angst som et normalt, adaptivt svar
angst er et normalt svar, der er nødvendigt for vores overlevelse. Angst orienterer os mod fare og forbereder vores kroppe til enten at udfordre eller undslippe den. Angst kan også motivere os til at handle, som når vi indser, at vi har en vigtig deadline, og det kan give os lidt spænding, som når vi kører på en rutsjebane eller spiller et hurtigt konkurrencepræget spil. Vores verden ville være farligere, hvis vi ikke var i stand til at blive ængstelige.
Hvornår bliver angst et problem?
angst bliver dog et problem, når det bliver normen snarere end undtagelsen, og/eller når vores bestræbelser på at styre det (f.eks. ved undgåelse, brug af alkohol eller stoffer, afhængighed af stive rutiner) begynder at forstyrre vores evne til at udføre vores familie, arbejde og sociale forpligtelser.
hvor almindelige er angstproblemer?
angstlidelser er et af de mest almindelige psykiske problemer, folk har. Faktisk rapporterer Canadian Psychiatric Association, at omkring 18% af canadierne inden for det sidste år har haft en angstlidelse. Angstlidelser er forbundet med en høj grad af arbejdsfravær. I USA er de samlede omkostninger ved angstlidelser for økonomien anslået til 42,2-46,6 millioner dollars årligt.
Angststudieafdelingen
Angststudieafdelingen ved Center for Mental sundhedsforskning og-behandling søger at forstå, hvordan angstproblemer udvikler sig, og hvorfor de vedvarer. Ved at forstå, hvordan de udvikler sig, kan vi begynde at opbygge forebyggelsesprogrammer. Ved at forstå, hvordan de vedvarer, kan vi udvikle mere effektive behandlingsprogrammer.