Utáltam, hogy terhes vagyok, és ez teljesen rendben van

átlátható vagyok a Családoktatásról szóló cikkeimben, és itt ismét egy vallomással megyek: őrülten szerelmes vagyok a lányaimba, mind az 5 éves kor alatt, de küzdöttem a terhességgel. Mindkét alkalommal nagy kockázatú voltam, és annak ellenére, hogy megértettem és értékeltem, hogy növekszik az életem, hihetetlenül öntudatosnak éreztem magam a 80 fontom miatt. súlygyarapodás a babával # 2. A terhesség utolsó néhány hetében a #2-vel minden reggel felébredtem, és csendben imádkoztam, hogy ma legyen az a nap, amikor elfolyik a vizem. (Végül a tényleges esedékesség napján érkezett!) Néhány terápia, és a film nézése pincérnő, egy anyáról, aki küzd, hogy megbékéljen a terhességével, jobban éreztem magam azokon a napokon, amikor a “utálom, hogy terhes vagyok” blues. (Nos … azt hiszem, tényleg a ‘rózsaszín’, mivel lányaim voltak.)

több: van egy gyönyörű baba. Miért Érzem Magam Ilyen Szörnyen?

bűnösnek éreztem magam, hogy egyik alkalommal sem élveztem a terhességet, különösen azért, mert sok nő küzd a fogantatásért, beleértve a szeretett barátaimat is. Ebben a funkcióban konzultáltam más anyukákkal és egy mentálhigiénés szakértővel arról, hogyan lehet megbékélni a “utálom, hogy terhes vagyok” érzéseivel, és elfogadni őket, mint az új normal—sans anyu szégyent.

Moms get real

a sajtó időben, Utah anya, McKinzie, csak hét van a találkozó baba #2. Ez már egy kemény terhesség neki, mint ő küzdött terhességi cukorbetegség, az influenza, vesekő, epehólyag támadások, látogatások az ER, és egyéb terhességi szövődmények. Alig várja, hogy találkozzon a lányával, de közben, megtalálta a módját, hogy érzelmileg átvészelje ezt a terhességet; leginkább azzal, hogy elfoglalt egy blogon keresztül, TodayMommy. “Támogatást találtam az anyukával kapcsolatos Facebook csoportokban, valamint a blogolás révén. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy használja a kihívást jelentő tapasztalatok, hogy segítsen más anyukák. Katartikus volt az is, hogy megoszthattam azt, amin keresztülmentem.”

azzal, hogy megpróbált a lehető legpozitívabb maradni a jelenlegi terhessége alatt, McKinzie azt mondja, hogy a barátságok erősítése érzelmileg is segített neki, és elfoglalta az ágy pihenését.

“kártyákat írtam ki a közösségemben élő embereknek. Névtelen kártyákat írnék az embereknek, megemlítve, hogy milyen tulajdonságaikat értékeltem, valamit tettek, ami lenyűgözött, vagy csak egy boldog gondolat vagy idézet,” ő mondja. (Ki nem szereti, ha gyönyörű, kézzel írt kártyát kap az e-mailben, szemben a számlákkal?) “Miután ledobtam az e-mailbe, izgatott lettem, amikor elképzeltem, hogyan éreznék magukat, amikor elolvassák a kártyájukat. Ez boldoggá tett tudva, hogy én lehet tenni valakinek a nap!”

jól vagy

A New York-i pszichoterapeuta Dr. Robi Ludwig, nem ritka, hogy néhány nőnek számos érzése van (beleértve a negatívakat is) a terhességről és a terhességről. “Van ez a mitikus elképzelés és magas elvárás, kulturálisan, hogy a nők szeretni fognak mindent, ami az anyasághoz kapcsolódik—a terhességtől kezdve-és a gyermekvállaláshoz, így ez meglepő lehet, hogy felkavaró, ha egy nőnek erős érzelmei vannak, amelyek ellensúlyozzák ezt az elképzelést.”Néhány nő, hozzáteszi, nehezen alkalmazkodik növekvő testéhez, úgy érzi, hogy “nincs ellenőrzése” a testük felett, és túlsúlyosnak és vonzónak érezheti magát.

több: Te és az új tested szülés után

tanácsai azoknak az anyukáknak, akik nem “kapcsolódnak” a terhességhez: “a leendő anyukáknak bármilyen érzésük lehet, amit akarnak a terhességről-ne ítélje meg magát néhány kellemetlen érzés miatt, amelyek felmerülhetnek. Itt az ideje, hogy vigyázz magadra, és adj magadnak egy kis extra ‘TLC’ – t (gyengéd, szerető gondoskodás) mind fizikailag, mind érzelmileg.”

a támogató és megértő barátokkal való beszélgetés vagy a rövid távú, támogató tanácsadás szintén megfontolandó, mondja. Ne zárja ki a tanácsadást, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá; sok terapeuta szakosodott a szülés utáni időszakban, és segíthet az érzelmek navigálásában. Kérdezze meg OB-GYN, vagy anya barátok, néhány terapeuta áttétel.

terhes nő beszélget barátjával a kanapén

baba szerelem első látásra

New Hampshire-i kétgyerekes anya, Dahlia, a buckle Me Baby Coats alapítója, a gyerekekkel kapcsolatos iparban dolgozhat, de elismeri, hogy a terhesség durva volt.

“egyáltalán nem élveztem a második terhességemet. Az összes ‘első’ újdonsága véget ért. Hatalmasnak és kimerültnek éreztem magam, ráadásul volt egy kicsi, akivel meg kellett küzdenem.”

Dahlia is volt egy hatalmas, bűnös félelem, hogy ő nem szereti a második baba, mint az első gyermeke. “Annyira szerettem az elsőt, hogy nem tudtam elhinni, hogy van helyem egy másiknak—és ez annyira boldogtalanná tett. Valószínűleg a hormonok is!”

miután a 2.baba megszületett, minden érzelmileg megfordult. “Teljesen beleszerettem a” tengeri csillag ” kezeibe és az édes baba illatába, szóval minden rendben volt!”

gondolatélmény

mondja Dr. Ludwig: “nagyon határozott elképzeléseink vannak arról, hogy az anyáknak hogyan kell érezniük gyermekeiket, még mielőtt megszületnének. Ezért kulturálisan nem adunk helyet a valódi reakcióknak vagy a valóságnak.”

az anyák valódi reakcióit és érzéseit, különösen, ha nincsenek szinkronban a tökéletes anya idealizált képével, nagyon ijesztő lehet kezelni ” – magyarázza.

“emiatt a nők, akik esetleg nem érzik magukat olyan kapcsolatban, mint amilyennek gondolnák, félnek őszinte érzéseiket megvitatni, attól tartva, hogy mások és maguk is “rossz anyáknak”ítélik meg őket.

terhes nő a szonogramon

beszélj az érzelmeidről. Biztosan nem vagy egyedül.

hozzáteszi Dr. Ludwig: “amikor nem tudjuk megvitatni a fontos életeseményekre adott valódi reakciókat, ez olyan kommunikációs blokkot hoz létre, amely nagyon könnyen az anyaság/terhesség megértésének hiányához vezethet.”

Emlékezz, ahogy az internetes mémek mondják: van valóság—és vannak elvárások. Ugyanez vonatkozik a terhességre is. Keress támogatást, és ismerd el az érzéseidet—minden rendben lesz, mama.

ha még mindig nem érzi magát önmagának a szülés után, szánjon egy percet a szülés utáni depresszió elolvasására.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Previous post Private Swim Lessons
Next post Édes és sós krémsajtos torta