som en grædende baby er det ikke behageligt for dig eller dine medpassagerer at flyve med fluen. Men når du har sinus pres spørgsmål, flu-relaterede eller ej, flyrejser kan fremkalde alvorlige smerter og potentielle komplikationer. Læger foreslår typisk, at du undgår at flyve med en sinusinfektion, men hvis du skal flyve med sinusproblemer, skal du bruge følgende teknikker før, under og efter din flyvning for at lindre trykket og tilhørende smerter.
hvilken slags Sinustryk har du?
behandling af sinustrykproblemer under flyvning kan afhænge af årsagen til dine individuelle trykproblemer. Hvis du har en forkølelse, influens, øre-eller sinusinfektion, over-the-counter eller receptpligtig medicin vil gøre mere for at hjælpe din tilstand under flyvning end simpel fysisk trykreduktion. Hvis du er tilbøjelig til trykproblemer under flyrejser, kan en langvarig fysisk løsning, såsom tyggegummi, være den mest passende mekanisme for dig. På den anden side, hvis du har intermitterende trykproblemer, kan nogle engangs tricks gøre jobbet.
før start
hvis du har allerede eksisterende sinustryk, skal du tage medicin for at mindske trykket, før dit fly forlader. Over-the-counter decongestant piller eller kapsler reducerer hævelse i dine bihuler, hvilket giver mere luftstrøm. Sinustryk under flyrejser opstår, fordi trykket uden for dine bihuler ændres hurtigere, end din krop kan udligne, og øget luftstrøm giver din krop mulighed for at bringe de to forskellige trykniveauer hurtigere i synkronisering. Begynd at tage decongestants flere dage før din flyvning, hvis det er muligt, eller mindst et par timer i forvejen. Brug næsespray eller dråber til direkte behandling af området, hvis du har mindre tid til rådighed.
under flyvningen
Sinustrykket bliver værre under start, når flyet stiger op og kabinetrykniveauet ændres. To lette fysiske handlinger, tygge og sluge, kan langsomt aflaste trykket, når dine bihuler udligner det nye kabinetryk. Medbring tyggegummi og en stor flaske vand på flyet med dig. Tyggegummi som flyet tager ud for at give konstant opmærksomhed på trykket problem. Når flyet er nivelleret, skal du skifte til din vandflaske. Tag store nok slanger, som du sluger kraftigt. Anmod om en ekstra vandflaske eller anden drink fra flyvelederen under drikkevareservice, så du opretholder en ensartet forsyning.
efter Landing
selvom du har holdt dit sinustryk i skak under hele flyvningen, kan kabinetrykket ændres under landing fortryde alt dit hårde arbejde og få smerten til at vende tilbage. En teknik kendt som” Valsalva manøvre ” kan forårsage øjeblikkelig trykaflastning, men den skal bruges omhyggeligt for at undgå at beskadige dine bihuler eller øretromler. Luk munden, hold næsen og prøv at trække vejret langsomt ud. Gentag, skub altid luften langsomt mod din blokerede næse, indtil trykket falder til et håndterbart niveau.