Come smettere di essere un introverso e diventare più estroverso-Costruire fiducia e autostima

Se stai cercando di smettere di essere un introverso e imparare a diventare estroverso, sei nel posto giusto. Mi capita di sapere come essere un estroverso, anche se mi classifico come un introverso.

Attenzione miei compagni introversi:

Prova questo

La prossima volta che si slink in un incontro sociale o evento di networking e incontrare persone per la prima volta, presentarsi come segue:

Stringi la mano, guardali dritto negli occhi e dì: “Sono un uomo (o una donna) introverso. Sono praticamente un supereroe.”Per voi signore là fuori, si potrebbe trovare questo articolo su come essere la donna più sicura nella stanza utile.

Forse avrai una risata. Forse penseranno che sei pazzo. Ma in questa affermazione è in realtà come ho imparato ad essere un estroverso.

Prima di andare alla ricerca di un altro articolo su come fermare le tendenze introverse, VOGLIO FARTI UNA PROMESSA.

Entro la fine di questo articolo SI otterrà quanto segue:

• Capirai esattamente cosa ti tiene in OSTAGGIO, come un introverso.
• Saprai cosa ti tiene nel tuo guscio e cosa fa sì che qualcuno sia un introverso.
• Capirai la differenza tra il tipo di personalità e l’essere introverso/estroverso.
• Avrai un hack per espandere le tue zone di comfort e smettere di essere così introverso.
• Saprai quando essere un introverso è cattivo.

Torna all’esempio.

In superficie, sembra sciocco, e in realtà non consiglio di usare esattamente queste parole, ma potresti usare una variazione in base a come ti senti.

Se riesci a ricordare il ridicolo di questa affermazione, puoi hackerare il tuo modo di imparare come diventare un estroverso.

Quali sono i veri introversi, comunque?

Molte persone non sanno che la timidezza non ha nulla a che fare con l’essere un introverso. Quindi potrebbe essere necessario smettere di descriverti come tale.

• Il modo migliore per guardare introversi vs estroversi è quello di guardare a ciò che le persone fanno quando sono soli, stanchi, o hanno bisogno di ricaricare.
• Smetti di etichettare le persone come introversi o estroversi in base a quanto sono amichevoli e amichevoli (come se uno fosse migliore dell’altro) e inizia a pensarlo come Android o Apple. Entrambi possono funzionare più o meno allo stesso modo. L’unica differenza è come plugin per ricaricare.
• Gli introversi si ricaricano trascorrendo del tempo da soli (ad esempio essendo in natura), mentre gli estroversi si ricaricano stando in giro per gruppi. Si ricaricano attraverso fonti esterne di stimolazione.
• Nessuno è esente e nessuno può evitare di dover ricaricare in qualche modo. Tu chi sei?

Quindi se ti ritrovi a desiderare tempo da solo, probabilmente sei un vero introverso. Tuttavia, se si ha bisogno di tempo con le persone e anche grandi gruppi di persone per ricaricare, sei un estroverso. Un modo per scoprirlo è vedere come ti senti durante e dopo una lezione di ginnastica o un’attività che coinvolge molte persone. Sei tu quello in un angolo da lui / lei stessa? Sei tu quello che si confonde?

Come faccio a smettere di essere così introverso:

Come puoi smettere di essere un introverso? Il modo migliore per smettere di essere un introverso è di 1. Sii onesto con te stesso su come ti senti in una situazione e 2. Essere onesti con gli altri di non sentirsi a proprio agio.

La ragione per cui ti senti introverso è che quando si tratta di abilità sociali, ti senti come se non sapessi cosa dovrebbero dire gli introversi in modo che non appaiano come introversi.

Qui sta il problema. Troppe persone, troppi introversi pensano che essere un introverso è male. Passano il loro tempo a vivere nelle loro teste.

Cosa intendo con questo?

Non sono presenti con le persone. Non sono presenti con se stessi.

Sei troppo occupato nel tuo pensiero di testa. Bloccato, intrappolato nei tuoi pensieri. Essere soli è un ottimo posto per l’introspezione, ma quando sei con gli altri, rimani nella conversazione. Basta continuare a parlare con qualcuno e smettere di preoccuparsi per la vostra mancanza di autostima o la vostra sensazione di disagio.

Introversi Ecco cosa cercare

Quando entri in una stanza con troppe persone, il disco inizia a suonare nella tua testa…

• Il mio posto e ‘ qui?
• Penseranno che sono zoppo?
• Come faccio a fare in modo di non mettere in imbarazzo me stesso?
• Vorrei essere più estroverso e sapere come sentirsi a proprio agio qui.

Potresti non essere a conoscenza di tutti questi pensieri, ma finché il tuo cervello sta elaborando tutte queste domande, non sarai in grado di semplicemente “essere” con gli altri.

Quando capisci che tutto questo è normale, che le domande e le preoccupazioni sono solo pensieri. Una volta che inizi a separarti da tutto il rumore e le chiacchiere nella tua testa sulle lacune nella tua personalità, puoi essere presente con le persone.

Tutte le persone vogliono veramente da voi è la vostra presenza. Sono più interessati a farsi sentire.

Sei un’esperienza per loro. Quindi, se fai la conversazione su di loro, ti ameranno.

Per un momento, smetti di ricordare a te stesso quanto sei introverso e fai una vera valutazione chiediti è.

• Cosa mi spinge ad essere introverso?
• O meglio ancora, chiediti perché ti senti timido.
• Perché sei tu quello che è terrorizzato di parlare con gli altri?
• Perché sei tu quello che insiste nel lasciare parlare gli altri; quello che non vede l’ora di lasciare nuove persone quando sei costretto a interagire.
• Chi mi ha detto spesso che sono un introverso?

Se sei gentile e tendi ad evitare il confronto, hai paura che le persone ti facciano del male, allora potresti essere più gentile di un introverso. Nuove persone non sono opportunità per conoscere qualcuno. Sono opportunità per voi di venire fuori un certo modo, per eseguire.

Gestire il tuo introverso Self-Talk

Se hai intenzione di smettere di essere introverso hai bisogno di lavorare sul tuo introverso self-talk.

Essere estroverso contro introverso non deve portarti fuori dal gioco.

3 Passi pratici per hackerare la tua tendenza ad essere introverso, timido e socialmente a disagio

Il modo più semplice per smettere di entrare nel tuo guscio, scomparendo nei tuoi pensieri autocoscienti è dire cosa hai in mente.

Ecco come funziona.

1. Nota i tuoi pensieri. – Quando incontri qualcuno per la prima volta o sei in un gruppo di persone, nota quali pensieri stanno arrivando. Forse stai pensando, ” Io non appartengo a questo posto.”o” Questo posto è così imbarazzante.”o” Sono solo amichevoli?”o forse sei preoccupato che ti giudicheranno.
2. Dillo ad alta voce. – Mentre ti presenti, dì: “Ciao, mi chiamo Paul. Non capisco perché, ma questo posto mi fa sentire a disagio.”o” Ciao, scusa tendo ad essere piuttosto timido.”o” Ciao, sono fuori dalla mia zona di comfort e mi sento come se non appartenessi. Non prenderla sul personale.”
3. Fallo su di loro. Troverete una volta che si dice ad alta voce come ti senti, viene spostato fuori strada e si può finalmente prestare attenzione alla persona che stai incontrando invece di concentrarsi su come ti senti di incontrarli.

Mi è successo di recente quando ho incontrato qualcuno per cui ho avuto l’opportunità. Avevo paura che se fossi venuto fuori troppo come un venditore, li avrei spenti, e sapevo che quello che stavo per dire loro potrebbe davvero aiutarli.

Così, ho detto, ” Vuoi sentire qualcosa di divertente? In realtà sto cercando di dirmi di non venire fuori come un venditore perché voglio davvero che tu consideri imparziale quello che sto per condividere con te. Non voglio che tu lo sconti se vengo da quella parte.”

Entrambi abbiamo avuto una risata e ha cancellato il percorso di comunicazione istantaneamente. Ha finito per andare con la mia idea, e sono felice di riferire sentiva che era stato davvero la pena il suo tempo.

Questo è l’hack.

• Sii onesto con te stesso
• Sii onesto con gli altri
• Dì ciò che hai in mente

È spaventoso. Ci si sente rischioso, ma sarete molto più felice, e si può condividere che sui social media!