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Caldo, sapido, cremoso, o brothy—queste zuppe in grado di soddisfare qualsiasi desiderio che si ha e di combattere l’infiammazione, mentre farlo.
Sì, queste zuppe intensamente saporite includono tutti ingredienti anti-infiammatori come curcuma, zenzero, pepe di cayenna, aceto di sidro di mele e cacao. Non solo queste spezie e aromi fanno per qualche zuppa super-deliziosa, ma combattono anche l’infiammazione che causa malattie, aumentando la salute dell’intestino.
Fortunatamente, il cibo è la medicina perfetta per gestire l’infiammazione in eccesso. Troverete zuppe in questa lista contenente uno o più di questi ingredienti:
- Curcuma (1)
- Zenzero (2)
- Pepe di Cayenna (3)
- Aceto di sidro di mele (4)
- Cacao (5)
Quindi, se stai cercando una zuppa di carote vellutata o una zuppa di polpette sostanziosa a base di brodo, puoi essere certo che queste ricette ti terranno nutrito, sano e felice.
Zuppa di zenzero, carote e patate dolci
Le patate dolci e le carote, una volta purificate, creano una zuppa cremosa, mentre lo zenzero conferisce a questa zuppa una spinta antinfiammatoria.
Ricetta: PaleoPlan / Zuppa di zenzero, carote e patate dolci
Zuppa di pollo alla curcuma con tagliatelle di zucchine
Questa zuppa di zoodle di pollo offre una sana dose di verdure mentre combatte l’infiammazione, grazie alla curcuma anti-infiammatoria.
Ricetta: PaleoHacks / Zuppa di pollo alla curcuma con tagliatelle di zucchine
Zuppa di zenzero, curcuma e carote con finocchio
Sai già tutto il buon zenzero e la curcuma fanno per l’infiammazione, ma questa zuppa racchiude anche sapori intensi grazie a ingredienti come finocchio, porri e aglio.
Ricetta: Semplicemente Quinoa / Zenzero, curcuma e carota Zuppa con finocchio
Mela Zucca Zuppa con curcuma
Dolce e piccante, scavare in questa zuppa di zucca mela per combattere l’infiammazione e soddisfare qualsiasi desiderio.
Ricetta: PaleoHacks / Mela Zuppa di zucca con curcuma
Detox curcuma Zuppa di pollo
Caricato con verdure come barbabietole dorate, sedano, carote, cavoli e cavolfiori, questa zuppa di pollo speziata alla curcuma ti riempirà, in modo sano.
Ricetta: Unbound Wellness / Detox Zuppa di pollo alla curcuma
Zuppa di carote e zenzero con curcuma antinfiammatoria
Confeziona un pugno antinfiammatorio uno-due grazie alla combinazione di zenzero e curcuma in questa ricetta.
Ricetta: PaleoHacks / Zuppa di carota e zenzero con curcuma antinfiammatoria
Zuppa di cocco, zenzero e curcuma antinfiammatoria
Il cocco conferisce a questo piatto una consistenza celeste e cremosa con una sottile dolcezza.
Ricetta: Mind Body Verde / Anti-infiammatori di cocco, zenzero, e curcuma Zuppa
One-Pot Detox Zuppa di verdure
Riempi di verdure in questa zuppa disintossicante, così colorata che puoi essere certo che stai mangiando l’arcobaleno.
Ricetta: PaleoHacks / One-Pot Detox Zuppa di verdure
Pulizia curcuma Zuppa di verdure
Prendi la tua dose di verdure con questo pasto speziato alla curcuma. Assicurati di omettere i fagioli bianchi opzionali per mantenere questo Paleo.
Ricetta: Mangia bene Goditi la vita / Zuppa di verdure alla curcuma detergente
Zuppa immunitaria
Questa zuppa di colore verde combatte flus, raffreddori e infiammazioni con la sua miscela di curcuma, zenzero e probiotici dallo yogurt al cocco.
Ricetta: PaleoHacks / Immune-Boosting Soup
Slow Cooker Golden Soup
Con un nome come zuppa d’oro, sai che questa zuppa vegetariana cucita alla curcuma è destinata ad essere buona.
Ricetta: The Natural Nurturer / Slow Cooker Zuppa d’oro
Brodo di ossa Zuppa di curcuma con polpette a 5 ingredienti
Accogliente fino a questo soothing zuppa abbondante mentre anche aumentare la vostra salute dell’intestino con brodo di osso ricco di collagene.
Ricetta: PaleoHacks / Bone Broth Zuppa di curcuma con polpette a 5 ingredienti
Zuppa di zucca tailandese anti-infiammatoria
Caricato con sapori tailandesi come cocco, citronella e foglie di lime kaffir, questa zuppa di zenzero e curcuma confeziona un sacco di sapore.
Ricetta: Ascension Kitchen / Anti-infiammatori Thai Zuppa di zucca
Crockpot Pollo e cavolfiore Riso
Una zuppa di riso semplice e confortante di pollo e cavolfiore è il pasto più semplice da mettere insieme in una giornata intensa—e la dose extra di curcuma aiuta sicuramente!
Ricetta: PaleoHacks / Crockpot Pollo e cavolfiore Riso
Dea Verde Immune-Boosting Soup
Questa zuppa intensamente verde vi assicurerà di ottenere la vostra dose giornaliera di verdure. Optare per il latte di cocco per aggiungere cremosità senza il caseificio.
Ricetta: La vista da Great Island | Green Goddess Immune-Boosting Soup
Cremoso Cavolfiore Pancetta Zuppa
Rosmarino e aglio aggiungono sapori fragranti e profondi a questa zuppa cremosa, che ottiene la sua spinta di salute e la vibrante tonalità gialla dalla curcuma.
Ricetta: PaleoHacks / Creamy Cavolfiore Bacon Chowder
Carota Zuppa di zenzero con scalogni croccanti e crema di cocco
Gli scalogni croccanti aggiungono una consistenza saporita e croccante a questa cremosa zuppa di zenzero.
Ricetta: Downshiftology / Carota Zuppa di zenzero con scalogni croccanti e crema di cocco
Instant Pot Pollo e zenzero zuppa di noodle
Questo zenzero-imballato “noodle” zuppa nixes grano o spaghetti di riso per Paleo-friendly fuco tagliatelle!
Ricetta: Quindi cerchiamo di appendere fuori / Instant Pot di pollo e zenzero Noodle Soup
Limone pollo curcuma Zuppa di zenzero
Il nome enuncia tutta la bontà anti-infiammatoria e ricca di sapore in questa zuppa: limone, pollo, curcuma e zenzero.
Ricetta: Hey Hey Mae / Lemon Chicken Curcuma Zuppa di zenzero
Thai Curry Zuppa di carote
Con curcuma, pepe di cayenna e zenzero fresco, i benefici anti-infiammatori di questa zuppa luminosa sono innegabili.
Ricetta: La radice arrostita / Thai Curry Carota Zuppa
Cremoso patata dolce Zuppa di zenzero
La santa trifecta delle spezie antinfiammatorie colpisce ancora in questa zuppa di patate dolci: zenzero, curcuma e pepe di cayenna.
Ricetta: Nutriholist / Crema di patate dolci Zuppa di zenzero
Curry rosso Carota Zuppa di zenzero
Montare questo Paleo e vegan zuppa veggie-imballato caricato con sapori caldi da zenzero fresco, pasta di curry rosso, fiocchi di peperoncino, e aglio.
Ricetta: Smart in cucina / Red Curry Carota Zuppa di zenzero
Curcuma Zenzero Kabocha Squash Soup
Condita con cavolo saltato rapidamente, questa vellutata zuppa di zucca kabocha vanta curcuma macinata e zenzero fresco.
Ricetta: I Heart Umami / Curcuma Ginger Kabocha Squash Soup
Instant Pot Butternut Squash Apple Ginger Soup
Dolce e salata, questa zuppa di ispirazione autunnale mescola lo zenzero antinfiammatorio con spezie riscaldanti come cannella, cumino e coriandolo.
Ricetta: Yay for Food / Instant Pot Butternut Squash Apple Ginger Soup
Paleo Coconut Curry Butternut Squash Soup
Veggie-imballato butternut squash rende per la base perfetta zuppa quando mescolato con zenzero fresco piccante-dolce.
Ricetta: Falso zenzero / Paleo cocco Curry Butternut Squash Soup
Estate Lime Ginger Detox Soup
Siamo abituati a vedere lo zenzero nelle zuppe calde e ispirate all’autunno, ma funziona la sua magia anti-infiammatoria altrettanto bene nelle ricette estive. Saltare il riso opzionale add-in per mantenere questa zuppa Paleo.
Ricetta: Andando Cavewoman / Estate Lime Ginger Detox Soup
Carota Zuppa di zenzero con pollo e spinaci
La curcuma setosa e la zuppa allacciata allo zenzero ottengono un po ‘ di peso con aggiunta di foglie di pollo e spinaci.
Ricetta: Degustazione Pagina / Carota Zuppa di zenzero con pollo e spinaci
Cayenne calci il culo Zuppa di pollo
Come suggerisce il titolo, questa zuppa speziata di cayenna ti scalderà davvero e combatterà l’infiammazione per l’avvio!
Ricetta: Paleo Porn / Cayenne prende a calci il culo Zuppa di pollo
Zuppa di pollo freddo-Busting
Combatti l’infiammazione con aceto di sidro di mele e caienna in questo pasto freddo.
Ricetta: Degno Pausa / Freddo-Busting Zuppa di pollo
Piccante Zuppa di carote
Come si fa a fare una ciotola di zuppa di carote cremoso ancora meglio per voi? Si prende a calci su una tacca con un po ‘ di pepe di cayenna.
Ricetta: Primavera Kitchen / Spicy Carrot Soup
Roasted Butternut Squash Soup
Arrostire la zucca offre sapori caldi e caramellati a questa zuppa, mentre il pepe di cayenna e lo zenzero aggiungono una spinta anti-infiammatoria. Salta il contorno di panna acida opzionale o opta per una gustosa alternativa Paleo come la crema di cocco.
Ricetta: La mamma stagionato / Arrosto Zuppa di zucca
Pulizia Detox Soup
Non solo è questa zuppa detox caricato con ogni veggie colorato sotto il sole, dispone anche di spezie anti-infiammatori come lo zenzero, curcuma, e cayenne!
Ricetta: The Glowing Fridge / Cleansing Detox Soup
Smoky Butternut Squash and Cacao Soup
Cioccolato, in una zuppa? Fidati di noi, questo anti-infiammatori cacao e cioccolato-screziato zuppa colpisce tutte le note aromatiche giuste. Salta i contorni opzionali non paleo-compatibili a favore della crema di cocco setosa.
Ricetta: Earthy Delights Blog / Smoky Butternut Squash and Cacao Soup
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