Caro terapeuta: perché il mio ragazzo non mi propone?

Caro terapeuta,

Per Natale quest’anno, il mio ragazzo mi ha sorpreso con un anello. È zaffiro e argento-bello. Ma non e ‘ un anello di fidanzamento. Senza dirlo apertamente, ha chiarito che era solo un anello. Dopo incontri per alcuni anni, e vivere insieme per l ” ultimo anno e mezzo, non posso fare a meno di essere deluso. A peggiorare le cose, quando sono andato al negozio per ottenere l’anello ridimensionato, l’impiegato continuava a congratularsi con me e mi ha chiesto tutto sul mio fidanzato.

Non mi aspettavo di fidanzarmi durante le vacanze—il mio ragazzo ha anche detto che non vuole proporre una vacanza, o il mio compleanno, o qualche altra occasione in modo che non lo “rovini” se il matrimonio va male. Abbiamo parlato di matrimonio e fidanzarsi, ma dice anche che pensa che abbiamo ancora alcune cose su cui lavorare nel nostro rapporto. Ho cercato di difendere me stesso e dirgli che ho la mia linea temporale e le aspettative, ma che sono disposto a dargli il tempo di cui ha bisogno.

Ma ora, con questo anello, mi chiedo se sia ancora nelle carte. Non riesco a immaginare che mi abbia dato due anelli nello stesso anno, dato che questo è il primo gioiello che mi abbia mai comprato. Temo che stia trovando nuovi modi per rimandare il nostro fidanzamento senza dovermene parlare.

Quindi questa è la mia domanda: la mia delusione è irragionevole? Sento sicuramente la forza del matrimonio mentre sono ancora abbastanza giovane da avere figli. So anche che amo il mio ragazzo e sono dedicato a rendere il nostro rapporto di lavoro a lungo termine. Sono deluso perché non mi ha ancora scelto, o perché ho timori reali circa la longevità del nostro rapporto?

Qualsiasi consiglio o pensiero sarebbe molto apprezzato!

Anna
Seattle

Cara Anna,

Spesso i pazienti in terapia entreranno e mi diranno qualcosa che è successo, quindi seguiranno la storia con, ” Va bene essere arrabbiato per questo, o sto esagerando?”o” So che non dovrei essere triste, ma … ” E quello che dico sempre loro è questo: i tuoi sentimenti sono i tuoi sentimenti. Puoi fingere che non esistano, ma ci saranno comunque. Ascoltali—ti daranno informazioni utili.

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Questo è vero per la tua delusione. Invece di interrogarlo o nasconderlo dal tuo ragazzo, usalo per guidarti. Pensate alla vostra delusione come un segno che dice prestare attenzione. Lascia che la tua delusione evidenzi ciò che ha bisogno di chiarezza—in questo caso, come ti senti entrambi sul tuo futuro insieme.

Sembra che ci siano due conversazioni che devi avere per ottenere questa chiarezza: una con il tuo ragazzo e una con te stesso. Sembra che tu e il tuo ragazzo avete avuto alcune conversazioni sul tuo futuro insieme, con voi esprimere il vostro desiderio di sposarsi e lui spiegando che si sente voi due hanno alcune cose su cui lavorare prima. Non dici cosa sono, ma sei chiaro sui problemi che devono essere risolti tra di voi? Condivide le sue preoccupazioni? E se sì, cosa stai facendo per lavorare su di loro insieme?

Faccio queste domande perché hai detto al tuo ragazzo che sei “disposto a dargli il tempo di cui ha bisogno”, ma è importante che voi due parliate di ciò per cui questa volta viene utilizzata. Mi chiedo come queste conversazioni sono andati finora. Un modo improduttivo per avere questa conversazione va qualcosa come, “Mi sento come se avessimo cose su cui lavorare, quindi non sono ancora pronto”—ma non ci sono specifiche su cosa non funziona o quali passi potreste prendere voi due (ad esempio, terapia di coppia) per andare avanti. Un altro modo improduttivo per avere questa conversazione va qualcosa come, ” Non è il rapporto che ha bisogno di lavoro, è tale e tale su di te.”In quella conversazione, non c’è considerazione di ciò che potrebbe aver bisogno di fare per migliorare le cose tra di voi. Se non hai parlato di quali sono le sue preoccupazioni e di cosa stai facendo entrambi per risolverle, ora è il momento di approfondire quella conversazione con la massima specificità possibile.

Potresti anche voler saperne di più su quali associazioni hai entrambi con il matrimonio. Per te può significare sicurezza, fiducia e impegno, e per lui potrebbe significare qualcosa di completamente diverso. Se si ottiene curioso di sapere che cosa è come per lui a contemplare il matrimonio, si può imparare che la sua esitazione è meno circa il suo non “picking you” e di più sulla sua lotta. Per esempio, anche se dice che vuole il matrimonio, forse lo terrorizza anche. Forse si sente che non può vivere fino a qualsiasi idea che ha nella sua testa circa il ruolo di “marito.”Forse si preoccupa che sarebbe stato lui a deluderti. Forse non ha visto un matrimonio amorevole nella sua casa crescere, e ora si preoccupa di fare un errore o il matrimonio non duraturo. Si consiglia di capire di più sulla sua paura di “rovinare” una vacanza o un compleanno se il matrimonio va a sud. Posso capire che non legare un anniversario a un’altra festa per rendere l’anniversario distinto e speciale, ma nella mente del tuo ragazzo, si sta già preparando per la possibilità che il matrimonio non funzioni. C “è di più per conoscere l” altro qui: per voi, che altro potrebbe essere in corso con lui; e per lui, com’è per te amarlo e vivere con lui e ottenere un anello da lui—ma non sai se spenderai il tuo futuro insieme.

Nel frattempo, c’è una conversazione che devi avere con te stesso. È difficile, perché la parte di te che ama il tuo ragazzo e vuole trascorrere la tua vita con lui probabilmente non vuole sedersi con la parte di te che potrebbe far apparire qualcosa di doloroso o ansioso. Spesso quando le persone non ottengono ciò che vogliono in un rapporto, danno l ” altra persona un ultimatum: Se non proporre entro la data X, me ne vado. Ma questi ultimatum tendono a ritorcersi contro, perché o hai fatto pressione su qualcuno per sposarti, o la pressione ha spinto via quella persona. Anziché, la persona è necessario impostare i confini con te stesso. Per quanto tempo sei disposto a tollerare la sua ambivalenza? A che punto vi dirà la parte di voi che è disposto ad aspettare che l ” attesa sta prendendo troppo tempo—che è necessario andare avanti e liberarsi fino a incontrare qualcuno che vuole quello che fai? Più sei aperto a questo dialogo interno, più è probabile che tu faccia di più che semplicemente aspettare e vedere cosa fa il tuo ragazzo.

Come risultato di questi dialoghi, puoi decidere di andare in terapia di coppia con il tuo ragazzo, oppure puoi vedere un terapeuta tu stesso per aiutare a navigare i tuoi sentimenti e imparare a comunicare in modo più efficace nella relazione. Qualunque cosa tu decida di fare, queste due conversazioni sono un primo passo positivo.

Dear Therapist è solo a scopo informativo, non costituisce consulenza medica e non sostituisce la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Sempre chiedere il parere del proprio medico, professionista della salute mentale, o altro fornitore di salute qualificato con tutte le domande che si possono avere per quanto riguarda una condizione medica. Inviando una lettera, accetti di lasciare che l’Atlantic la usi-in parte o per intero-e possiamo modificarla per lunghezza e/o chiarezza.