sötét szobában, miközben szoptatja a babát aludni. Szoptathat gyűrűs hevederben vagy csomagolással, miközben a ház körül mozog, vagy távirányítóval vagy telefonnal szabad kézzel. Dr. Rosie Knowles a mell és a palack biztonságos etetését egy hevederben tárgyalja, hogyan kell biztonságosan használni a hevedereket.
• más gondozók nem tudják szoptatni a babát aludni. Ez aggodalomra adhat okot, ha rendszeresen el kell hagynia a babát. De a partnere, a gyermekgondozó vagy a nagyszülő megtalálja a saját módját, hogy a baba aludjon (lásd az alábbi ötleteket).
• végül minden gyermek megtanulja elaludni, de néhány gyermek hosszabb ideig tart, mint mások. Az új alvási asszociációk fokozatos bevezetésével segíthet a babának megtalálni az elalvás más módjait, hogy felgyorsítsa a folyamatot, ha akarja (lásd alább).

egészségügyi látogatóm azt tanácsolja, hogy ne szoptasson aludni, miért?

úgy tűnik, hogy egyesek azt akarják, hogy a csecsemők egyedül aludjanak, és a lehető leghamarabb “megnyugtassák” magukat, annak ellenére, hogy ez fejlődési szempontból nem megfelelő 2 (de nem kifogásolják, hogy a teljesen felnőtt férfiak vagy nők megosztják az ágyat partnerükkel annak ellenére, hogy több mint elég idősek ahhoz, hogy önmagukat megnyugtassák). Az alaptalan aggodalmak általában:

aggodalmak, hogy a gyermek lesz ápolási aludni örökre (nem fognak)

• lehet, hogy a gyermek még mindig élvezi a szoptatást, hogy két vagy három évig vagy tovább aludjon, mert addig is fejlődési szempontból normális lenne a szoptatás, de biztosan nem lesz “örökké”.
• csak egy rövid idő telik el a napodban, hogy gyermeke így aludjon.
• még akkor is, ha nem tudja elképzelni, hogy idősebb korában szoptatni akarja gyermekét aludni, később aggódhat miatta! Eközben nem kell megtagadni az újszülöttet az örömtől, hogy elalszik a mellén.

aggodalmak, hogy a gyermek soha nem válhat függetlenné (fognak)

• a csecsemők a szoptatásból nőnek ki, hogy aludjanak, mint minden más emlős csecsemő. És ahogy a babák kinőnek a mászásból vagy a pelenkák viseléséből, abbahagyják a szoptatást.
• a függetlenséget abból tanuljuk meg, hogy biztonságban érezzük magunkat, nem pedig abból, hogy a gyermeket a következő fejlődési szakaszba kényszerítjük, mielőtt készen állna, ami szorongóbbá és ragaszkodóbbá teheti őket.

hogyan nőnek ki a gyermekek a szoptatásból aludni

minden gyermek végül megtanul elaludni szoptatás nélkül, lassan és biztosan kezdődik:

• elalvás szülő mellkasán vagy parittya alatt
• elalvás babakocsiban
• alvás autóban
• elalvás Edzőterem alatt vagy gyermekágyban egyedül
• elalvás hüvelykujj vagy ujj szopásával

ha meg akarja gyorsítani ezt a természetes előrehaladást, új alvási asszociációk bevezetése (az elalvás kiváltásának módjai) csökkentheti a csecsemő támaszkodását arra, hogy elaludjon a szájában lévő mellével.

hogyan lehet abbahagyni a szoptatást aludni

• próbáljon meg új alvási asszociációkat vagy új ágyidőprogramot bevezetni. A szoptatás helyettesítése fürdővel, meleg itallal, egy történet elolvasása vagy a baba alvásba ringatása több erőfeszítést igényel, és az ágyidő hosszabb ideig tarthat, mint a szoptatás, de néhány család számára működik. A No-Cry Sleep Solution: gyengéd módon, hogy segítsen a baba aludni az éjszakát kínál ötleteket bevezetésére új alvás kiváltó.
• távolítsa el a babát, mielőtt elaludna. Miután megbizonyosodott arról, hogy a szoptatás befejeződött, próbálja meg leválasztani a csecsemőt a mellről (törje meg a szívást egy ujjal a szájuk sarkában), mielőtt a baba mélyen alszik. Ha a baba azonnal felkelt, hogy újra táplálkozzon, megpróbálhat egy kis ujjnyomást az álla alatt, dörzsölje a baba hátát, vagy ölelje meg, hogy az arca a meztelen melléhez álljon, vagy finoman lengesse, hogy a baba visszaaludjon. Fokozatosan a kicsi megszokja, hogy alszik anélkül, hogy a mell a szájában lenne. Ne feledje, hogy a baba felkelhet, mert még mindig éhes, és szüksége van a második mellre, ebben az esetben etesse meg, és próbálja újra, miután befejezte a második vagy harmadik oldalt.
• külön alvó felület. Néhány anya úgy találja, hogy könnyebb kezelni a szoptatást az alváshoz, ha együtt alszanak a babával. De fordítva, néha minél közelebb alszik egy kisgyermek az anyjához, annál inkább úgy tűnik, hogy felébred, hogy szoptasson az éjszaka folyamán—és szüksége van a szoptatásra, hogy újra aludjon. Szoptatás az ágy melletti padlón fekvő külön matracon fekve azt jelentheti, hogy az etetés után könnyebb elmozdulni anélkül, hogy megzavarná alvó gyermekét. És akkor lehet, hogy gyorsan rendezni a baba vissza aludni az éjszaka egy kéz a hátán nélkül szoptatni.
• tárgyalás. Ha egy gyermek elég idős ahhoz, hogy megértse, akkor képes lehet tárgyalni az elalvás más módjáról.
• további ötletek. Cikkünkben A Baby Waking up at Night rengeteg ötletet tartalmaz, amelyek segítenek-az új alvásindítók bevezetésétől kezdve az éjszakai alvás vagy az éjszakai elválasztás ápolásának korlátozásáig.

nincs garancia arra, hogy a szoptatás teljes leállítása megállítja az éjszakai ébredést. Sok oka van annak, hogy a gyermek éjszaka felébredjen, és szoptatás nélkül sokkal hosszabb ideig tart, hogy újra aludjon.

összefoglaló

az az elképzelés, hogy a baba nem szoptat aludni beládáz nehéz megtörni a szokás később harcol a biológia és teszi anyaság nehezebb. A szoptatás és az alváshoz való szoptatás fejlődési szempontból normális tevékenység, amelynek célja, hogy megkönnyítse a babaápolást azáltal, hogy megnyugtatja mind az anyát, mind a babát, és segít nekik aludni. Ösztönözheti az elalvás új módjait, amikor a baba növekszik, ugyanúgy, ahogy lehetőséget ad a babának a feltérképezésre, majd a járásra. De nincs szükség arra, hogy megfosztja a babáját valami kellemestől, mert aggódik, hogy a jövőben nehezen tud elaludni.