hvis du vil vide, hvordan du kan slippe af med fede linjer på maven, er du på det rigtige sted.
før jeg fortæller dig, hvad du har brug for at vide, skal du forstå årsagen. At identificere problemet hjælper dig med at slippe af med mavefedtlinjerne med det samme.
efterhånden som du får mere fedt i maven, jo større bliver det, ikke? Let nok. Linjerne oprettes dog, når du bøjer, sætter dig ned eller laver nogle crunches.
over tid dannes linjerne på din hud. Du kan forhindre, at linjerne dannes ved ikke at bøje eller ikke sidde, men som du kan forestille dig, er det umuligt at gøre.
jeg prøvede andre mærker af green coffee. Men Healthful Papa ‘ s Green Coffee 50 GCA er den eneste, der hjalp mig med at tabe sig. Jeg føler ikke trang til at spise masser, mens på dette tillæg. Min træning føles som om jeg mister masser af kalorier.
– Jen Baniaga
så hvordan kan man slippe af med fede linjer på maven? I det væsentlige er dette også, hvordan man kan slippe af med mavefedt, fordi når din fede mave er væk, følger mavelinjerne.
hvis du vil have den naturlige måde at slippe af med disse mavelinjer permanent, skal du lære at slippe af med mavefedt.
i det væsentlige vil du erstatte disse mavefedtlinjer med ab-linjer, som ser mere glædeligt ud.
sikker på, du kan bruge cremer, men de faste linjer vil fortsætte med at vende tilbage og vil aldrig gå væk. At miste din mavefedt vil fjerne dine fede mavelinjer-for godt.
er det ikke det, du vil have?
derudover, når du slippe af med din mave fedt, vil du være montør og sundere. At være fit og sund bør være mere af dit fokus.
jeg ved, at vi alle vil se magre, tynde og frække ud. Der er dog et problem med det.
det meste af tiden, når folk kun ønsker at forbedre deres æstetik, går de på en yo-yo-vægtrejse.
hvis du lægger vægt på at være fit og sund, vil du være forbløffende for evigt ung. Sund inde og ude.
hvad godt er at være den flotteste person i rummet, når dit helbred ikke er i den bedste form?
at føle sig sund bør være dit mål.
Sådan slipper du af jean line på maven i 3 enkle trin
Sådan slipper du af jean line på maven så let som 1, 2, 3.
Spis rent for at flade en fed mave
at spise rent vil ikke kun holde dig undgå overskydende kalorier, men du driver også din krop med de bedste slags mad— superfoods.
fødevarer som avocado, gulerødder, kimchi, surkål, chia, gurkemeje, ingefær, hvidløg, der er bare for mange at liste.
når du ikke går over dit maksimale kalorieindtag, vil du tabe dig.
at spise rent kan være svært for nogle, fordi de har udviklet dette forhold til mad, der kan være svært at bryde. At være en foodie, jeg ved det.
at spise rent er nok det sværeste skridt at gøre for mig. Jeg kan altid bruge mange timer på min træning, men når det kommer til mad, kan jeg ikke hjælpe mig selv.
god mad (dårlig mad) er min svaghed, et knæk i min rustning, som jeg var nødt til at fjerne for at leve et sundere liv.
selvom det at være en foodie har sine fordele. Ser du, da jeg elsker mad, lærte jeg at lave mad.
jeg plejede at søge opskrifter online, så jeg kan kopiere præcist, hvordan det gøres. Nu Kan jeg piske op en skål med de ingredienser, jeg har. En simpel skål imod dig. Ikke som de Masterchefs, der kan producere et måltid af høj kvalitet på bare en halv time.
selvom min nevø mener, at jeg laver den bedste kylling teriyaki. Nogensinde!
øvelse for at slippe af med mave linjer
ved at træne mister du også kalorier, hvilket kan reducere inches i din talje størrelse. Du får større muskler, forbedrer dit hjertesundhed og taber dig.
der er mange øvelser, du kan vælge for at slippe af med din mavefedt og de linjer på din mave.
tag gå, for eksempel. Det er simpelt, men effektivt. Du går længe nok, de tabte kalorier vil tilføje op.
løb er et skridt op til at gå. Du behøver dog ikke løbe for at tabe dig. Du skal finde dit ideelle fedtforbrændingsområde. Du kan bruge vores fedtforbrændingsområdeberegner ved at klikke på nedenstående link:
- Fat burning calculator
du vil opdage, at du taber fedt selv ved en lavintensiv træning.
en anden type træning, jeg holder i mit regime, er skyggeboksning.
jeg plejede at bokse som barn, men ikke højt niveau ting. Min ven og jeg plejede at sparre med vores revne, overdimensionerede boksehandsker, der næppe passer til vores hænder.
gennem min træning vidste jeg, hvordan jeg skulle skygge.
skyggeboksning er fremragende til muskelhukommelse og cardio. Jeg laver kun 12 minutters skyggeboksning om dagen, og det giver mig resultater.
igen, så længe du rammer dit fedtforbrændingsområde, behøver du ikke at træne ihjel for at tabe fedtet.
en anden god øvelse er svømning. Svømning er god om sommeren, især her i landet nede under.
hvis du vil have en træning, der holder dig frisk, så prøv at svømme. Du vil føle, at du ikke sveder overhovedet, men du er. Du føler det ikke på grund af vandet vasker det af din hud.
et interessant faktum:
- om sommeren er solen meget tættere på os sammenlignet med andre lande i verden. Derfor er der så mange tilfælde af hudkræft i Det Sydlige Stillehav. UV-strålen er intens i Australien.
Skift din tankegang for at reducere din fede mave
hvis der er noget, du kan tage væk fra at læse denne artikel, er dette: skift din tankegang.
de fleste mennesker tror, at kost er en midlertidig løsning på fedme.
tab en mængde kilo, og spring derefter tilbage til at spise fedtede friterede chips, fedtede burgere og sukkerbelastede drikkevarer.
hvis du gør dette, vil du altid gå op i vægt, være usund og altid lede efter den næste fad-diæt.
Stop med at spilde din tid. Bare spis rent, træning og udvikle den mentale styrke.
hvis du har alle disse 3, garanterer jeg, at du vil slippe af med de fede linjer på din mave, også kendt som mavefold. Du vil se smuk ud, men mest af alt vil du være sund.
prøv et supplement for at gøre tingene lettere
jeg ved, hvor svært det er at tabe sig. Selv med en god tankegang, nogle gange” Vores”, eller skal jeg sige,” min ” kærlighed til mad er stærk.
bare den anden nat, jeg revet tre stykker af Sara Lees vaniljesaus Dansk. Selvfølgelig følte jeg mig skyldig bagefter, men det var for sent.
men da jeg tog Green Coffee 50 GCA, havde jeg ikke noget problem at modstå cheesecakes, donuts eller noget slik.
jeg kunne ikke tro, at jeg kun kunne stoppe med en servering af Krispy Kreme donuts. Krispy Kreme er trods alt min kryptonit.
det har været næsten en uge nu uden at tage Green Coffee 50 GCA, og jeg kunne mærke forskellen. Uden tillægget er min sult stærk.
jeg var 100% sikker på, at Green Coffee virker til vægttab, og jeg havde en rimelig ide om, hvordan det virker. Men efter at have gået uden det i en uge, ved jeg, at det kan undertrykke appetitten.
jeg stoppede kun med at tage Green Coffee 50 GCA, fordi jeg gerne vil tabe mig med et andet af vores vægttabsprodukter, gurkemeje Bioperine.
Se, jeg ved førstehånds, hvor svært det er at tabe fedt. Min krop er ikke lavet til at opbygge muskler og lægge fedt let på. Jeg er ikke den type fyre, der er født med god genetik.
tro det eller ej, dette er en kendsgerning. Nogle mennesker rører håndvægte og pakker på en lastbil med muskler. Og nogle rykker deres finger og taber kilo fedt. Okay, måske overdriver jeg lidt, men du får min drift.
det tømmes, når jeg prøver så hårdt, men det er forbandet næsten umuligt at konkurrere med nogen, der har Captain America ‘ s genetik. Det er her, hvor sunde Papa kosttilskud kommer ind.
vores kosttilskud er bevist effektive ved videnskabelige undersøgelser og menneskelige forsøg. Vi fremstiller i en GMP-certificeret og FDA-registreret facilitet beliggende i USA. Desuden gennemgår vores produkter uafhængige tredjepartstest for sikkerhed og kvalitet.
du kan klikke på følgende for at se kosttilskud til vægttab uge 4. Hvor jeg detaljerede, hvordan Green Coffee hjælper dig med at tabe dig. Du kan se det hele fra første dag ved at klikke på kosttilskud til vægttab spilleliste. Og se, hvordan jeg tabte 6,6 pund på 3 uger.
du kan også følge min vægttabsrejse i blogafsnittet. Hvor jeg detaljerer, hvad jeg gør for at prøve at ligne en model. Ha! Kun sjov, Jeg vil bare se mine mavemuskler.
jeg ved, hvor svært det er at tro, hvad jeg siger. Du behøver ikke at tro mig, fordi du kan prøve vores produkt med absolut ingen risiko med vores no-bekymringer garanti. Klik på vores returpolitik for flere detaljer.
grundlæggende giver vores garanti uden bekymringer dig mulighed for at prøve vores produkt for at se, om det er noget for dig. Hvis du ikke er tilfreds, returnerer vi dine penge uden at sende den åbnede flaske tilbage til os.
det er absolut ingen risiko for dig.
konklusion
“Hvorfor er der linjer på min mave?”
årsagen bag de fede linjer på din mave er på grund af din mavefedt.
Hvordan slippe af med belly line?
for at slippe af med de fede linjer skal du brænde din mavefedt. For at forbrænde din mavefedt skal du gøre følgende:
- Spis rent
- øvelse
- Skift din tankegang
det er dine 3 enkle trin for at slippe af med fede linjer på maven. Nå, de er enkle i teorien, men svære at implementere og holde sig til.
den nemmeste af alle disse trin er de første 2. Nummer 3, Selvom, er noget, som alle har brug for at understrege og fokusere på.
alle kan træne og spise rent. Men hvor længe?
hvis du har været på en diæt længe nok, vil du vide, at der er mange ting derude, der kan hindre dine fremskridt.
ting som mad. Mad er min svaghed, fordi jeg er lidt af en foodie. Foodies kender min smerte.
folk kan også sætte en hastighedsbump på vejen til en sundere dig.
hvis du er en første gang far, kan du opleve, at du kan stoppe med at gå i gymnastiksalen, stoppe med at gå ud med venner og tilbringe det meste af din tid med din lille buttercup.
din kone/partner kan undertiden bremse dit momentum. Hun kan holde købe dig cheesecakes, fordi hun ved, at det er din favorit kage i verden, og hun elsker dig.
og din partner vil have dig fed, så hun kan se bedre ud end dig.
har du nogensinde fundet dig selv at køre til gymnastiksalen, parkere dit køretøj, kun for at gå hjem, fordi du følte dig doven?
jeg har gjort det en eller to gange.
Mindset er afgørende. Uanset hvad du gør, om du vil have det job, den pige, slippe af med fede linjer på din mave. Du har brug for et stærkt sind til at gå over forhindringer liv præsenterer til dig.
hvis du har trænet og slanket for at miste den overskydende bagage, men intet fungerer. Prøv vores helt egen Green Coffee med 50% GCA. Det hjælper med at reducere appetitten ved at regulere dine leptinniveauer. Og grøn kaffe har vist sig at forbrænde flere kalorier.
her er bare en af vores kunder siger om Green Coffee 50 GCA.
jeg prøvede andre mærker af green coffee. Men Healthful Papa ‘ s Green Coffee 50 GCA er den eneste, der hjalp mig med at tabe sig. Jeg føler ikke trang til at spise masser, mens på dette tillæg. Min træning føles som om jeg mister masser af kalorier.
– Jen Baniaga
jeg ved, hvor svært det er at finde det rigtige supplement til dig. Det er derfor, vi har indført vores no-bekymringer garanti. Hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds, giver vi dig dine penge tilbage. Det bedste er, at du ikke behøver at returnere den åbnede flaske til os. Sparer dig tid og penge.
du har absolut intet at tabe og alt at vinde. Klik på linket nedenfor og begynd at brænde fedt i dag.
Grøn Kaffe 50 GCA
“jeg har metabolismen af en dovendyr og en krop, der hader at sætte på muskler. Denne forbandelse motiverede mig til at studere vægttab og ernæring. Jeg vil dele mine oplevelser og viden for at hjælpe dig med at opnå din ideelle krop.”
— Christian Tanobey