időbe telhet a pénzügyi helyzet megváltoztatása. És ha súlyos szorongásban szenved, érdemes megfontolni Több információ vagy szakmai segítség keresését. De ha azokra a dolgokra összpontosít, amelyeket ellenőrizhet, akkor kis lépéseket tehet az érzett stressz csökkentése felé. Itt van hat módon lehet kezdeni:
1. Állítson be célokat és tervezzen előre
függetlenül attól, hogy néhány évtizeden belül nyugdíjba vonul, vagy néhány hónapon belül nyaralást tervez, a célok kitűzése segíthet abban, hogy odaérjen.
ha előre tervez egy nagy vásárlást, segíthet jobban elérni céljait és csökkenteni a vásárlás körüli szorongást. Nem számít, milyen nagy vagy kicsi a célja, a CFPB tippeket tartalmaz pénzügyi jólétének javításához.
2. Építsen sürgősségi alapot
elindíthat olyan kicsi, amennyire szüksége van, de fontolja meg egy sürgősségi alap létrehozását. Ha van egy hely, segíthet jobban felkészülni és kevésbé hangsúlyozni a váratlan dolgokat, mint például az autó meghibásodása, az orvosi vészhelyzetek és a munkahelyi zavarok.
3. Kövesse nyomon a számlákat és a bevételeket
a pénz be-és kiáramlásának megértése megkönnyítheti a kiadások vizsgálatát és a költségvetés létrehozását. A kiadások egy hónapra történő nyomon követése jó módja annak, hogy megnézze, mennyi a kis költségek. Ezek megakadályozhatják a fontosabb célok elérését.
a CFPB költségvetési tanácsokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pénzforgalom elemzésében és a pénzügyek irányításában. És a megélhetési költségek megértése segíthet abban is, hogy tájékozottabb döntéseket hozzon a kiadásokról és a megtakarításokról.
4. Vásároljon óvatosan
Ha gondjai vannak a költségvetés kiegyensúlyozásával, vannak módok a kiadások és kiadások csökkentésére. Mindig szüksége lesz olyan dolgokra, mint az élelmiszer, a gáz, a ruhák és a piperecikkek. De a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság vásárlási tippekkel rendelkezik, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni a pénzéért.
ha online vásárol, megnézheti a Capital One vásárlást. Ez az ingyenes böngésző kiterjesztés megkeresi a rendelkezésre álló kupon kódokat, és automatikusan alkalmazza a legjobb lehet találni.1
5. Ismerje meg hitelképességét és hiteljelentéseit
a hiteljelentések megértése és a pontszám rendszeres ellenőrzése segíthet a hitelképesség javításában. A CFPB szerint a jó előrehaladás valószínűleg arra ösztönzi Önt, hogy tartsa fenn a jó Pénzügyi Magatartást.
hitelenként tőkéből is lehet segíteni. Ez lehetővé teszi, hogy figyelemmel kíséri a hitel ingyen. Mindenki számára elérhető, nem csak a Capital One ügyfelei számára.2
6. Keressen segítséget
ha gyanítja, hogy a koronavírus-járvány okozta vagy súlyosbította pénzügyi szorongását, hasznos lehet, ha megnézi a kormányzati segítséget olyan kérdésekben, mint a munkanélküliség, a jelzálog-és bérleti díjak enyhítése, valamint a diákhitel-tolerancia.
és ha gondjai vannak a számlák vagy hitelek kifizetésével, a CFPB azt javasolja, hogy közvetlenül forduljanak a hitelezőkhöz és a hitelezőkhöz. Lehet, hogy olyan információkat vagy nehézségeket tudnak nyújtani, amelyek segíthetnek.
ne felejtsd el: Felfedezheti a szorongás mentális egészségügyi támogatását, miközben gyakorlati lépéseket fontolgat a pénzügyi wellness javítása érdekében.