“a nevem Zach Moore. 2013 decemberében megálltam egy gyorsétteremben, és vettem egy kis narancsos csirkét. Végül ételmérgezést kaptam, ami 8 napig tartott, és kórházba került. Unod már, hogy beteg minden alkalommal, mentálisan, érzelmileg és fizikailag lerobbant a túlsúly, kórosan elhízott, magas vérnyomás, alvási apnoe és vertigo – a lista folytatódott és tovább – és figyelembe véve a tanácsot az én kardiológus, tudtam, hogy ez volt a döntő fordulópont az életemben.
a feleségem lefényképezett a kórházban, miközben az életemért imádkoztam. A gondolat és az ötlet, hogy a családom hogyan élne túl nélkülem, egy férj nélkül, aki megígérte, hogy mindig ott lesz, segít és gondoskodik róluk, ahogy öregszünk, egy apa, akinek soha nem volt esélye arra, hogy a fiának azt az életet adja, amire vágyott, nem tudtam elviselni. Ez volt az a pillanat, amikor tudtam, hogy meg fogok halni, ha nem próbálok segíteni magamon. Ez a szikra aztán tüzet gyújtott, hogy folytassam. A családom hajt engem, és inspiráltak, hogy ismét nézzem meg a bypass műtétet.
2014.január volt.
új év, új célok. Már 40 kilót fogytam az ételmérgezéstől. 460 Font voltam. Innentől kezdve abbahagytam a szódát, a dohányzást és a cukrot. Elkezdtem figyelni a szénhidrát és a keményítő bevitelét. Megőrültem érte, és megpróbáltam azt, ami az életemért működött. Itt kezdődött a mondatom, amely szerint élek: ‘tedd azt, ami a legjobb neked. Elkezdtem belenézni és belelátni a megfelelő táplálkozásba, hogy valójában mit fogyasztok és mit teszek a számba étellel és folyadékkal. Mi volt az ételben? Mi volt a folyadékban? Hogyan segítettek és akadályoztak meg?
elkezdtem a fehérjéket, például a vörös húst fehér húsra váltani. Ez a kisebb váltás valami igazán jelentős volt, és csodálatos volt segíteni az utamat a legelején. Nem vettem észre, mennyire fontos a megfelelő táplálkozás a fogyással. Csirkére, pulykára és halra váltottam, csak egészségesebb, karcsúbb, kevésbé zsíros húsokat ettem. Kisebb tányérokat, csészéket, tálakat és ezüst edényeket is használtunk. Mindent minimalizáltunk, hogy vizuálisan megmutassuk, mi az igazi tálalás, és hogy jobban megértsük a méreteket.
május 14, 2014
gyomor Bypass műtétem volt. Ittam egy Roux-en-Y-t. A műtét nem a tervek szerint ment, a két órás műtétem pedig komplikációk miatt 7+ órává vált. 392 font volt. Sikerült elveszíteni 108 természetesen a műtét előtt a fogyókúra, éhező magam, és a folyékony étrend. Féltem az életemet.
körülbelül egy hónap múlva teljesen meggyógyultam a műtétből és a folyékony fájdalomcsillapítóból. Megkaptam a jóváhagyást, hogy elkezdjem a lassú indítást (csak járni tudtam, nem súlyzós edzés, nincs súlyemelés), ezért vettem egy pár cipőt, és vettem gélbetéteket, hogy megkönnyítsem a fájdalmat, amit a gyaloglás okozott nekem. Sétáltam a földre (42 lépés az 1. napon), és soha nem néztem vissza. Minden nap 10 000 lépést tennék, ami 3,5 mérföldnek felel meg. Voltak pillanatok, amikor 15 perc volt éjfélig, és fel-le sétáltam a folyosón, hogy megpróbáljam a plusz 300-400 lépést. Egy hét vagy egy hónap alatt ezek a kis lépések valóban összeadódnak egy-két év után.
December 2015
elvesztettem módon több mint 300 fontot most. Küldetés Teljesítve. Megmentettem az életemet, és büszke voltam arra, amit tettem.
‘elegem volt’: anya elveszíti az állkapcsot 205 fontot a gyönyörű szivárványos baba miatt’
2016. július
hónapokig tartó tesztelés, kudarcok, késések és annak biztosítása után, hogy a testem a lehető legegészségesebb legyen, átestem az egyik legszélsőségesebb bőreltávolító műtéten. 5 műtétem volt egyszerre, több mint 9 órán át tartott, és 2400 öltéssel elvesztették a pályát. A műtétek voltak FDL hasplasztika, sérv javítás, izom javítás, mastopexia, és egy fenék Lift.
lassan alkalmazkodom a változáshoz, és csak 2016 decemberében vettem észre a vizuális méretemet, azóta a bőr eltűnt, meg minden. Küzdöttem a tökéletlenségeimmel, próbáltam tökéletessé tenni őket, vagy elrejtettem őket a világ elől, de igazán jól értem. Próbálok mindenkit inspirálni, akit csak tudok, a fogyás pozitív oldalával, de felfelé, vannak lejtők.
február 2017
350 font elvesztése után a bal térdemet ki kellett cserélni a korábbi elhízásom miatt. Aztán sürgősségi műtétre volt szükségem a szemközti lábamon egy törött, törött és kificamodott lábujj miatt két nappal később, február 10-én. 23 napig feküdtem az ágyban. Depresszió megütött, és csak így, úgy éreztem, mintha 500 font újra. Kizártam a világot, és töröltem a közösségi média fiókjaimat. Mindazok után, amin keresztülmentem, a depresszió újra megrúgta a fenekemet, és két lépést tett vissza az életbe.
február, március, április és néhány május folyamán ismét elkezdtem erőltetni magam, jobban, mint valaha, hetente kétszer fizikoterápiára megyek a floridai Gainesville-i UF-be. Ez egy fáradságos 2 órás út volt, de én magamra, az életemre összpontosítottam, és átirányítottam magam arra, hogy mit kell tennem.
május 26th, 2017
36 órás értesítéssel újabb köldöksérv revíziós műtéten estem át. A műtétnek 15 percig kellett volna tartania, két bemetszéssel. Ebben az időben az életemben, jobban tudtam. Sosem könnyű. Két órával és 15 perccel később végeztem a nyolc bemetszéssel a gyomromban.
összesen 10 műtéten mentem keresztül 10 hónap alatt, és most 350 fontot veszítettem. Itt az ideje, hogy megosszam a történetemet. Úgy gondolom, hogy segíteni fog a világnak, és valószínűleg sok életet menthet meg.
az életem folyamatosan változik. Sok mindenen mentem keresztül, többet az elmúlt évben, mint a legtöbb valaha is, ami olyan pillanatokat okoz, amikor nem veszem észre, mit értem el. Nem sok hitelt adok magamnak az őrült bravúrokért, amelyeket legyőztem. Sok mindenen mentem keresztül, de hajlamos vagyok elfelejteni és blokkolni, ezért írok róla a közösségi médiában. Próbálok jobban részt venni az utazás megosztásában a ‘ hogyan vesztettem el az 350 fontot.’
érzelmi problémáim vannak, amelyekkel naponta foglalkozom, de mindent megteszek. Az utóbbi időben a küzdelem nehéz volt. Ember vagyok. De a támogatás és a jókívánságok új üzenetei mellett sok okom van arra, hogy ismét kitartsak. Ma halott lennék, ha nem tennék semmit. Legalább felálltam, és azt mondtam: ‘cseszd meg, elhízás. Harcolni fogok az életemért. Lehet, hogy te nyersz, de én nem megyek harc nélkül.
a feleségem volt az én mindenem ebben a súlycsökkentő utazásban és átalakulásban. Időnként rendkívül nehéz lett volna a támogatása nélkül. Büszke vagyok, hogy együtt megfogadtuk Jóban Rosszban, betegségben és egészségben.’
a fiam valóban a fő inspiráció motívumaim mögött. Csak tavaly, 2017 – ben tudtuk meg, hogy autista. Ez megmagyarázta, hogy miért volt nehéz felnőni, és miért tudtam, hogy az én méretemben nem leszek képes ‘apa’, mint az apám. Fel akartam készülni,mint bármelyik szülő. Ő valóban az én hősöm.”
ezt a történetet a floridai Pierson 37 éves Zach Moore adta be a Love What Matters-nek. Ő már krónikás a fogyás Instagram. Küldje el történetét itt, és iratkozzon fel a legjobb szerelmi történeteinkre itt.
adj szépséget és erőt másoknak. Ossza meg ezt a történetet a Facebook-on barátaival és családjával.